Apple Watch fait peau neuve
Les entraînements sont devenus plus efficaces.
Votre Apple Watch est sur le point de devenir encore meilleure en matière de suivi de la condition physique.
Apple a annoncé une foule de nouvelles fonctionnalités pour watchOS 9 lors de son événement WWDC 2022, notamment un suivi amélioré de la course, un suivi des zones de fréquence cardiaque et la création d’entraînements personnalisés.
Les coureurs seront particulièrement ravis de cette mise à jour. L’Apple Watch pourra suivre les mesures de course telles que la longueur de la foulée ou le temps de contact avec le sol. Il suivra également automatiquement vos itinéraires les plus courants et vous permettra de courir contre vous-même, vous alertant sur la façon dont vous pouvez battre votre meilleur temps. Cela vous permettra également de définir un objectif pour votre course, afin que votre montre suive le rythme des alertes et des mesures au fur et à mesure.
Pour ceux d’entre vous qui n’aiment pas courir, Apple a annoncé un tas d’autres mises à jour pour toutes sortes d’entraînements. Pour les triathlètes, par exemple, l’Apple Watch utilisera des capteurs de mouvement pour modifier automatiquement la façon dont elle suit chaque type d’activité – course, natation ou vélo – puis vous donnera une lecture détaillée et spécifique à la fin de l’entraînement.
Ou si vous êtes un grand nageur, Apple Watch pourra vous donner un score SWOLF, qui est un nombre de coups combiné au temps qu’il faut pour nager le long de la piscine. Ou, disons que vous êtes très préoccupé par l’intensité de votre entraînement : la fonction de suivi de la zone de fréquence cardiaque vous aidera à suivre l’intensité. Si vous avez déjà suivi un cours à Orangetheory Fitness, c’est un concept très familier. Mais, effectivement, il peut être utilisé pour construire un entraînement difficile et bien équilibré.
Parallèlement aux mises à jour de la condition physique, Apple a annoncé un certain nombre de mises à jour de la santé de la montre, notamment un suivi plus détaillé du sommeil et un suivi AFib.
Les utilisateurs de Watch pourront suivre des éléments tels que le sommeil paradoxal, le sommeil profond ou le sommeil profond dans l’application Sleep, ainsi que des informations détaillées telles que le temps de sommeil, la fréquence cardiaque et la fréquence respiratoire. L’application Santé créera même des graphiques pour suivre ces informations au fil du temps. L’Apple Watch sera également désormais en mesure de suivre l’historique AFib d’un utilisateur. L’application ECG d’Apple Watch et le système de notification de rythme irrégulier peuvent alerter les gens du risque d’AFib, qui est une condition pouvant entraîner un accident vasculaire cérébral.
Pour une ventilation complète des mises à jour d’Apple Watch, comme un système de suivi des médicaments, vous pouvez vous rendre sur le site Web d’Apple.
