Comment demander à un adolescent s’il se sent suicidaire

Ces questions peuvent rapidement déterminer si un jeune a besoin d’aide.

Pour de nombreux adultes, parler de suicide avec un adolescent peut sembler intimidant. Ils pourraient craindre de planter l’idée dans l’esprit de l’adolescent, même si la recherche montre que le simple fait de poser des questions sur des pensées ou des sentiments suicidaires n’augmente pas le risque qu’une personne se suicide. Ensuite, il y a la langue. La conversation doit-elle être décontractée ou sérieuse ? Devrait-il inclure le dernier jargon TikTok ? Le plus inquiétant est peut-être ce qu’il faut faire si l’adolescent indique qu’il se sent suicidaire. Soudain, l’adulte est plongé dans une situation à enjeux élevés, ne sachant peut-être pas comment aider l’adolescent qu’il aime.

Bien que ces craintes soient compréhensibles, les parents, les soignants et les autres adultes attentionnés doivent savoir que certaines ressources peuvent éliminer les conjectures lorsqu’il s’agit de poser des questions sur le suicide à un adolescent. Les médecins utilisent un questionnaire appelé outil de dépistage universel pour évaluer avec précision le risque de suicide, que les adultes peuvent adapter pour les conversations avec les adolescents. En plus de consulter un fournisseur de soins de santé de confiance pour obtenir de l’aide, les adultes peuvent contacter des organisations locales et nationales de santé mentale qui proposent des références ou des outils de recherche pour aider à trouver un soutien professionnel et informel (plus d’informations sur ces ressources ci-dessous). Les lignes de crise connectent également les appelants ou les textos aux services, et cela inclut l’aide aux adultes préoccupés par un adolescent.

Alex Karydi, thérapeute expert en prévention du suicide au Education Development Centerun organisme de recherche à but non lucratif, affirme que les adultes peuvent apprendre les symptômes du risque de suicide chez les jeunes, compter sur un agent de dépistage de la santé mentale pour guider une conversation avec un adolescent et planifier les prochaines étapes à l’avance si l’adolescent indique qu’il est suicidaire.

Symptômes d’un adolescent suicidaire

Karydi recommande aux adultes de considérer le risque de suicide chez les jeunes comme faisant partie de la santé et du bien-être généraux des enfants. Les parents, par exemple, apprennent à appeler un pédiatre si leur enfant a une forte fièvre ou d’autres symptômes inquiétants. De même, les adultes devraient demander de l’aide s’ils remarquent des signes de détresse émotionnelle ou psychologique chez un enfant qu’ils aiment.

« La première étape n’est pas de créer un clivage entre le corps et l’esprit », explique Karydi, qui dirige l’assistance technique pour le Suicide Prevention Resource Center Initiative États et Communautéset exhorte les adultes à adopter une approche holistique de la santé des adolescents qui considère la santé mentale comme aussi importante que leur bien-être physique.

Pourtant, même avec une approche holistique, certains adultes pourraient avoir du mal à faire la distinction entre le comportement normal des adolescents, comme être irritable ou maussade, et un comportement qui suggère un risque de suicide accru. Chercher de la musique ou des films tristes peut être cathartique ou épanouissant pour les adolescents, et n’indique pas nécessairement des pensées suicidaires, dit Karydi. Cependant, si un adolescent commence à s’identifier de manière excessive à un personnage fictif qui a tenté de se suicider ou s’est suicidé, cela peut augmenter les pensées suicidaires par le biais d’un processus appelé contagion.. Karydi cite la série pour jeunes adultes de Netflix 13 Reasons Why, dans laquelle la protagoniste adolescente meurt par suicide, comme un exemple frappant.. Toutes les personnes exposées aux médias et aux divertissements avec des messages graphiques sur le suicide ne sont pas susceptibles de contagion, mais les jeunes sont particulièrement vulnérables.

« Si un enfant regarde (13 raisons pour lesquelles) et regarde l’expérience de cette fille, et dit ‘C’est moi. Je suis elle. Je ne peux pas m’en sortir, comme elle ne pouvait pas s’en sortir. ..ils commencent à trop s’identifier à certaines personnalités ou identités qui se terminent vraiment par la mort ou une souffrance accrue », explique Karydi.

D’autres signes de risque de suicide comprennent une consommation accrue de substances, des problèmes à l’école, l’isolement social, le retrait des amis et des activités agréables, des conflits avec les parents et les soignants et des accès de colère. Les adolescents peuvent passer du temps à rechercher en ligne des sites Web avec des thèmes dépressifs ou des forums où les utilisateurs parlent de suicide. Certains peuvent même dire des choses comme « Je ne veux plus être ici ». (Pour en savoir plus sur les facteurs de risque et de protection du suicidevisitez les Centers for Disease Control and Prevention.)

Les adolescents qui s’automutilent ne sont pas nécessairement suicidaires, dit Karydi. Au lieu de cela, ils utilisent une capacité d’adaptation inadaptée pour faire face à des émotions accablantes, puisque la douleur physique auto-infligée peut, de manière contre-intuitive, soulager des sentiments intenses. Pourtant, l’automutilation peut être un comportement rituel qui rend un adolescent plus à l’aise avec le sang ou la douleur, et donc, augmente son risque de suicide. Karydi dit que ce n’est pas un « grand pas en avant » pour un adolescent qui s’automutile d’envisager de se suicider.

Questions à poser à un adolescent suicidaire

Les adultes qui remarquent ces symptômes doivent absolument interroger un adolescent sur le suicide. L’American Academy of Pediatrics recommande également aux médecins de procéder à un dépistage du risque de suicide pour tous les adolescents âgés de 12 ans et plus, que les adultes aient ou non remarqué des signes avant-coureurs. Bien que l’AAP exhorte les médecins à dépister leurs patients, certains médecins peuvent ne pas suivre ces conseils. De plus, plus de 4 millions d’enfants n’ont pas d’assurance maladie et peuvent ne pas avoir accès à des examens médicaux réguliers. Les adolescents peuvent également se sentir plus à l’aise pour partager leurs sentiments suicidaires avec un adulte de confiance.

Les adultes attentionnés qui souhaitent évaluer le risque de suicide d’un adolescent peuvent adopter des agents de dépistage avec des questions simples. Les adultes peuvent adopter une approche empathique, expliquant à l’adolescent qu’ils veulent avoir des conversations ouvertes sur la santé mentale ou qu’ils sont préoccupés par le bien-être de l’adolescent sur la base d’observations récentes. Ils doivent également être sensibles aux facteurs qui peuvent augmenter le risque de suicide, comme l’intimidation, la discrimination et les traumatismes historiques. Ce qui peut sembler insignifiant à quelqu’un avec une origine, une identité ou une expérience de vie différente peut entraîner des pensées et des comportements suicidaires chez les autres.

Pour aider à orienter une conversation sur le suicide, Karydi recommande un document pour les soignants créé par le Columbia Lighthouse Projectune initiative de prévention du suicide dirigée par des chercheurs de l’Université de Columbia.

Cette sélection contient six questions avec des instructions spécifiques sur l’opportunité de toutes les poser. Ce sont les deux premiers :

1) Avez-vous souhaité être mort ou souhaité pouvoir vous endormir et ne pas vous réveiller ?
2) Avez-vous vraiment pensé à vous suicider ?

Les adultes peuvent poser les questions suivantes dans le polycopié en fonction des réponses à la première et à la seconde.

Karydi recommande également la boîte à outils Ask Suicide-Screening Questions (ASQ). Financé par l’Institut national de la santé mentale et validé comme précis par les chercheurs, l’outil de dépistage ASQ est un ensemble de quatre courtes questions à poser :

1. Au cours des dernières semaines, avez-vous senti que vous ou votre famille seriez mieux si vous étiez mort ?
2. Au cours des dernières semaines, avez-vous souhaité être mort ?
3. Au cours de la dernière semaine, avez-vous pensé à vous suicider ?
4. Avez-vous déjà essayé de vous suicider ?

Une réponse « oui » à une ou plusieurs de ces questions indique un risque de suicide accru.

Que faire si un adolescent dit qu’il est suicidaire

Karydi dit qu’il est important que les adultes restent calmes et évitent de paniquer si l’adolescent répond à ces questions par l’affirmative. Lorsqu’une tentative de suicide est en cours ou imminente, Karydi dit que les adultes doivent se rendre aux urgences avec l’adolescent – ​​ou appeler le 911 – immédiatement pour obtenir des soins. Si l’adolescent partage qu’il a pensé au suicide, Karydi recommande de lui demander s’il a élaboré un plan. Lorsque l’adolescent nomme une méthode ou un lieu, il est essentiel que l’adulte désactive le moyen ou en limite l’accès. Cela peut inclure la restriction des médicaments, des armes à feu et d’autres moyens mortels. L’adulte devrait consulter un professionnel de la santé mentale, tel qu’un thérapeute, un psychologue ou un psychiatre, pour obtenir un soutien et un traitement d’urgence pour l’adolescent.

Karydi dit que les adultes et les adolescents devraient profiter de services comme 988 Suicide & Crisis Lifeline, Le projet Trevoret la Trans Lifelinequi relient les appelants et les textos à des auditeurs formés qui peuvent désamorcer la situation et fournir des informations sur le soutien local en santé mentale.

Les adultes peuvent sous-estimer les ressources dont ils disposent, dit Karydi. Si l’adulte ou l’adolescent n’a pas accès à un professionnel de la santé de confiance qui peut faire des recommandations, Karydi recommande de parler à un conseiller scolaire, un conseiller jeunesse ou un chef religieux de soutien, qui aura ses propres suggestions. (Idéalement, ces professionnels seront empathiques et éviteront de juger ou de stigmatiser ce que l’adolescent et son adulte vivent.) Les organisations de santé mentale basées sur les comtés et les États peuvent également fournir des informations sur l’accès aux soins. Mental Health America, une organisation nationale à but non lucratif, a une liste complète de ressources sur la façon de trouver une thérapie. Les adultes intéressés par les meilleures pratiques pour traiter les pensées et comportements suicidaires chez les jeunes peuvent consulter ce guide. créé par la Substance Abuse and Mental Health Services Administration.

Bien que la thérapie puisse être vitale pour les jeunes, elle peut être hors de portée en raison du coût ou de la pénurie de professionnels de la santé mentale. Karydi dit que les adultes devraient réfléchir de manière créative aux moyens de renforcer la connectivité d’un adolescent, ce qui contribue à réduire le risque de suicide. Il peut s’agir de trouver des moyens de satisfaire le désir d’un adolescent d’appartenir à un groupe de pairs à l’école, d’être accepté par ses amis et sa famille, de faire partie d’une équipe sportive ou de participer à des activités religieuses.

Les adultes peuvent aider les adolescents à identifier des choix sains qui les aident à rester en sécurité et en vie, puis à s’assurer que l’adolescent les suit. Bien que cela ne traite pas nécessairement les problèmes de santé mentale sous-jacents qui influencent la pensée suicidaire ou ne change pas fondamentalement les circonstances de la vie qui rendent une personne plus vulnérable au suicide, cela peut améliorer son sentiment d’appartenance. À son tour, cela peut conduire à une amélioration du bonheur et du bien-être, ainsi qu’à une réduction de l’anxiété, de la dépression, de la solitude et des pensées suicidaires.

« Nous voulons toujours aider une personne (suicidaire) à se réengager, à se connecter, à ressentir un sentiment d’appartenance », explique Karydi.

Si vous vous sentez suicidaire ou si vous vivez une crise de santé mentale, veuillez en parler à quelqu’un. Vous pouvez joindre le 988 Suicide and Crisis Lifeline au 988; la Trans Lifeline au 877-565-8860; ou le projet Trevor au 866-488-7386. Envoyez « START » par SMS à Crisis Text Line au 741-741. Contactez la ligne d’assistance NAMI au 1-800-950-NAMI, du lundi au vendredi de 10h00 à 22h00 HE, ou par e-mail (e-mail protégé). Si vous n’aimez pas le téléphone, envisagez d’utiliser le 988 Suicide and Crisis Lifeline Chat sur crisischat.org. Voici une liste de ressources internationales.