La masturbation n’est pas tricherie. C’est en fait une partie très importante de votre relation.

« Vous ne pouvez pas tromper votre partenaire avec vous-même. »

Si vous vous masturbez, trompez-vous votre partenaire ?

Cette question, ainsi que d’autres requêtes de recherche Google populaires, en dit long sur la prévalence des mythes et de la désinformation sur la masturbation. Les autres questions principales incluent : est-il sain de se masturber ? (Oui très!); Les femmes se masturbent-elles (oui !) ; et Devez-vous vous masturber avant le rapport sexuel (si vous le souhaitez !). Il est naturel que nous nous tournions vers Internet pour obtenir de l’aide sur ces questions brûlantes étant donné que beaucoup d’entre nous ont reçu peu ou pas d’éducation sexuelle. à l’école.

La masturbation est-elle trompeuse ? Lorsque nos partenaires sortent pour la nuit et que nous ouvrons la boîte de vibromasseurs, cela compte-t-il comme une trahison ? Pour dissiper toute confusion, j’ai parlé à Gigi Engle, sexologue certifiée ACS, éducatrice sexuelle résidente chez 3Funet auteur de All The F*cking Mistakes : un guide sur le sexe, l’amour et la vie. « Tricher, c’est trahir. Tricher, c’est avoir un contact sexuel physique avec une ou plusieurs autres personnes. C’est de la tromperie. Tricher, c’est se faire plaisir », m’a dit Engle. « Vous ne pouvez pas tromper votre partenaire avec vous-même. »

« Tout le concept est tout simplement idiot », a-t-elle ajouté. « Il y a tellement d’autres problèmes relationnels plus importants auxquels vous devrez faire face au cours de votre relation. Ne mettez pas la masturbation sur cette liste. » Bien que des questions comme celle-ci puissent présenter la masturbation comme un élément négatif dans une relation, cela peut en fait avoir l’effet inverse pour les couples. « En fait, des études ont montré que se masturber dans les relations peut en fait augmenter la libido globale, conduisant les gens à des jeux sexuels en couple plus fréquents », a ajouté Engle.

« Vous ne pouvez pas tromper votre partenaire avec vous-même. »

Engle a poursuivi en expliquant que la masturbation est souvent entourée de honte et positionnée à tort comme un acte sexuel moins important que le sexe pénis dans le vagin. C’est aussi présenté comme quelque chose que vous ne devriez pas « vouloir » ou « avoir besoin » si vous êtes dans une relation heureuse et saine. « Comme si votre partenaire était une licorne magique qui pouvait satisfaire tous vos besoins sexuels en un rien de temps. Encore une fois, c’est faux », a déclaré Engle. « Non seulement il est déraisonnable de s’attendre à ce qu’une personne satisfasse chaque caprice sexuel, mais la notion même de cela enlève la beauté de la masturbation. C’est un besoin humain littéral et il est tout à fait normal et sain de le faire. »

Megwyn White, sexologue certifiée et directrice de l’éducation de la marque de bien-être sexuel Satisfyer, m’a dit que les gens croient souvent que la masturbation est réservée aux célibataires et qu’elle est un moyen de compenser le manque de relations sexuelles régulières qu’une relation à long terme pourrait apporter. Elle a ajouté que certaines personnes croient que le plaisir sexuel vient uniquement d’un partenaire et qu’il est inutile de se faire plaisir dans une relation.

Des couples qui se masturbent ensemble…

Bien que nous ayons établi que la masturbation en couple n’est pas de la triche et qu’il n’y a pas de quoi avoir honte, examinons les avantages d’adopter la masturbation comme un élément important de votre relation. « La masturbation peut nous apprendre l’importance de prendre le plaisir entre nos mains et de ne pas compter sur qui que ce soit pour le faire à notre place, ce qui est si important », a déclaré White. « La masturbation nous aide à apprendre ce que nous aimons et ce que nous n’aimons pas, ce qui nous aide en retour à communiquer avec un partenaire et à avoir des relations sexuelles encore plus satisfaisantes. En fait, une étude du Journal of Sex and Marital Therapy a révélé que non seulement la masturbation est courante chez la plupart des femmes, mais que les femmes qui se masturbaient plus fréquemment éprouvaient également une plus grande satisfaction dans leur vie sexuelle globale.

Si nous ne sommes pas en mesure d’explorer en tant qu’individus ce qui nous fait jouir, ce que nous aimons et ce qui nous excite, il peut être difficile de trouver de la satisfaction lors de relations sexuelles en couple, a ajouté White. « Il y a eu des recherches sur le fait que les femmes qui se masturbent régulièrement rapportent également une plus grande satisfaction avec un partenaire. Cela peut être attribué à une variété de facteurs différents, y compris une prise de conscience accrue de ce qui les excite, ainsi que le fait que les orgasmes augmenteront naturellement la libido et le désir en augmentant les niveaux de testostérone », a expliqué White. « Sans parler de l’augmentation de fantasme quand on se masturbe ce qui aide souvent à motiver la recherche d’un partenaire. »

En plus de la masturbation en solo, l’introduction de la masturbation mutuelle dans votre relation peut être très amusante – et également idéale pour montrer à votre partenaire comment vous aimez être touché et ce qui fonctionne pour vous. Comme Anna Iovine de Indigo Buzz l’a récemment écrit, vous pouvez même essayer FaceTime. Le Dr Justin Lehmiller, chercheur à l’Institut Kinsey et auteur, a déclaré à Iovine : « La masturbation mutuelle peut également être un outil pédagogique utile pour montrer à votre partenaire ce que vous aimez et/ou le type de stimulation qui vous aide à atteindre l’orgasme ». il a dit. « En d’autres termes, cela peut être une sorte de ‘show-and-tell’ sexy et une forme de communication sexuelle potentiellement utile. »

Comme Engle me l’a dit : « La masturbation, comme à peu près tous les actes sexuels consensuels, a sa place à l’intérieur et à l’extérieur des relations. Et non seulement elle a sa place, mais elle peut même pimenter les choses entre vous deux. masturbez-vous AVEC votre partenaire. La masturbation mutuelle est une façon très amusante d’en avoir un au poignet sans que toute l’énergie soit nécessaire pour des actes sexuels plus intenses.

La communication est essentielle, bien sûr. S’il y a quelque chose avec lequel vous n’êtes pas à l’aise dans votre relation, parlez-en à votre partenaire, fixez des limites et imposez des limites strictes pour tout ce que vous ne voulez pas essayer.

Un vibromasseur n’est pas un être sensible et votre partenaire l’utilise (ou ses mains) pour descendre n’est pas la même chose qu’être trompé. Votre capacité à vous procurer du plaisir sexuel fait partie de votre autonomie corporelle et votre statut relationnel ne doit pas interférer avec cela.

Rappelez-vous : la relation sexuelle la plus longue de votre vie est celle que vous avez avec vous-même.