Le cycle de la peau est la tendance TikTok qui démystifie les soins actifs de la peau

Les filles de TikTok se sont accrochées à une nouvelle tendance en matière de soins de la peau – mais celle-ci vient d’un vrai dermatologue.

Alors que des tonnes de tendances beauté TikTok sont en grande partie fantaisistes ou renomment simplement des pratiques culturelles existantes, le cycle cutané est l’idée originale d’un véritable dermatologue, et il aide les gens à comprendre comment certains produits peuvent fonctionner pour leur peau.

La tendance vient du Dr Whitney Bowe, dermatologue agréée et créatrice de contenu elle-même, ce qui explique pourquoi l’approche plus scientifique de la peau a pris son envol sur les réseaux sociaux. Il s’agit d’utiliser certains types de produits et d’ingrédients actifs dans un ordre prescrit afin de donner à la peau un temps prédéfini pour à la fois recevoir un traitement et s’en remettre. Le calendrier clair de la méthode de soin de la peau a aidé les passionnés de beauté à comprendre à quelle fréquence des produits plus puissants doivent être utilisés quotidiennement, ce qui permet d’éviter les irritations extrêmes.

Le tag #skincycling a accumulé 48,6 millions de vues sur TikTok, et le compte du Dr Bowe compte plus de 800 000 abonnés qui cherchent à apprendre sa méthode unique. La version la plus virale du cycle cutané est actuellement la routine de quatre nuits du Dr Bowe qu’elle recommande pour les peaux sensibles : exfolier, rétinoïde, récupérer et récupérer. La routine peut être raccourcie en supprimant une nuit de récupération pour les peaux moins sensibles, ce qui peut conduire à des résultats plus rapides des ingrédients actifs lors des nuits d’exfoliation et de rétinoïdes. À la fin du cycle de trois ou quatre nuits, vous devez répéter depuis le début. Pendant la journée, vous devriez avoir une routine cohérente qui ne change pas avec chacune des nuits du cycle cutané.

Le Dr Bowe a proposé le concept de cycle cutané après avoir réalisé que nombre de ses patients s’exfoliaient trop ou utilisaient trop souvent des produits agressifs. « Vous pouvez utiliser une crème hydratante nourrissante deux fois par jour, mais lorsque vous essayez de pousser les bêtes de somme (les acides, les rétinoïdes), vous pouvez en fait faire plus de mal que de bien – y compris endommager la barrière cutanée, ressentir une inflammation chronique de faible intensité, augmenter la liberté dommages radicaux, accélérant le processus de vieillissement et aggravant l’hyperpigmentation », a déclaré le Dr Bowe à The Well. « J’ai commencé à réaliser, alors que nous nous plongeions dans les routines réelles des patients, que nous devions prévoir des jours de récupération pour permettre à la peau de se réparer. »

À chacun des jours prescrits, les utilisateurs peuvent utiliser n’importe quel produit qui atteint l’objectif indiqué par le nom. Le Dr Bowe recommande certains produits qu’elle utilise ou approuve personnellement (elle a sa propre marque de produits fabriqués en pensant à la routine du cycle cutané), mais les TikTokkers ont trouvé de nombreuses alternatives qui fonctionnent pour eux.

Comment faire un cycle cutané : un guide étape par étape

Étape 1 : exfolier

Chaque étape du cycle cutané commence l’entretien typique de la peau, c’est-à-dire le nettoyage. Utilisez n’importe quel nettoyant typique que vous avez déjà avant de vous lancer dans l’objectif de la première nuit : exfolier.

L’exfoliation élimine les cellules mortes de la peau à la surface de la peau, laissant la place aux produits hydratants et aux rétinoïdes pour opérer leur magie. Pour y parvenir, le Dr Bowe recommande d’utiliser un exfoliant chimique plutôt qu’un exfoliant physique, car ce dernier a tendance à être plus abrasif.

Les exfoliants chimiques peuvent utiliser une variété d’ingrédients actifs : acide salicylique, acide lactique, acide glycolique, etc. Chaque type d’exfoliant aide à atteindre un objectif différent pour la peau, de la lutte contre l’acné à l’éclaircissement de la peau. Le choix du produit exfoliant spécifique appartient donc à chaque individu.

Après avoir utilisé votre produit exfoliant, appliquez une couche de crème hydratante comme vous le feriez normalement. Cela peut être n’importe quel type de crème hydratante qui aide à garder votre peau hydratée et que vous appréciez personnellement.

Étape 2 : Rétinoïde

Encore une fois, avant de vous badigeonner de votre produit de soin actif, vous devez faire l’entretien : nettoyez d’abord votre peau comme d’habitude ! Le Dr Bowe conseille également de s’assurer que la peau est complètement sèche, car la peau humide et les rétinoïdes peuvent provoquer une irritation.

Ensuite, la deuxième nuit du cycle cutané consiste à continuer à traiter la peau. Rétinoïdes sont une classe de produits de soin de la peau qui utilisent de l’acide rétinoïque et peuvent être en vente libre comme le rétinol et la trétinoïne, ou sur ordonnance. Ils stimulent généralement la production de collagène et augmentent le renouvellement cellulaire, ce qui peut aider à atténuer l’apparence des rides et à traiter les affections cutanées comme l’acné et le psoriasis.

Après votre produit rétinoïde, assurez-vous de continuer à appliquer la crème hydratante comme d’habitude.

Étape 3 (et éventuellement 4) : Récupérer

Vous connaissez l’exercice maintenant : commencez cette nuit comme n’importe quelle autre et nettoyez cette peau.

Puis, après deux nuits de traitement de la peau aux actifs, il est temps de lui laisser le temps de récupérer. Vous pouvez y parvenir avec n’importe quel nombre de produits de soins de la peau apaisants que vous avez sous la main, mais cela signifie au moins appliquer votre fidèle crème hydratante. Si vous le souhaitez, les nuits de récupération sont également le moment où vous pouvez travailler avec des étapes supplémentaires comme des masques en tissu ou des sérums hydratants qui utilisent des ingrédients doux et hydratants. comme l’acide hyaluronique, la glycérine ou la vaseline.

Répétez votre régime de récupération une deuxième nuit si vous avez la peau sensible, puis revenez au début du cycle et commencez par exfolier la nuit suivante. Le Dr Bowe dit que toute irritation causée par le début de l’utilisation d’un nouveau produit exfoliant ou rétinoïde devrait disparaître à la fin de votre deuxième cycle cutané et vous devriez commencer à voir des résultats. Pour des résultats spectaculaires, vous devez vous y tenir encore plus longtemps – c’est un processus patient !