Les meilleures positions de masturbation féminine qui ne ressemblent pas à celles que vous voyez dans le porno

Des positions pour le plaisir, pas pour la performance.

Le porno n’est pas exactement réputé pour son réalisme. Les femmes se masturbent avec les jambes écartées et le dos arqué, jouissant après quelques minutes de frottements et de gémissements frénétiques.

Mais en réalité, ces postes ne sont pas forcément les plus propices au plaisir pour les femmes. Ce qui peut sembler chaud dans un fantasme masculin – qui informe une grande partie du porno que nous regardons – n’est pas toujours proche de ce qui fait réellement sortir les femmes.

Je dois admettre que cela ne m’était pas venu à l’esprit que la façon dont je me masturbe aurait pu être influencée par le porno que j’avais l’habitude de grandir. Étant donné que de nombreuses femmes britanniques ont reçu peu ou pas d’informations sur l’auto-plaisir féminin pendant les cours d’éducation sexuelle, beaucoup d’entre nous ont dû combler nos lacunes en matière de connaissances sur la pornographie. Une enquête mondiale auprès de plus de 10 000 personnes par la société de jouets sexuels Tenga a découvert que seulement 14% des femmes britanniques avaient appris le plaisir sexuel pendant l’éducation sexuelle à l’école, et 17% des femmes avaient appris la masturbation.

Au cours d’un 100 femmes que je connais tenue à Londres table ronde sur le sexe et le pouvoir en mars 2019, Africa Brooke — fondateur de The Cherry Revolution, un mouvement visant à « briser les normes sociétales entourant les femmes, l’identité et la sexualité » – a parlé d’être conscient que la pose de masturbation en dos arqué que nous voyons dans le porno n’est pas toujours ce qui fonctionne pour les gens. Parfois, se pencher, c’est mieux.

« Le porno montre souvent des femmes se frottant si frénétiquement qu’elles ont l’air d’essayer d’allumer un feu de camp dans leurs coochies. »

En tant qu’éducateur sexuel Alix Renard – un consultant en script sur Netflix’s Sex Education – me dit: « Le porno montre souvent des femmes se frottant si frénétiquement qu’elles ont l’air d’essayer d’allumer un feu de camp dans leurs coochies. »

« Dans une grande partie de la pornographie grand public, l’acte des femmes touchant leurs propres parties génitales est décrit – et chorégraphié – comme quelque chose qui est principalement destiné à servir les hommes : à la fois ceux avec qui elles ont des relations sexuelles et ceux qui les regardent », a-t-elle poursuivi. « Les femmes sont positionnées de manière à écarter et à afficher délibérément autant de leurs chattes que possible, plutôt que de maximiser leur plaisir. »

Éducatrice sexuelle Ruby Rare dit qu’une grande partie du porno hardcore grand public montre la masturbation féminine d’une manière très performative et perpétue le trope d’une « femme allongée avec les jambes aussi larges qu’il est humainement possible ».

Toujours désireuse de désapprendre les habitudes formées à cause du regard masculin, j’ai parlé à des éducatrices sexuelles et à des femmes qui se masturbent de positions d’auto-plaisir féminin qui ne sont pas montrées dans le porno grand public. Des positions qui ne donneront pas nécessairement à notre corps une apparence souple et élégante, mais qui maximiseront le plaisir lors de vos séances de sexe en solo.

Faites-le face cachée

J’ai demandé aux femmes sur Twitter de m’indiquer par DM leurs positions de masturbation préférées – et ma boîte de réception a été inondée de femmes me disant à quel point elles adoraient en frotter une en se couchant face contre terre.

« Mon préféré est sur mon ventre pour que je puisse mettre du poids et de la pression sur mes mains. »

« Mon préféré est sur mon ventre pour que je puisse mettre du poids et de la pression sur mes mains », me dit une femme – qui a préféré rester anonyme. « J’utilise les deux mains et j’aime avoir les couvertures sur la tête pour garder la lumière (c’est généralement le matin) – la lumière du soleil me distrait de mes sales actions. »

« Face down est mon préféré, je pense, le plus facile à trouver », déclare Charlie, qui préfère être identifiée uniquement par son prénom. Face vers le bas est une position populaire car le poids corporel supplémentaire crée plus de friction contre le clitoris, augmentant la sensation.

Fox me dit que la scène de masturbation face cachée d’Aimee dans la première saison de Sex Education s’est avérée être un véritable succès auprès des téléspectateurs. « J’ai reçu beaucoup d’e-mails de téléspectateurs me disant à quel point c’était rafraîchissant de voir le personnage d’Aimee jouir alors qu’elle était allongée sur le ventre, se masturbant face contre terre sur son lit », a déclaré Fox.

Mettez-vous à quatre pattes

Tout comme nous changeons de position pendant les rapports sexuels en couple, pourquoi ne pas faire bouger les choses lorsque vous vous masturbez ?

« Beaucoup de femmes se couchent automatiquement sur le dos pendant qu’elles se font plaisir, mais de la même manière que différentes positions peuvent changer la sensation d’un rapport sexuel avec un partenaire, la modification de votre position peut également modifier l’effet de la masturbation », explique Fox.

« Expérimentez en vous mettant à quatre pattes ou en vous agenouillant comme si vous étiez à cheval sur un partenaire ; se pencher en arrière active votre tronc et tire votre région pelvienne légèrement plus enseignée, ce qui peut rendre les sensations dans les organes génitaux plus fortes », explique-t-elle. Pour plus de confort et plus de friction, vous pouvez vous percher sur quelques oreillers.

Megwyn White – conseillère pour la marque de jouets pour adultes Satisfyer – recommande de faire pivoter les jambes vers l’intérieur pour « aider à ajouter un étirement plus profond pour les muscles autour du clitoris et à l’arrière du plancher pelvien.

Pressez s’il vous plait

La prochaine fois que vous vous touchez, essayez de contracter vos muscles.

« Parce que tant de parties de votre corps sont interconnectées avec des fibres et des nerfs, serrer différents muscles pendant que vous vous masturbez peut améliorer les sensations, ajouter de la pression ou tirer contre la région génitale d’une manière qui peut être assez surprenante », explique Fox.

« Les muscles pubococcygeus – AKA les « muscles PC » ou « muscles du plancher pelvien » – peuvent avoir un effet important sur le plaisir sexuel. Ce sont les mêmes que vous pressez lorsque vous urinez afin d’arrêter le flux d’urine. Essayez se serrant de la même manière pendant que vous vous touchez ; vous devriez ressentir une sensation de resserrement et de soulèvement à l’intérieur de votre vagin », ajoute-t-elle.

Elle recommande de resserrer puis de relâcher les muscles qui recourbent vos orteils. Vous pouvez également essayer de serrer les poings ou les fesses, ou d’étirer les jambes pour les apprendre. « Cela peut être agréable de maintenir la pression, ou de serrer puis de relâcher en rythme », explique Fox.

Mettez-vous sous les couvertures

« Souvent, les gens aiment se masturber allongés sur le dos dans leur lit, mais ce qui peut être différent du porno, c’est que vous aurez les couvertures qui vous couvrent. Certaines personnes aiment vraiment se sentir au chaud ou avoir chaud et avoir la tête sous les draps peut être agréable « , explique Rare.

Une chose que Rare aime, c’est trouver un endroit ensoleillé dans sa chambre et s’y allonger pendant qu’elle se masturbe.

Expérimentez avec différents types de toucher

Beaucoup d’entre nous sont coupables de tomber dans une ornière masturbatoire en ce qui concerne ce que nous faisons avec nos mains et nos doigts. Parfois, on a l’impression d’être dans une course effrénée pour arriver à une ligne d’arrivée en forme d’orgasme. Fox recommande d’essayer un tas de choses différentes avec vos doigts – les possibilités sont vraiment infinies ici.

« Vous pouvez essayer des mouvements de tapotement ; chatouiller ; effleurer ; gifler légèrement ; aller très lentement ; tirer sur les lèvres ou prendre toute la zone avec votre main ; appuyer vers le bas ; varier entre des touchers légers et fermes ; placer votre main au-dessus de vos organes génitaux sans les toucher pour construisez votre sens de l’anticipation, avant d’atterrir le plus léger des baisers féeriques sur vos points chauds ; en faisant de minuscules cercles avec le bout du doigt », dit-elle.

Gardez également à l’esprit vos grandes lèvres et mon pubis (la partie extérieure de votre vulve), conseille Fox. « Essayez de garder les jambes fermées pendant un moment et de simplement caresser votre chair et vos poils pubiens, et concentrez-vous sur les douces sensations avant d’ouvrir complètement la boîte à biscuits », dit-elle.

Missionnaire pour la masturbation

Une femme, qui préfère rester anonyme, m’a dit que sa position préférée est allongée sur le canapé, qu’elle décrit comme « missionnaire pour la masturbation ». « En tant que femme handicapée, c’est aussi la plus facile », dit-elle.

Dans une position quelque peu similaire, White suggère de s’allonger dans une baignoire avec un ou les deux pieds appuyés contre un mur. Si vous avez une pomme de douche amovible, vous pouvez également incorporer une stimulation clitoridienne à l’eau. Assurez-vous simplement que l’eau n’est pas trop chaude.

Tirez un banc

Blogueur sexuel The Other Livvy est fan de l’utilisation de meubles pour se faire plaisir en solo. « Si je suis sur une chaise, je me penche loin en arrière sur la chaise avec mes fesses sur le bord du siège pour me rapprocher le plus possible de cette même position », explique-t-elle.

Appuyer une jambe contre un mur ou un meuble peut vous aider à faire des allers-retours et à créer un rythme.

Explorez votre ‘U-Spot’

Bien sûr, vous avez entendu parler du point G, mais qu’en est-il de votre point U ? « Le ‘U’ ici signifie ‘ouverture urétrale ; AKA. le trou de pipi, une zone universellement ignorée dans le porno à moins qu’il ne s’agisse d’une vidéo spécialisée dans la douche dorée », explique Fox. « La zone est entourée de tissu érectile spongieux qui peut devenir » gonflé « ou plus rigide lorsqu’une femme est excitée et très sensible au toucher. »

Fox dit que le U-Spot se sent mieux lorsqu’un toucher ou un coup léger comme une plume est utilisé et lorsque la zone est « copieusement glissante et humide ».

Comme le souligne Rare, il n’y a vraiment pas de « meilleure position » – tout dépend de vos préférences personnelles et de ce que vous vous sentez à l’aise de faire. « Je recommanderais aux gens de changer leurs habitudes de sexe en solo de temps en temps simplement parce que c’est agréable de vivre quelque chose de nouveau », déclare Rare.

Une chose que nous pourrions tous faire en désapprenant du porno, cependant, est la notion que nous devons bien paraître en nous masturbant.

Embrassez les « doubles mentons et votre corps étant dans des angles étranges et merveilleux » – comme le dit Rare – et concentrez-vous simplement sur le fait de descendre. Apprécier.

Pour en savoir plus sur la masturbation sur Indigo Buzz, nous avons diffusé une semaine entière de contenu rien que pour vous.

MISE À JOUR : Mai. 15, 2023, 12h57 AEST Cet article a été initialement publié en juillet 2019 et a été mis à jour en mai 2023.