Que signifient vos fantasmes de masturbation ?

Quelle est la psychologie derrière ces pensées « finir l’acte » ?

Main? Vérifier. Vibreur? Vérifier. Une pensée aléatoire à propos de votre patron qui ne vous attire pas du tout ? Gros non retentissant. Nous avons besoin de réponses.

Si vous avez déjà pensé « laissez-moi juste frapper un orgasme très rapidement » pendant que votre esprit vagabonde entre un million de pensées (même pas nécessairement sexy), vous êtes en bonne compagnie. Vraiment, je lève la main en l’air en ce moment. Que vous rêviez de souvenirs torrides ou que vous en effaciez un en pensant à votre liste de choses à faire, il existe une variété infinie de choses auxquelles les gens pensent en se masturbant.

Cela soulève la question : Quelle est la psychologie derrière tout cela ? Vous savez, ces pensées « finir l’acte » qui vous envoient au bord du gouffre dans un orgasme fracassant… Ouais. Ceux-là. Nous avons fait le gros du travail – à propos des caresses – pour que vous puissiez continuer avec clarté.

Voici ce que les choses auxquelles vous pensez en vous masturbant disent de vous.

A quoi pensez-vous en vous masturbant ?

Levez la main si vous êtes coupable du type de masturbation classique « juste essayer d’extraire un orgasme de mon corps aussi vite qu’il est humainement possible parce qu’il se passe un million de choses ». Il n’y a rien de mal à cela – nous méritons de ressentir cette sensation glorieuse même si elle est précipitée. Cela dit quelque chose sur notre relation avec le plaisir de soi.

Nikquan Lewis, un sexologue qui a fondé Intimate Connections, explique : « Se concentrer sur autre chose que des sensations et des stimuli érotiques peut entraîner des difficultés d’orgasme. » En pensant à faire des courses ? Quelle surprise, cela semble toujours m’exciter (dit avec un pur sarcasme).

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Pour ceux d’entre nous que j’appellerai des « masturbateurs mentalement multitâches », Lewis a de précieuses suggestions. Elle précise: « J’encourage à s’engager dans la pleine conscience, à respirer profondément et à être intentionnel en se préparant au plaisir de soi en créant l’ambiance avant la masturbation. » En frotter un comme si vous travailliez contre l’une de ces bombes à retardement pourrait éventuellement fonctionner, mais aller plus loin dans le processus mental – et connecter le corps et l’esprit – peut vous emmener beaucoup plus haut.

Penser aux ex pendant le sexe en solo

S’il y avait un jeu à boire où vous preniez une photo à chaque fois que vous pensiez à un ex en vous masturbant, nous serions tous trop éclairés. Tout le monde est passé par là. Vous pourriez supposer que cela signifie que vous n’en avez pas fini, mais ce n’est pas toujours le cas. Lewis explique: « Si le sexe était bon avec cet ex, fantasmer peut être exactement ce dont vous avez besoin pour augmenter le plaisir et l’orgasme. Cela n’indique pas nécessairement que vous voulez toujours cette relation. Ce que cela indique, c’est que vous êtes excité par aspects de cette personne ou de cette relation. »

Lewis dit que ce n’est problématique que si cela interrompt votre concentration ou votre capacité à vous exciter sexuellement. Alors, en supposant que les pensées vous motivent toujours, donnez-vous la permission de plonger dans ces souvenirs épicés. C’est incroyablement courant et logique.

Rompre sans contact pour leur envoyer une rafale de textes excitants, cependant – c’est une autre histoire. Si cela devient une tentation, vous voudrez peut-être faire une auto-vérification des intentions au-delà de l’utilisation des souvenirs comme outil de plaisir personnel.

Des souvenirs sexuels avec des gens avec qui tu n’es même plus

Le classeur mental des expériences sexuelles passées est en abondance lorsqu’il s’agit d’un cerveau excité dans la solitude. S’il vous est déjà arrivé de sombrer rapidement dans l’orgasme en pensant à quelqu’un que vous n’aimez même plus, c’est normal.

Demandez à Alexandria Saunders, psychothérapeute et sexologue clinicienne, et elle vous dira qu’il s’agit de notre corps qui se souvient des plaisirs passés. « Lorsque nous nous masturbons devant des personnes avec lesquelles nous nous sommes engagés sexuellement, cela ne signifie pas nécessairement que nous voulons avoir une nouvelle relation avec elles. Parfois, le corps se souvient simplement et la masturbation déclenche ces souvenirs sexuels. Parfois, les souvenirs sont agréables et d’autres fois , pas tellement », dit-elle.

Peut-être qu’ils ont fini par être un crétin complet à la fin, mais quand ils sont tombés sur vous, vous avez eu l’impression d’être catapulté dans une autre dimension du plaisir. Rassurez-vous : il est parfaitement normal de se souvenir des bons moments. Ne leur envoyez pas de SMS.

Branler sur du porno

Vu que 87% des hommes et 28,5% des femmes interrogés aux États-Unis pour regarder du porno, nous devons faire une analyse. Qu’est-ce que regarder du porno dit de vous ? Il y a beaucoup de variables à considérer ici. Saunders commence : « La pornographie est un sujet tellement controversé. En tant que sexologue, je penche pour l’accepter et trouver des moyens de le faire fonctionner pour vous. » Il y a certainement un équilibre sain qui peut être trouvé (ou plutôt caressé).

Mais tout comme votre situation préférée, c’est compliqué. « Une grande partie de l’industrie est abusive envers les femmes et encourage les stéréotypes raciaux et sexistes. Si vous considérez la pornographie comme une éducation sexuelle, vous vous trompez d’arbre. Ce sont des acteurs rémunérés. La pornographie est censée être un divertissement. n’est pas la vraie vie », ajoute Saunders. « Avec un peu de recherche, vous pouvez trouver de nombreux sites qui jettent les bases de la pornographie éthique et nombre d’entre eux donnent la priorité à la diversité sous toutes ses formes et sont gérés, écrits et dirigés par des femmes. Vous devrez très probablement payer une redevance annuelle pour ces sites, mais cela vaut la peine de s’assurer que vous soutenez l’amélioration de l’éthique pour cette industrie. » Et à cela, tout ce que j’ai à ajouter, c’est l’enfer ouais.

Avant de vous lancer dans une spirale d’auto-analyse de vos habitudes, ne vous inquiétez pas. L’essentiel de Saunders est que beaucoup de gens regardent du porno, et cela peut être une partie tout à fait saine de la masturbation. « Si, cependant, cela interfère avec vos relations et votre fonctionnement dans votre vie, vous voudrez peut-être jeter un coup d’œil à l’impact que cela a sur votre vie. »

Des fantasmes aléatoires qui n’ont aucun fondement dans la réalité

Vous est-il déjà arrivé de plonger si profondément dans un fantasme sexuel aléatoire dans les crevasses de votre esprit que vous oubliez en quelque sorte que vous êtes en public ? Été là. L’allée du pain devient parfois bizarre.

Plonger profondément dans le palais de l’esprit pour mettre en scène nos scénarios sexuels les plus convoités est un moyen sain de déclencher l’excitation. C’est aussi courant; plus de 84 % des personnes interrogées dans une étude ont déclaré avoir des fantasmes sexuels. Lena Elkhatib, thérapeute du sexe et des relations qui a fondé Avid Intimacy, est un grand supporter. « Les fantasmes peuvent être un excellent moyen d’expérimenter la nouveauté, de repousser les limites, d’expérimenter le genre et la fluidité sexuelle, d’imaginer des scénarios souhaitables avec votre ou vos partenaires actuels ou de revivre des moments savoureux de votre passé. »

Elle ajoute: « Vous pouvez fantasmer sur quelque chose sans VRAIMENT vouloir que cela se produise, et vous pouvez vouloir que cela se produise mais ne jamais vous engager réellement dans le comportement pour diverses raisons. C’est important car cela nous permet de sombrer dans nos fantasmes gratuitement de la honte, et permet à nos fantasmes de simplement servir de moyen d’augmenter l’excitation et le plaisir. »

Sarah E. Wright, PsyD, CST/S, sexologue chez Choose Therapyclarifie ce qui précède : « Pour ceux qui utilisent le fantasme comme préparation ou commencent à remarquer des comportements se rapprochant de fantasmes blessants ou violents, soyez prudents. Parler à un thérapeute peut aider à traiter ce qui motive ces fantasmes et à créer des garanties pour s’assurer que rien ne se transforme en réalité qui ne peut pas être défait. Parler à haute voix apporte de la logique dans le mélange – quelque chose qui est souvent absent dans la fantaisie.

« Parler à un thérapeute peut aider à comprendre ce qui motive ces fantasmes et à créer des garde-fous pour s’assurer que rien ne passe dans la réalité qui ne puisse être défait. »

Globalement, que dit le fantasme sur vous ? Très probablement que vous êtes assez créatif (et excité). Pour l’écrasante majorité, il est préférable d’éviter simplement de trop réfléchir.

Des choses qui vous rebutent et vous font dire « mon Dieu, pourquoi est-ce que ça vous vient à l’esprit »

Tout va bien, jusqu’à ce que votre voisin de 93 ans apparaisse au hasard dans votre tête. Vous reculez sous le choc, parce que pourquoi diable est Mildred dans votre tête en ce moment. N’ayez crainte, tout le monde a des pensées intrusives. Parfois, ils arrivent dans les moments les plus absurdes. Elkhatib explique : « Avoir la pensée, la remarquer et la laisser passer est votre meilleur pari pour vous assurer que la pensée aléatoire que vous avez eue des pancakes aux myrtilles d’une grand-mère ne tue pas votre ambiance. » Elle précise cependant : « Si vous avez des pensées intrusives récurrentes concernant un traumatisme sexuel passé, c’est une autre histoire. Dans ce cas, c’est un signal d’alarme indiquant que le traumatisme doit être travaillé davantage et entrave sa capacité à être sexuellement présent. »

« Fantaser ou penser à des événements indésirables pendant la masturbation NE signifie PAS que ce qui s’est passé était voulu ou qu’il est voulu dans le futur. »

Wright détaille ce concept : « Je veux ajouter qu’il n’est pas inhabituel pour les survivants d’abus sexuels ou d’agressions sexuelles d’avoir des pensées sur ces événements pendant la masturbation. Pour ceux qui ont érotisé des événements indésirables, vous n’êtes pas seuls ! Sexualiser quelque chose est un moyen de De nombreux survivants trouvent que sexualiser un aspect de ce qui leur est arrivé donne un sentiment de contrôle qui a été pris.

Elle dissipe également une idée fausse courante : « Fantaser ou penser à des événements indésirables pendant la masturbation NE signifie PAS que ce qui s’est passé était voulu ou qu’il est voulu dans le futur. Le « fantasme de viol » est un oxymore. Une personne contrôle quand elle fantasme et le viol, c’est quand le contrôle est complètement enlevé. Il n’y a absolument rien de mal à vouloir reprendre le contrôle quand il a été si complètement violé.

Nous sommes nombreux à penser à des choses similaires. Si vous pensez que vous êtes bizarre, vous ne l’êtes probablement pas. Les auto-enregistrements sont toujours une bonne idée, cependant, en plus d’avoir un jouet sexuel de votre choix (ou deux, ou sept) à portée de main du lit. En termes simples : continuez à vous amuser.

Si vous avez été victime d’abus sexuels, appelez la ligne d’assistance téléphonique nationale gratuite et confidentielle sur les agressions sexuelles au 1-800-656-HOPE (4673), ou accédez à l’aide en ligne 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7 en visitant online.rainn.org.