Comment grandir dans la culture de la pureté affecte le sexe

Les effets des récits basés sur la honte peuvent avoir un impact important sur notre capacité à ressentir pleinement le plaisir.

La messagerie de la culture de la pureté est partout. Même si vous n’avez pas grandi particulièrement religieux ou même si vous avez eu des soignants entièrement athées, il est probable que vous ayez été exposé à des messages de la culture de la pureté sous une forme ou une autre.

Regardez l’éducation sexuelle que nous avons dans le monde occidental : elle est souvent axée sur l’abstinence et les dangers du sexe. Ceci est enraciné dans la culture de la pureté. Regardez la spiritualité sexuelle (un mouvement qui se fait passer pour l’illumination et l’éveil spirituel sur tous les réseaux sociaux) affirmant que vous devez réguler vos organes génitaux afin de vous « nettoyer » des anciens amants. Pureté. Culture.

La culture de la pureté a connu une augmentation massive sur les réseaux sociaux, en particulier sur TikTok avec l’émergence de vues « puriteen », trouvant un créneau où elle peut diffuser les messages de la nécessité de rester « virginale » et « pure » pour être considérée comme une bonne ou personne digne dans le joli dressing de petites vidéos amusantes. C’est sinistre, vraiment.

Bien que je n’aie pas grandi moi-même dans l’église, en tant que professionnelle de la sexualité – une éducatrice sexuelle certifiée positive au sexe qui se spécialise, entre autres, dans la suppression des messages préjudiciables de la culture de la pureté, tout en plaidant pour la liberté et l’autonomie sexuelles – j’ai travaillé avec d’innombrables folx qui ont. Une grande partie du travail que mes collègues et moi faisons consiste à démêler la sexualité des messages de la culture de la pureté. Cela peut parfois donner l’impression de marcher à reculons sur un tapis roulant. Ce message est incroyablement nocif et affecte les gens de multiples façons.

Les messages de la culture de la pureté sont insidieux sous tous les angles – mais l’un des plus saillants est l’impact sur la sexualité. Ce « type de sous-culture nous isole dans une boîte (ou peut-être une cage) au point où il est difficile de nous exprimer sexuellement et cela nous empêche d’avoir une autonomie dans la recherche de relations sexuelles », explique le Dr Lee Phillips, Ed.D, psychothérapeute et thérapeute de sexe et de couple certifiée.

Fondamentalement, cela perturbe notre compréhension et notre connexion à notre sexualité. Et c’est dangereux et dommageable.

Que vous ayez fraîchement jeté les chaînes de la culture de la pureté, que vous tentiez de le faire actuellement – ou que vous vous soyez échappé il y a longtemps, décomposons comment la culture de la pureté affecte la sexualité – et comment vous pouvez commencer à désapprendre ces messages afin d’embrasser le plaisir et la liberté sexuelle au maximum.

Qu’est-ce que la culture de pureté ?

La culture de la pureté est centrée sur la sexualité. Bien qu’il cible tout le monde, il se concentre spécifiquement sur la sexualité féminine – et la chasteté féminine, dit Philips. Il met l’accent sur le fait de rester « pur », ce qui signifie ne pas avoir de relations sexuelles (généralement des rapports sexuels) avant le mariage.

Bien qu’il s’agisse d’une sorte de définition simple, Laurie Mintz, Ph.D. un psychologue agréé, sexothérapeute certifié et auteur de Becoming Cliterate, souligne que les vues évangéliques modernes de la « pureté » vont bien au-delà de ce cadre le plus simple. Dans le christianisme fondamental contemporain, non seulement les femmes et les filles sont responsables de ne pas avoir de relations sexuelles de quelque nature que ce soit (ou même d’avoir des pensées sexuelles), mais elles deviennent les gardiennes de la sexualité masculine. « Les jeunes femmes et les filles de cette culture ont pour instruction d’être soumises aux hommes et de faire attention à la manière dont elles s’habillent et interagissent avec les autres pour éviter de « tenter » les hommes. » Les femmes et les filles sont considérées comme le « fondement moral » de la société et sont contraintes de se comporter avec modestie afin de ne pas exciter les hommes qui les entourent. Génial.

« Les jeunes femmes et les filles de cette culture ont pour instruction d’être soumises aux hommes et de faire attention à la manière dont elles s’habillent et interagissent avec les autres pour éviter de « tenter » les hommes. »

C’est une culture de suppression sexuelle. Cela signifie « supprimer ou essayer de chasser par la prière toutes pensées et fantasmes sexuels, désirs, ne pas se masturber, ne pas regarder certains médias et diaboliser généralement toutes les formes d’expression sexuelle en dehors du mariage hétérosexuel traditionnel », explique Lucy Rowett, coach sexuelle certifiée et sexologue clinique, spécialisée dans la culture de la pureté et la sexualité.

À quoi ressemblent les messages de la culture de la pureté

Maintenant, à quoi ressemblent vraiment ces messages ? Voici quelques exemples profondément troublants.

• Mintz souligne qu’il compare les femmes à un chewing-gum que personne ne voudrait s’il avait des expériences sexuelles avant le mariage.

• Dire aux femmes et aux filles qu’elles sont responsables du comportement des hommes et des garçons – qu’elles doivent les avoir tentées si elles sont agressées ou harcelées sexuellement. « Les hommes doivent être à la fois des leaders et ultra masculins, mais ils ne peuvent pas non plus contrôler leurs désirs sexuels », déclare Rowett.

• Être une bonne femme signifie toujours être soumise aux hommes.

• Votre valeur spirituelle, votre « pureté » et toute votre valeur en tant que personne « ne viennent pas seulement de ne pas avoir de relations sexuelles avant le mariage, mais de supprimer toute votre sexualité », dit Rowett.

• Votre capacité à vraiment aimer un partenaire sera endommagée si vous avez des relations sexuelles – et personne ne voudra de vous de toute façon parce que vous êtes des « biens endommagés ».

• Si vous regardez du porno, vous êtes accro au porno. Et le porno va ruiner votre vie à 100%. ET tu vas en enfer.

Ces messages sont sans fondement, incorrects, préjudiciables et carrément dangereux. Ils sont anti-science – entièrement construits socialement par une société puritaine qui veut diaboliser la sexualité sous toute forme qui ne relève pas du mariage hétérosexuel.

Comment les messages de la culture de la pureté peuvent s’infiltrer dans notre sexualité

Même si nous choisissons de rejeter les messages de la culture de la pureté plus tard dans la vie, ils peuvent toujours avoir un impact négatif sur nous sans même en être conscients. Les messages basés sur la honte sont de petits connards collants. Ils plantent leurs griffes dans notre psychisme et refusent de lâcher prise. Ils sont comme des punaises émotionnelles : ils s’enfouissent et finissent par perturber votre paix. Philips souligne que ces premiers messages de honte peuvent être assez traumatisants – et ce traumatisme a un impact sur le système de messagerie corps-esprit.

La connexion entre notre cerveau et notre corps est au cœur de notre capacité à éprouver du plaisir pendant les rapports sexuels. Afin de vivre pleinement le plaisir et l’orgasme, nous devons nous sentir calmes et en sécurité. Cet état détendu facilite les messages entre le cerveau et le corps qui, à leur tour, nous permettent de ressentir le désir et l’excitation physique.

En raison des messages négatifs de la culture de la pureté et de la honte sexuelle, nous pouvons entrer dans un état de combat, de fuite ou de gel pendant l’activité sexuelle. Cela brise le système de messagerie corps-esprit. Il s’agit d’une réponse traumatique. Comme l’explique Mintz, « Si quelqu’un a été endoctriné avec le message que le sexe est un péché, qu’il est un péché, etc., il en résultera une immersion dans un discours intérieur honteux et négatif pendant les rapports sexuels, plutôt que d’expérimenter et de s’immerger dans ses sensations corporelles. »

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Philips cite les exemples suivants de la façon dont le traumatisme de la messagerie de la culture de la pureté peut entraîner des difficultés sexuelles :

• Avoir un problème sexuel et croire que c’est de votre faute.

• Se sentir très peu ou rien pendant les rapports sexuels.

• Ne pas parler ou éviter de parler de sexe du tout.

• Douleur, tension, douceur ou problèmes d’éjaculation inexpliqués pour les personnes AMAB (homme assigné à la naissance).

• Vouloir se précipiter à travers des expériences sexuelles.

• Avoir du mal à avoir des relations sexuelles sans dépendre de substances.

• Sentir que vous êtes trop ou pas assez.

• Avoir peur de prendre des risques.

• Perdre le lien avec l’espièglerie.

• Difficultés avec l’orgasme.

• Se sentir indigne du plaisir.

• Être coincé dans un cycle de comportements et/ou d’expériences sexuels insatisfaisants.

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Donnez-vous le temps dont vous avez besoin pour vraiment guérir

Toutes nos félicitations! Vous avez échappé à la culture de la pureté et vous devriez être fier. Cela étant dit, le processus de guérison prendra probablement beaucoup de temps. « N’oubliez pas de vous donner beaucoup de temps et d’espace pour guérir, et sachez que vous n’avez pas besoin de tout comprendre maintenant », dit Rowett. Vous avez été inondé de ces messages de honte sexuelle pendant toute votre éducation. Il va falloir du temps pour les démêler et aller de l’avant. Tu es courageux et tu as ça.

Ressentez vos putains de sentiments

Lorsqu’il s’agit de désapprendre des messages nuisibles, les émotions peuvent bouillonner et se répandre. Aussi tentant que cela puisse être de les tasser, essayez de vous asseoir avec eux. Revel dans l’inconfort de celui-ci. « Vous pourriez vous sentir triste et vouloir pleurer les années perdues de votre vie sexuelle », explique Philips. « Vous pourriez vous sentir en colère ou personnellement victimisé. Vous pourriez vous sentir blessé. Quoi que vous ressentiez, ressentez-le pleinement. »

Ressourcez-vous et trouvez une communauté

Commencez à lire des livres et à digérer les médias de personnes qui ont fait ce même voyage. Mintz suggère de lire le livre Pure et de regarder le documentaire Deconstructing My Religion pour commencer. Les médias peuvent vous aider à vous sentir moins seul. Ensuite, trouvez votre peuple. Il y a tellement de forums en ligne sur le décrochage de la culture de la pureté où vous pouvez trouver des personnes qui ont la même expérience vécue que vous.

« Il est difficile de désapprendre des messages aussi toxiques et nocifs, mais avec de l’éducation et du soutien, c’est possible. »

Cherchez de l’aide professionnelle

« Il est difficile de désapprendre des messages aussi toxiques et nocifs, mais avec de l’éducation et du soutien, c’est possible », déclare Mitz. Engagez un sexologue ou un coach professionnel qui travaille spécifiquement avec les folx issus de la culture de la pureté. Rowett propose même des cours incroyables centrés sur le fait d’embrasser votre plaisir et de laisser la honte dans le passé. En savoir plus ici.

Pratiquer la masturbation consciente

La masturbation consciente, c’est quand vous allez très lentement avec le toucher de soi, en respirant profondément et en vous connectant aux sensations de votre corps. « Au fur et à mesure que vous pratiquez la masturbation consciente, vous commencerez progressivement à vous sentir plus en sécurité dans votre corps. Cela pourrait ne pas se produire du jour au lendemain (surtout si les racines du traumatisme ou de la honte sexuelle sont profondes), mais cela se produira avec de la patience, de l’amour et de la persévérance.  » dit Philips. Il s’agit simplement d’être avec votre corps et de lui permettre de ressentir du plaisir. C’est une excellente façon d’entrer en vous-même et d’accepter que votre corps est un réceptacle de plaisir. Et que vous méritez du plaisir !

Cela peut sembler être un long chemin devant vous, mais vous pouvez vous remettre du traumatisme d’avoir grandi dans la culture de la pureté et vous vous en remettrez. Vous êtes déjà en route. Et tu vas l’écraser.