Qu’est-ce que le « Sadfishing » ? Ne manquez pas ce drapeau rouge
De nos jours, on a l’impression qu’il existe un nouveau terme TikTok pour chaque aspect du comportement en ligne. Nous avons le catfishing et le wokefishing, et n'oublions pas tous les narcissiques des réseaux sociaux pour qui le gray rocking est la meilleure solution. Maintenant, préparez-vous au dernier signal d’alarme des médias sociaux : le sadfishing. Les plateformes de médias sociaux telles qu'Instagram et TikTok sont généralement le terreau de ces labels, mais cette fois, nous devons le nom de « sadfishing » à l'auteur et journaliste britannique Rebecca Reid, qui a inventé le terme pour la première fois en 2019.
Comment faire la différence entre une pêche triste et un appel à l'aide honnête
Dans ce dernier cas, le langage spécifique d'un message ou les réponses dans la section des commentaires peuvent révéler un comportement typique de sadfishing. Si le message de l'individu semble « trop dramatique » ou inclut « des expressions théâtrales d'émotions qui semblent disproportionnées par rapport à la situation », on peut dire sans se tromper que vous êtes témoin d'un accès de tristesse, a expliqué le Dr Balestrieri. À l’inverse, une personne présentant de véritables signes de détresse peut être plus réceptive aux conseils et désireuse d’apporter des changements pour améliorer sa situation. Cependant, l'absence de progrès peut indiquer une mauvaise pêche ou, dans certains cas, que l'individu se sent coincé et incapable de trouver l'aide dont il a besoin, selon le Dr Balestrieri. « Notez également comment quelqu'un réagit aux réponses. S'il passe rapidement à autre chose après avoir reçu une attention ou s'il fait remonter ses réclamations à plusieurs reprises, cela pourrait être le signe d'un sadfishing », a ajouté le Dr Balestrieri.
Comment approcher ou interagir avec quelqu'un que vous pensez être triste
Cela dit, gardez à l’esprit que si toutes vos interactions nécessitent un niveau épuisant de validation et de réconfort plutôt que des discussions sur des solutions réalistes ou concrètes, il serait sage de leur suggérer ensuite de rechercher le soutien supplémentaire d’un professionnel de la santé mentale agréé. Selon le Dr Balestrieri, vous devriez également fixer des limites si le chagrin de quelqu'un commence à vous affecter négativement : « Vous pouvez limiter votre engagement tout en exprimant votre inquiétude quant à son bien-être. » Un commentaire simple et bien intentionné peut faire beaucoup pour eux, et vous pourrez alors vaquer à vos occupations sans être alourdi.
En fin de compte, « (comprendre) et lutter contre le sadfishing nécessite un équilibre entre empathie, scepticisme et soutien », a conclu le Dr Balestrieri. « En offrant des soins authentiques et en encourageant les mesures positives, vous pouvez aider quelqu'un à naviguer plus sainement dans son paysage émotionnel. »
