Michelle Obama donne une masterclass dans un comportement agréable aux gens qui plaisent

Même les grands ont du mal à dire non parfois. Sur son podcast du 23 avril 2025 « OMI avec Michelle Obama et Craig Robinson », Michelle Obama a franchi franchement son parcours dans la suppression des comportements qui plaignent des gens et faisant ce qui lui convient, indépendamment du recul public ou des autres décevants. Nous avons vu cela lorsqu'elle a choisi de sauter l'inauguration de Donald Trump en 2025. La décision a entraîné une attaque de critique, ainsi que des spéculations sur sa vie privée – d'autant plus que son mari était présent pour l'événement.

Mais il s'avère que ces rumeurs n'étaient en effet que des rumeurs. La décision d'Obama de transmettre l'événement n'avait rien à voir avec son mari et était simplement un choix personnel. Elle a partagé sur son podcast qu'elle était bien consciente que cette décision était susceptible de conduire à des contrecoups, mais a dû apprendre à mettre en œuvre le bruit. « Il a fallu tout en mon pouvoir pour ne pas faire ce qui était perçu comme juste, mais faire les choses qui me convenaient, c'était une chose difficile à faire pour moi », a-t-elle déclaré. Elle a ensuite partagé que l'astuce qu'elle a proposée pour sortir de l'événement était de ne pas avoir de robe prête. Cela lui a permis d'incarner le choix qui lui était le meilleur, indépendamment du contrecoup.

(EMBEHTTPS: //youtu.be/fl5q4bmln7m? Si = 79n_zi5vqnzwmxok & t = 2615)

Bien que l'astuce de la garde-robe soit définitivement un conseil utile, la décision d'Obama – et sa réponse à la réaction – pourrait bien être considérée comme une leçon pour arrêter les tendances qui plaignent des gens. Qui parmi nous n'a pas désespérément essayé de proposer une excuse pour sauter un événement à laquelle nous nous sommes sentis contraints pour y assister? Plutôt que de dire ce que les gens veulent entendre, l'ancienne première dame nous enseigne comment nous-mêmes et nous rappelle qu'il est normal de laisser aller ce qui ne vous sert pas.

En plus de comprendre comment dire non au public, Michelle Obama a parlé de freiner les comportements qui plaignent des gens dans ses relations étroites, à savoir dans son mariage avec le 44e président Barack Obama. Ses mémoires de 2018, « Devenir » raconte comment elle a dû trouver son propre chemin après des années de sacrifices pour soutenir les ambitions politiques de son mari – malgré sa propre aversion pour le domaine. Sur le podcast de Sophia Bush, elle a déclaré qu'elle pensait que le genre était un facteur dans cette tendance. « (W) e, en tant que femmes, je pense que nous luttons avec des gens décevants », a-t-elle déclaré. « Cela ne pourrait pas être une femme adulte qui prend juste un ensemble de décisions pour elle-même, non? Mais c'est ce que la société nous fait. Nous commençons finalement, » Qu'est-ce que je fais? Pour qui suis-je pour ça? «  »

Au cours des années qui ont suivi, dire «non» n'est pas nécessairement devenu plus facile pour Obama, mais c'est certainement plus possible grâce à un travail personnel. Elle a expliqué à Sophia Bush qu'elle croyait que le secret est de traiter en disant non comme un muscle que vous devez faire de l'exercice intentionnellement. L'idée est de « recâbler ces neurones » dans votre tête qui nourrit l'auto-discours négatif. En d'autres termes, «non» ne peut pas être passif, mais quelque chose que vous prétendez avec confiance. Obama a également partagé sur son propre podcast que la thérapie a été utile pour renforcer cette capacité; en particulier avec l'apprentissage de la définition de la vie selon vos propres termes.