Nous avons demandé à un médecin les meilleures baskets pour les vêtements de tous les jours

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Que vous soyez super actif ou non, avoir des baskets confortables et de soutien vous facilitera indéniablement la vie. Bien que nous sachions déjà que les talons hauts peuvent provoquer pas mal de pieds, les chaussures plates sont également capables de causer de la douleur. Les cloques, les souches, les entorses, ainsi que les pieds douloureux à la fin de la journée sont tous des signes que vos baskets quotidiennes pourraient ne pas être aussi excellentes qu'elles le ressemblent. Heureusement, le Dr Dana Figura, podiatre certifié et éducateur en santé des médias sociaux, a exclusivement partagé avec nous ses meilleurs conseils sur la façon de trouver la chaussure parfaite – celle qui donnera à vos pieds l'impression de marcher sur des nuages.

« D'un point de vue médical, certaines des caractéristiques les plus importantes à rechercher sont le soutien approprié de la voûte, l'amorti dans le talon et l'avant-pied pour absorber les chocs et les matériaux respirants pour aider les pieds au frais et confortables », explique le Dr Figura. « Une boîte à orteils larges peut faire une grande différence dans la prévention de la compression des orteils, en particulier pour les personnes atteintes de oignons ou de marteaux. » Il existe des moyens de traiter les oignons à la maison afin que vous n'ayez pas besoin d'une intervention chirurgicale et de garantir suffisamment d'espace pour les orteils en fait partie. « Il est également important que la chaussure offre de la stabilité à travers le talon et le milieu du pied, tout en ayant une certaine flexibilité à l'avant pour permettre un coup de pouce naturel lors de la marche », dit l'expert, ajoutant que « les fonctionnalités exactes qui comptent le plus dépendent de votre type de pied individuel et des problèmes que vous pouvez avoir, mais ce sont généralement de bons points de départ ».

Avec autant de types de baskets et de tendances sur le marché, il est facile de se faire submerger lorsque vous essayez de trouver le bon pour vos besoins. Si le confort et le soutien approprié sont ce que vous recherchez, le Dr Dana Figura recommande d'opter pour une chaussure de marche polyvalente ou une chaussure classique de la transmission. « Ces types de chaussures établissent généralement un bel équilibre entre l'amorti, le soutien et la stabilité, et ils sont conçus pour se tenir à travers différentes activités », nous dit l'expert exclusivement. « Une bonne absorption des chocs est essentielle pour protéger les articulations, et la chaussure devrait aider à promouvoir l'alignement naturel plutôt que de laisser le pied rouler trop loin vers l'intérieur ou vers l'extérieur. »

Encore une fois, le Dr Figura souligne que ce n'est pas une approche unique, car votre pied dicte ce que devrait être votre chaussure de tous les jours parfaite. « Certaines personnes peuvent faire mieux dans un style neutre, tandis que d'autres avec des pieds plats ou une surpronation peuvent bénéficier d'une chaussure de stabilité », ajoute-t-elle. « Le meilleur choix se résumera toujours à votre structure et à votre activité spécifiques, mais en règle générale, ces styles ont tendance à bien fonctionner pour un usage quotidien. » Bien sûr, si vous trouvez que vous avez du mal à trouver des baskets qui se sentent à l'aise, consulter un podiatre pourrait vous donner un aperçu de ce à quoi vous devez spécifiquement faire attention. Sinon, un employé bien formé d'un magasin de chaussures devrait également être en mesure de fournir une aide.

Le Dr Figura note que « d'autres marques comme ASICS, Saucony ou en cours d'exécution » pourraient également fonctionner. « La clé est de trouver une chaussure qui se sent à l'aise lorsque vous la mettez pour la première fois et continue de se sentir bien après l'avoir entrée, car la » meilleure « chaussure dépendra toujours quelque peu de l'individu qui l'a porté », confirme-t-elle. Vous pouvez commander votre sneaker quotidien en ligne, mais nous vous recommandons certainement de visiter un magasin pour essayer quelques options avant de vous engager – si possible, bien sûr. Bien qu'il soit parfois difficile de repérer instantanément tout inconfort – d'autant plus que les chaussures montrent souvent leurs mauvais effets secondaires après une usure prolongée – essayer une sneaker avant d'acheter, cela peut aider à minimiser la probabilité qu'il soit mal adapté.