Des choses dégoûtantes qui arrivent si vous ne faites pas caca pendant une semaine

Les selles sont un sujet tabou dans la conversation, en grande partie parce que les selles sont pleines de bactéries et puantes – ce qui est tout simplement dégoûtant. Cependant, comprendre le fonctionnement des selles est un élément important pour comprendre le bien-être général. Et, tout comme retenir l’urine est mauvais pour la vessie et la santé en général, par exemple, ne pas faire caca pendant une semaine – ce qui est une forte indication de constipation – peut avoir des conséquences sur vos intestins.

Une fois que les aliments que vous mangez sont décomposés par de nombreux types d’enzymes digestives dans votre estomac et votre intestin grêle, ils passent dans votre gros intestin et sont ensuite décomposés pour libérer les nutriments restants. Tout ce qui est encore trop gros ou reste devient un déchet, et la fonction principale du côlon (la deuxième partie du gros intestin entre le caecum et le rectum) est d’absorber l’eau de ces déchets. À cause de cela, les déchets deviennent plus secs, plus durs et plus compacts à mesure qu’ils restent longtemps, ce qui les rend de plus en plus difficiles à évacuer lorsque vous pouvez éventuellement vous soulager.

Pendant ce temps, le corps commence à changer entre le troisième et le cinquième jour, car les selles durcies exercent une pression sur les parois internes des intestins. Il en résulte des douleurs abdominales et des ballonnements importants car les bactéries intestinales continuent de fermenter malgré l’arrêt, ce qui emprisonne l’excès de gaz qui en résulte. Au bout d’une semaine, les selles dures peuvent être touchées, créant un blocage douloureux. Faire des efforts pour vider l’intestin peut provoquer un gonflement et une inflammation des veines rectales ou des hémorroïdes, et éventuellement le passage de la masse dure peut déchirer la muqueuse du rectum.

Il est tout à fait naturel de se demander ce qui est normal en matière de selles. Vous pourriez vous demander, par exemple, ce que cela signifie lorsque vos crottes flottent au lieu de couler – ce qui pourrait être sain ou indiquer une maladie sous-jacente selon les circonstances. Puisque ne pas faire caca pendant une semaine n’est clairement pas normal, qu’est-ce que c’est ? Un gastro-entérologue a évalué les journaux tenus par 268 personnes âgées de 18 à 70 ans, et les résultats ont exclu celles présentant une maladie gastro-intestinale organique, un syndrome du côlon irritable ou une anomalie causée par un médicament. Selon les résultats publiés dans le Norwegian Journal of Gastroenterology, faire caca entre trois fois par jour et seulement trois fois par semaine est considéré comme normal.

Cependant, le chirurgien colorectal Massarat Zutshi, MD, explique dans une interview avec Cleveland Clinic Health Essentials qu’être constipé de temps en temps est également normal. Certaines personnes ont l’habitude d’essayer des remèdes maison lorsqu’elles ont du mal à aller à la selle, comme boire plus d’eau, consommer plus de fibres ou un supplément comme Benefiber ou Metamucil et faire plus d’exercice. En fait, le cidre de pomme est un jus sain pour le cœur, qui, selon la science, peut également vous aider à faire caca en raison de sa teneur en fibres solubles.

Lorsque ces efforts échouent ou que la constipation soudaine dure plus d’une semaine, il est temps de consulter un médecin. Vous pourriez même avoir une urgence sur les mains si vous souffrez d’un fécalome entraînant une obstruction ou d’hémorroïdes saillantes ou thrombosées. Bien que rare, une constipation persistante peut créer une déchirure dans un point faible de la paroi intestinale, appelée côlon perforé. Le Dr Zutshi recommande de se rendre aux urgences si vous souffrez de ballonnements et de douleurs abdominales sévères, si vous voyez du sang dans vos selles, si vous perdez du poids et si vous vomissez.