Le mythe populaire du pet qui est facilement démystifié par la science

Si vous souhaitez brûler quelques calories supplémentaires, faire une marche rapide ou aller à la salle de sport sont des moyens efficaces de le faire, mais selon une affirmation sur Internet, il existe un moyen beaucoup plus simple : péter. Des vidéos virales sur les réseaux sociaux suggèrent que briser le vent est un moyen simple d’augmenter votre dépense calorique, en brûlant entre 57 et 67 calories par pet, et affirmant même que des gaz répétés tout au long de la journée peuvent brûler jusqu’à une livre de graisse. Cependant, avant d’envisager d’abandonner toutes vos grâces sociales et de faire de péter votre nouveau passe-temps, la science suggère qu’il n’y a aucune vérité dans cette affirmation virale.

La clé pour savoir combien de calories un pet pourrait brûler réside dans la facilité avec laquelle il est possible de le faire. Non seulement cela ne nécessite presque aucun effort, mais les pets peuvent souvent s’échapper d’eux-mêmes involontairement, ce qu’une séance d’entraînement à la salle de sport ne semble jamais faire. S’il est vrai que lorsque vous pétez, vous brûlez des calories, c’est tout simplement parce que vous le faites toujours, même lorsque vous dormez. Votre corps brûle des calories de trois manières : se reposer, extraire de l’énergie des aliments et faire de l’exercice physique. La respiration, l’envoi de sang dans votre corps, ainsi que la fonction rénale et hépatique nécessitent tous de l’énergie, de sorte que des calories sont brûlées pendant que votre corps les exécute.

Il n’existe aucune étude scientifique démontrant que péter brûlerait plus de calories que d’habitude, puisque contrairement à l’exercice physique, il s’agit d’un processus passif. À mesure que les gaz provenant des aliments fermentés s’accumulent dans le système digestif, ils s’échappent par le sphincter externe, à moins que vous n’essayiez activement de les retenir.

Même si péter n’a pas d’impact sur les calories que vous brûlez, cela pourrait vous aider à vous sentir, voire à paraître plus mince. L’accumulation de gaz est une cause très fréquente de ballonnements, et leur libération peut réduire le gonflement de l’abdomen qui apparaît souvent après un repas copieux ou une trop grande consommation de boissons gazeuses. Au fur et à mesure que le gaz est libéré, la pression sera également relâchée et vous remarquerez souvent une différence significative dans la façon dont les vêtements s’ajustent, ainsi qu’une réduction de l’inconfort.

Il existe deux sources principales de gaz intestinaux : l’air avalé et les gaz produits par les bactéries présentes dans vos intestins. Manger trop vite, boire avec une paille et mâcher du chewing-gum peuvent tous provoquer des ballonnements en avalant un excès d’air, tandis que certains aliments comme le brocoli, le chou et les fameuses fèves au lard peuvent tous provoquer une augmentation des gaz intestinaux. Cela se produit parce que les glucides contenus dans ces aliments ne sont pas facilement décomposés avant d’atteindre les intestins, où les bactéries les font fermenter, ce qui produit des gaz.

Péter est tout à fait normal, et la moyenne est plus fréquente que vous ne le pensez, avec une étude récente mesurant 32 fois par jour avec l’utilisation de sous-vêtements intelligents détectant les pets. Donc, si vous vous sentez ballonné, il n’y a rien de mal à en laisser échapper quelques-uns pour soulager la pression et vous aider à vous sentir à nouveau vous-même. Mais si vous pensiez pouvoir abandonner l’entraînement du week-end et passer la journée à péter sur le canapé, c’est malheureusement une tendance Internet qui va vous décevoir.