Comment Elle Chapman adopte les soins personnels lors du tournage de The Madison dans le Montana

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L’étoile montante Elle Chapman profite au maximum de son rôle dans « The Madison », un nouveau projet de Taylor Sheridan, célèbre pour « Yellowstone ». Le jeune acteur espérait travailler avec Sheridan depuis un certain temps, depuis qu’il avait regardé « 1883 », l’un des nombreux spin-offs de « Yellowstone ». « Une fois que j’ai commencé à regarder Taylor Sheridan, je suis complètement tombée amoureuse de son écriture. C’est très sincère », a-t-elle déclaré au Women’s Wear Daily en mars 2026. Dans une interview avec The Upcoming le même mois, Chapman a ajouté : « C’était en fait un de mes rêves de travailler avec lui, donc cet événement est très surréaliste pour moi. » (00:20)

Aujourd’hui, tout en tournant de nombreuses scènes dans le Montana, Chapman s’est acclimaté au rythme d’une production hollywoodienne majeure. « J’ai réalisé à quel point prendre soin de moi est important pour la qualité de ce que j’apporte à mon travail », expliquait la starlette à New Beauty en avril 2026. « Quand je prends soin de mon état physique, mon travail émotionnel est plus fort, et la performance que je délivre le reflète. » Alors, comment Chapman parvient-elle à équilibrer son emploi du temps d’actrice avec des soins personnels significatifs ? Avec un régime cohérent et sans pression qui donne la priorité au repos, au mouvement, à la clarté mentale, à la créativité et au temps passé en plein air.

Elle Chapman, qui incarne Paige dans « The Madison », est magnifique dans la vraie vie. Et si vous lui demandez, cela se résume en grande partie à l’importance de prendre soin de soi, qu’elle prend soin de maintenir même lorsqu’elle travaille sur un plateau chargé. « Une bonne journée pour moi, c’est huit heures de sommeil (et) une promenade matinale au matcha », a déclaré Chapman dans son interview avec New Beauty d’avril 2026. Elle aime aussi commencer la journée dans le bon état d’esprit, qui commence par la musique. « Avoir le matin le temps d’écouter de la musique fait toute la différence pour moi, que ce soit avant le tournage ou en voiture. … Cela commence en beauté ma matinée. »

Notez qu’il s’agit de petites habitudes faciles à réaliser qui permettent à Chapman de se sentir bien sans ajouter d’éléments à sa liste de choses à faire – ce qui peut faire toute la différence lorsqu’il s’agit de démarrer une routine de soins personnels qui fonctionnera réellement avec votre vie. Mais l’acteur de « Un homme appelé Otto » s’efforce également d’inclure des actes de bien-être plus stimulants. « Je suis devenue obsédée par le yoga chaud », a-t-elle avoué à New Beauty. « Je déteste absolument quand je le fais, mais c’est une réinitialisation parfaite. … Je me suis toujours senti incroyable après! »

Lorsqu’il s’agit de bien-être holistique, il y a de petites étapes quotidiennes, puis des réinitialisations mentales réparatrices. Pour Elle Chapman, passer du temps à l’extérieur est essentiel à sa stratégie de soins personnels, ce qui a été grandement facilité par le tournage de « The Madison » dans la nature sauvage du Montana. « Le Montana est magnifique. On a littéralement l’impression d’être dans une émission de télévision tous les jours », a-t-elle déclaré en riant à Fox News en avril 2026. Comme Chapman l’a détaillé à New Beauty, elle faisait de la randonnée et de l’équitation pour profiter au maximum du paysage, se souvenant même d’un jour où sa marche s’étendait sur huit miles. S’adressant à The Upcoming, elle a expliqué à quel point ces moments ont façonné son bien-être sur le plateau. « Lorsque vous êtes dans la nature et loin des distractions, vous réalisez ce qui compte vraiment le plus pour vous. » (06:05)

Pour Chapman, consacrer du temps aux loisirs créatifs est un autre moyen infaillible d’apaiser son système nerveux. « Dans les moments accablants, ce qui me motive, c’est de me reconnecter… prendre le temps de dessiner dans mon carnet de croquis ou de jouer de la guitare. Je m’ancre en faisant quelque chose qui me fait me sentir en sécurité », a-t-elle déclaré à New Beauty.

Chapman souligne également le pouvoir d’absorber les œuvres créatives des autres, comme « The Artist’s Way » de Julia Cameron. « Cela m’aide à réinitialiser et à redécouvrir mon ‘artiste intérieur' », a déclaré Chapman. Elle a ensuite mentionné son amour pour des poètes comme Billy Collins, William Wordsworth et Mary Oliver, dont le recueil « Devotions » a été élu meilleur choix du club de lecture Read with Jenna de tous les temps. En équilibrant ces sujets de réflexion avec ses propres habitudes de soins personnels, l’objectif de Chapman est simple : « Je veux me montrer sous le meilleur de moi-même chaque jour. »