Votre risque de crise cardiaque augmente lorsque vous atteignez cet âge

Bien que la sensibilisation aux crises cardiaques ait sans aucun doute augmenté ces dernières années, ces événements effrayants sont encore très répandus aux États-Unis. Selon les données rapportées par les Centers for Disease Control and Prevention, une personne subit une crise cardiaque toutes les 40 secondes environ, affectant environ 805 000 personnes chaque année. La majorité de ces cas sont des premières crises cardiaques, qui augmentent également avec l’âge. Bien que certains facteurs de risque puissent progressivement aggraver le risque au fil du temps, certaines recherches suggèrent qu’il existe une tranche d’âge où les risques de crise cardiaque augmentent considérablement : 65 à 74 ans.

Également connue sous le nom d’infarctus du myocarde, une crise cardiaque peut techniquement survenir à tout âge. Cet événement médical grave se caractérise par un arrêt ou une réduction soudaine du flux sanguin vers le cœur, et la maladie coronarienne (MAC) en est la cause sous-jacente la plus courante. Avec la coronaropathie, il y a une accumulation excessive de plaque dans les artères coronaires (athérosclérose). Les premiers stades de l’athérosclérose peuvent se développer tôt à l’âge adulte, les effets s’accélérant rapidement au milieu de la vie. La plupart des adultes de plus de 60 ans souffrent d’athérosclérose, même si la gravité peut varier. Outre la crise cardiaque, l’athérosclérose augmente également le risque d’accident vasculaire cérébral, d’insuffisance cardiaque et de démence vasculaire.

Des recherches antérieures publiées dans Clinics in Geriatric Medicine ont évalué plus en détail la prévalence des crises cardiaques en fonction de la tranche d’âge. Ici, les auteurs ont rapporté que les crises cardiaques survenaient sept fois plus souvent chez les adultes âgés de 65 à 74 ans que chez ceux de 35 à 44 ans. De plus, l’American Heart Association note que la majorité des décès liés à la coronaropathie surviennent chez des adultes de plus de 65 ans.

Il existe également différentes statistiques à prendre en compte concernant la crise cardiaque et l’âge. Selon le Bureau de la santé des femmes, 72 ans est l’âge moyen d’une première crise cardiaque chez les femmes, tandis que 64 ans est la moyenne chez les hommes. Pourtant, le National Heart, Lung, and Blood Institute note également que les risques de crise cardiaque augmentent chez les femmes après 55 ans et chez les hommes de plus de 45 ans.

Étant donné que la plupart des crises cardiaques sont causées par des blocages dus à l’athérosclérose qui augmentent naturellement avec l’âge, il est donc logique que le risque de crise cardiaque chez la plupart des adultes augmente également pendant cette période. Outre la présence accrue d’athérosclérose chez les personnes âgées, d’autres facteurs peuvent affaiblir votre muscle cardiaque. Votre cœur subit naturellement un épaississement de sa paroi cardiaque avec l’âge, ainsi qu’un raidissement des valvules. Les risques de crise cardiaque augmentent également chez les femmes après la ménopause en raison des pertes naturelles d’œstrogènes.

Même si le risque de crise cardiaque augmente avec l’âge, cette urgence médicale devient malheureusement de plus en plus courante chez les jeunes adultes également. Aujourd’hui, environ une crise cardiaque sur cinq survient chez des adultes de moins de 40 ans, selon l’American College of Cardiology. Une prévalence plus élevée de facteurs de risque contributifs tels que le diabète, l’hypercholestérolémie, l’hypertension artérielle et l’obésité peut être liée.

Vous ne pouvez pas modifier votre âge ou toute prédisposition génétique susceptible d’influencer le risque de crise cardiaque. Cependant, certains facteurs de risque peuvent être contrôlés. Éviter les aliments les plus malsains pour votre cœur tout en maintenant un mode de vie actif peut contribuer grandement à réduire votre risque de crise cardiaque, ainsi qu’à éviter ces habitudes qui pourraient augmenter le risque de décès prématuré. La gestion de problèmes de santé chroniques tels que le diabète, l’hypertension artérielle et l’hypercholestérolémie peut également aider. Si vous fumez, c’est le bon moment pour envisager de discuter avec un médecin de la possibilité d’arrêter pour le bien de votre santé cardiaque.

Adopter des choix de vie sains peut réduire votre risque de crise cardiaque à tout âge, même en cas d’antécédents familiaux de maladie cardiaque. Discutez avec un médecin des mesures importantes pour votre propre santé, en particulier si vous présentez des facteurs de risque de crise cardiaque.