Est-ce que le fait de regarder des vidéos à vitesse 2X blesse ou aide votre cerveau ?

Pouvez vous tenir?

Bien que nous puissions parfois vouloir accélérer les moments les plus ennuyeux de la vie, cette technologie n’existe actuellement que sous la forme d’un film d’Adam Sandler étonnamment tragique..

Ce n’est pas le cas avec la vidéo.

De nos jours, la majorité des lecteurs vidéo – qu’il s’agisse de YouTube, de Netflix ou d’une vidéo ou d’une conférence de formation aléatoire – offrent la possibilité de regarder l’action à différentes vitesses, permettant généralement tout ce qui va de « normal » à « 2X » ou au-delà.

Mais combien de personnes utilisent réellement cette fonctionnalité de lecture ? Et s’ils le font, cela leur profite-t-il vraiment ? Nous avons parlé à un certain nombre de personnes qui aiment regarder des vidéos à 2X, ainsi qu’à un universitaire qui a fait des recherches dans le domaine, pour le savoir.

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Le chef de l’agence de relations publiques Joel Jelen, âgé de 55 ans, regarde des vidéos sur 2X depuis environ 15 ans maintenant – et un type de vidéo en particulier.

« Je regarde beaucoup de vidéos de sport à deux fois la vitesse », a déclaré Jelen à Indigo Buzz. « J’ai commencé parce que je trouvais que la vie est trop courte pour regarder l’intégralité d’un match, par exemple de football. »

Jelen a dit qu’il avait commencé à le faire pendant une pause du travail et qu’il avait pris l’habitude de cette façon.

« En fait, je trouve cela très relaxant et une très bonne déconnexion car je dois tellement utiliser ma tête dans les affaires. Je ne peux pas penser à un point négatif que j’ai jamais connu en regardant le football, la ligue de rugby, le cricket, le golf , l’athlétisme ou le basketball… mes sports préférés à regarder. Je peux voir tous les moments forts et l’action sans passer des heures et des heures à le faire ! »

Pendant ce temps, Riccardo Fusetti, monteur vidéo de 32 ans, regarde une variété de contenus accélérés depuis deux ans pour gagner du temps.

« Je ne regarde que des vidéos » lourdes d’exposition « qui sont faciles à suivre et pas très techniques et où les visuels n’ont pas d’importance », a-t-il expliqué. « Je dois aussi ajouter que je vais rarement à 2X, j’irai très probablement à 1,5X. »

Fusetti a estimé qu’une partie du contenu qu’il regardait et écoutait était livrée assez lentement, d’où la décision d’opter pour une vitesse de lecture plus rapide – bien qu’il ait admis que cela ne l’aidait probablement pas à absorber les informations.

Zuva Seven, étudiante et écrivaine de 26 ans, a déclaré à Indigo Buzz qu’elle regardait des vidéos YouTube, des émissions et des conférences sur Netflix (si possible) à une vitesse de 1,5 à 2 fois, et ce, depuis environ six mois à un an.

« C’était en fait à peu près au moment où je poursuivais mon diagnostic de TDAH », a déclaré Seven. « Quelque chose est devenu viral sur la façon dont écouter des choses à ce rythme est bénéfique pour les personnes neurodivergentes et je n’ai pas regardé en arrière depuis! »

Seven a expliqué que son dysfonctionnement exécutif est mauvais lorsqu’elle s’ennuie, donc accélérer le rythme l’aide à rester intéressée.

« Pour les loisirs, je l’ai trouvé parfait pour quand je suis prévenu au gymnase », a-t-elle déclaré. « Surtout si je regarde quelque chose pendant que je cours, j’ai besoin que le rythme me corresponde. Pour le divertissement, cela dépend de mon humeur. J’ai constaté qu’avec les émissions de télévision japonaises, j’ai tendance à augmenter la vitesse car leur rythme est plus lent. Je ne le fais que lorsque je suis en train de faire des séries (après quelques épisodes, j’ai besoin d’un changement de rythme). »

Elle a ajouté que si elle pouvait jouer à Netflix plus rapidement que 2X, elle le ferait, et que si elle est défoncée, elle doit regarder les choses à une vitesse 2X « au moins ».

« Les gens vous appellent bizarre en ligne, mais c’est ce qui m’aide à rester sur la bonne voie avec le travail et à rester engagé », a déclaré Seven. « C’est comme avoir des sous-titres pour les émissions de télévision (quelque chose que je fais aussi), ça améliore les choses quand j’en ai besoin. »

De toute évidence, de nombreuses personnes consomment régulièrement du contenu à des vitesses plus rapides. Mais comme Fusetti l’a mentionné, cela affecte-t-il jamais la façon dont nous absorbons l’information ? Pouvons-nous en enregistrer autant au double de la vitesse qu’à la vitesse de lecture « normale » ?

« Je pense que les gens oublient que le cerveau des autres fonctionne différemment. »

Dillon H. Murphy, doctorant en psychologie cognitive à l’Université de Californie, a mené des recherches dans ce domaine pour un article de 2021, Learning in double time: The effect of lecture video speed on immediate and delay comprehension, après avoir observé qu’un certain nombre de ses étudiants regardaient le matériel de cours de cette façon. L’étude a impliqué plus de 200 étudiants regardant les mêmes vidéos de droit et d’histoire à des vitesses différentes, avant de passer des tests de compréhension afin d’évaluer dans quelle mesure ils avaient absorbé l’information.

Le résultat? Les élèves qui regardent à des vitesses plus rapides, y compris ceux qui regardent à 2X, ont obtenu d’aussi bons résultats aux tests que ceux qui regardent à des vitesses normales.

« J’ai été surpris de voir à quel point les élèves apprennent efficacement à une vitesse 2X et même 2,5X », a déclaré Murphy à Indigo Buzz. « Nos résultats ont démontré que les élèves sont de bons apprenants et peuvent se souvenir des informations même dans des circonstances qui, selon la sagesse conventionnelle, devraient être mauvaises pour l’apprentissage. Compte tenu de la résilience des élèves à des vitesses de lecture plus rapides, j’ai été encouragé par le fait que les élèves pourraient potentiellement utiliser cette stratégie pour améliorer leur compréhension. « 

Tout le monde n’absorbe pas les informations de la même manière. Ce qui est normal pour une personne peut même être inconfortable pour quelqu’un d’autre.

Pour tous ceux qui n’utilisent la lecture plus rapide que pour avancer dans une vidéo, l’idée de regarder quelque chose à 2X peut sembler étrange. Mais comme Seven l’a souligné à Indigo Buzz, tout le monde n’absorbe pas les informations de la même manière. Ce qui est normal pour une personne peut même être inconfortable pour quelqu’un d’autre.

« Je pense que les gens oublient que le cerveau des autres fonctionne différemment », a-t-elle déclaré. « Ce que les autres perçoivent comme normal est en fait presque douloureusement lent pour les autres. Il s’agit donc de ramener une personne à sa normale. C’est seulement bizarre si vous ne le voyez pas de cette façon. »