Guide du débutant sur le sexe saphique (si vous sortez avec des femmes pour la première fois)

Essayer quelque chose de nouveau sur le plan sexuel peut être intimidant, mais avoir des relations sexuelles saphiques pour la première fois peut être particulièrement anxiogène, surtout si vous n'avez pas beaucoup d'expérience dans les relations homosexuelles. Sapphique fait généralement référence à une attirance ou à une activité sexuelle entre des personnes qui s'identifient comme des femmes, ce qui peut englober les femmes cis, les lesbiennes, les personnes trans, les personnes bisexuelles, les personnes pansexuelles, les personnes queer, les personnes demisexuelles, les personnes aromantiques, etc. Quelle que soit la manière dont vous vous identifiez, avoir des relations sexuelles entre femmes pour la première fois peut être intimidant.

Avoir des relations sexuelles saphiques pour la première fois peut sembler un peu gênant, surtout si vos expériences intimes passées ont été strictement hétérosexuelles ou si vous n'avez aucune expérience sexuelle du tout. Mais il est important de ne pas laisser les premiers moments difficiles arrêter le plaisir. Presque tout le monde ressent une certaine nervosité au début – les non-vierges, repensez à la maladresse de perdre votre virginité. Parfois, rire de ces moments compliqués peut vous rapprocher, vous et votre (vos) partenaire(s), ce qui rend le moment moins répété et plus organique.

« Donnez-vous de la grâce et considérez cela comme un processus exploratoire pour vous et vos partenaires. N'oubliez pas non plus que la plupart des relations sexuelles sont des relations sexuelles imparfaites, il est donc tout à fait courant de se sentir mal à l'aise au début », nous a dit le Dr Jennifer Litner. « Essayez de prendre de profondes respirations, en vous rappelant que toute personne sexuellement active a une « première fois » et que vous allez probablement apprendre beaucoup de choses au cours du processus et (espérons-le) vous amuser ! »

L’une des meilleures façons de se sentir plus à l’aise dès le début est de choisir judicieusement le lieu de votre première ou de vos premières fois. Si vous vivez avec d'autres personnes et craignez une interruption, essayez une chambre d'hôtel ou rendez-vous chez votre partenaire. Si vous vous sentez le plus chez vous et que cela ne vous dérange pas que les personnes avec qui vous vivez puissent rencontrer votre (vos) partenaire(s), invitez-les chez vous.

Certaines personnes saphiques qui ont des relations sexuelles sont franches quant à leurs préférences, adoptant des étiquettes comme haut ou bas, ou dominant ou soumis. Mais rappelez-vous qu'il n'est pas nécessaire d'étiqueter vos désirs sexuels si vous ne le souhaitez pas, surtout au début de votre exploration du sexe saphique, lorsque vous apprenez encore à vous connaître. Comme l'explique le Dr Jennifer Litner, « (les étiquettes) ne racontent pas toute l'histoire de ce qu'une personne aime en matière de sexe. »

En vous étiquetant ou en tentant de définir votre sexualité et vos préférences dès le début, vous constaterez peut-être que vous limitez votre plaisir. Avoir l'esprit ouvert lorsqu'il s'agit de nouvelles expériences sexuelles saphiques est le meilleur moyen de découvrir ce qui fonctionne pour vous. Assurez-vous simplement de communiquer avec votre (vos) partenaire(s) à chaque étape du processus.

Dans toute expérience sexuelle, il est extrêmement important de définir clairement vos limites avant de vous lancer dans une activité physique. « J'encourage les partenaires à préciser leurs désirs, leurs besoins en matière de sécurité et leurs signaux de communication avant de commencer à avoir des relations sexuelles avec leur(s) partenaire(s) », a expliqué la Dre Jennifer Litner. Les premières fois que vous essayez le sexe saphique, vous devrez peut-être fixer plus de limites que d'habitude pour vous sentir à l'aise, et ce n'est pas grave. Avant d'avoir des relations intimes, il peut être utile de choisir un mot sûr qui, une fois prononcé, met immédiatement fin à toute activité sexuelle.

Vous constaterez peut-être que vous ne connaissez vos limites qu'après votre première ou vos premières fois, c'est pourquoi il est tout aussi important de vérifier avec votre (vos) partenaire(s) après un rapport sexuel saphique qu'avant et pendant. Vous avez parfaitement le droit de dire non à tout moment au cours d’une relation sexuelle, peu importe ce dont vous avez discuté ou convenu au préalable. Si la ou les personnes avec qui vous couchez ne respectent pas vos limites, vous avez tout à fait le droit de mettre fin à votre relation avec elles.

En ce qui concerne les préliminaires, le sexe saphique n’est pas différent de toute autre relation sexuelle. Il est toujours très important de s'exciter mutuellement et de se préparer à des expériences sexuelles plus intenses, surtout si vous prévoyez une pénétration. Non seulement les préliminaires peuvent rendre le sexe saphique plus excitant, mais ils peuvent également augmenter le flux sanguin vers le vagin pour rendre la pénétration plus facile et plus confortable. La façon dont vous vous engagez dans les préliminaires dépendra de ce que vous et la personne (ou les personnes) avec qui vous entrez en relation intime appréciez, c'est (encore une fois) pourquoi la communication est impérative.

Besoin de quelques idées ? Aliyah Moore, sexologue certifiée et experte en relations, a déclaré à Grazia : « Pour créer de l'excitation et du désir, prenez votre temps pour apprendre à connaître le corps de chacun en vous embrassant, en vous touchant et en vous taquinant. » Elle a partagé que ce type de préliminaires peut être particulièrement excitant avant des actes comme les ciseaux.

Le Dr Jennifer Litner recommande de se mouiller littéralement. « Faites-vous mousser du savon sous la douche ou dans le bain, faites-vous un massage complet du corps, écoutez une histoire érotique, apportez des accessoires amusants ou inattendus, discutez de fantasmes sexuels », a-t-elle suggéré. Vous constaterez peut-être également que tamiser les lumières et allumer quelques bougies crée une ambiance plus sexy. Si vous voulez être un peu plus aventureux, essayez de lancer des propos grossiers ou de bander les yeux de votre ou vos partenaires avant de les toucher (avec leur permission).

De nombreuses expériences semblent moins intimidantes lorsque nous savons à quoi nous attendre, donc si vous ne savez pas à quoi ressemble le sexe saphique ou ce que vous pouvez faire, il peut être utile de faire d'abord des recherches. Regarder du porno saphique éthique pour une démonstration visuelle peut aider à soulager l'anxiété. Cela peut être fait seul ou avec votre partenaire, ce qui peut effectivement vous rapprocher.

Une autre façon de se sentir plus à l'aise avec le sexe saphique est d'en parler à quelqu'un qui en a l'expérience, comme un ami proche ou un membre de la famille en qui vous avez confiance. « Beaucoup d'entre nous se sentent gênés par les désirs sexuels, les préférences, les expériences ou les luttes qui sont en réalité courantes, mais nous ne apprenons pas à quel point ils sont courants tant que nous n'en parlons pas », a expliqué Suzannah Weiss, écrivaine et journaliste féministe. Bon échange.

Parler de sexe peut également nous aider à élargir nos horizons, ce qui peut être très utile avant d’essayer quelque chose pour la première fois. « (Parler de sexe) vous permet d'entendre des points de vue plus variés sur le sexe », a déclaré Carol Queen, sexologue et auteure. « (Cela) pourrait ouvrir des portes dans votre propre vie sexuelle. » Non seulement entendre parler des expériences sexuelles saphiques d'autres personnes peut vous aider à vous sentir moins seul, mais vous pouvez également apprendre de nouveaux mouvements, avoir des idées de préliminaires ou recevoir des conseils en matière de sexualité sans risque. N'oubliez pas que vos amis ne sont pas des thérapeutes, donc si vous avez de sérieuses inquiétudes concernant le sexe saphique, il est préférable de consulter un professionnel en visitant une clinique de santé sexuelle ou un sexologue.

Lorsque vous avez des relations sexuelles saphiques, essayez de ne pas les comparer à des expériences sexuelles que vous avez pu avoir auparavant, en particulier aux relations hétérosexuelles. Un esprit ouvert est essentiel, et si vous comptez trop sur les choses que vous avez apprises avec un partenaire ayant un pénis, cela peut vous empêcher d'essayer de nouvelles choses ou d'écouter ce que veulent votre ou vos partenaires. Non seulement la comparaison peut vous faire sortir du moment présent et donner l’impression que les choses sont robotiques, mais elle n’est tout simplement pas utile. Votre partenaire et ses organes génitaux sont différents, il ne sert donc à rien de lier le sexe saphique au sexe hétérosexuel.

Si vous n'avez eu aucune expérience sexuelle avant de commencer le sexe saphique, il est tout aussi important d'être réceptif aux nouvelles idées tant qu'elles ne dépassent pas vos limites. L’exploration mutuelle est essentielle, alors assurez-vous de choisir un ou plusieurs partenaires qui vous mettent à l’aise pour essayer de nouvelles choses. Après tout, il y a tellement de façons d’avoir des relations sexuelles saphiques, alors pourquoi se limiter ? « Il existe de nombreuses façons pour les femmes queer de se faire plaisir et d'augmenter leur intimité, allant du sexe oral à la stimulation manuelle, du jeu avec des jouets à l'exploration de différentes positions », a souligné Aliyah Moore à Grazia.

Si vous ne vous sentez pas mal à l'aise de vous masturber devant quelqu'un d'autre, rappelez-vous simplement que certains partenaires peuvent être excités en vous regardant vous faire plaisir et que la masturbation peut fonctionner comme une forme de préliminaires. Se faire plaisir peut également vous permettre de mieux comprendre votre corps et la façon dont vous aimez être touché, ce que vous pourrez ensuite communiquer à votre partenaire. Et c’est particulièrement important lorsque vous débutez.

Lorsque vous commencez votre voyage avec le sexe saphique, la communication est vraiment la chose la plus importante que vous puissiez pratiquer – et cela inclut de parler quand quelque chose vous fait du bien. Trop souvent, nous faisons savoir à nos partenaires ce que nous ne voulons pas ou ce qui ne nous fait pas du bien, mais nous oublions de leur dire quand ils font quelque chose que nous aimons. Il est aussi souvent plus facile de ne pas exprimer ce que nous voulons qu’on nous fasse. « De nombreuses recherches montrent que les couples qui communiquent mieux ont une meilleure vie sexuelle. Ils n'ont pas peur de parler de sexe et ils n'ont pas peur de demander ce qu'ils veulent », a expliqué la psychothérapeute Rachel Sussman à Prevention.

Non seulement verbaliser votre plaisir permettra à votre ou vos partenaires de savoir comment vous satisfaire au mieux, mais cela peut également augmenter leur plaisir. De nombreuses personnes sont excitées en sachant que leur partenaire passe un bon moment, ce qui conduit à de meilleures relations sexuelles pour vous deux. De même, comme il existe de nombreuses façons d’avoir des relations sexuelles saphiques, dire explicitement à votre partenaire ce que vous aimez peut vous faire gagner beaucoup de temps.

Bien que deux personnes possédant un vagin ne puissent pas tomber enceintes par le biais de relations sexuelles saphiques, il est tout à fait possible de transmettre des IST. « Utilisez régulièrement des digues dentaires et des préservatifs (internes/externes) pour prévenir la transmission des IST et communiquez régulièrement avec votre (vos) partenaire(s) de tout problème de santé ou symptôme connu pouvant avoir un impact sur vos décisions sexuelles », a déclaré le Dr Jennifer Litner. Les responsables de la santé recommandent également d'éviter les relations sexuelles orales si la personne concernée a des plaies ou des coupures dans la bouche, comme des lèvres gercées.

Si vous utilisez des jouets sexuels, ils doivent être soigneusement lavés à l'eau savonneuse et un préservatif doit être utilisé avant chaque personne. Vos mains doivent également être soigneusement lavées avant les rapports sexuels saphiques, car cela peut empêcher non seulement la propagation des IST, mais également des virus non sexuels. Quel que soit l’état de votre relation, nous devrions tous passer des tests d’IST chaque année également. Non seulement pour notre propre santé, mais aussi pour assurer la sécurité de ceux avec qui nous sommes intimes.