Le plan de sauvegarde que chaque randonneur a besoin pour des voyages plus sûrs

L'eau, les collations, une bonne paire de bottes de randonnée et une carte – l'emballage pour une randonnée d'une journée ressemble à un processus assez simple qui n'implique pas beaucoup de travail hardcore ou de préparation. Cela dit, même les randonnées les plus soigneusement planifiées le long des sentiers de randonnée pour débutants pittoresques et paisibles peuvent prendre des virages inattendus. Un mauvais virage, une cheville tordue, ou même aider un autre randonneur en détresse peut rapidement transformer votre aventure matinale en une journée complète à l'extérieur – ou pire, en une expérience de nuit qui est entièrement hors de votre zone de confort.

Et tandis que la plupart des randonneurs pourraient penser que simplement se précipiter pour terminer le sentier lorsque la lumière du jour commence à s'estomper est le moyen le plus sûr de revenir, la vérité est que paniquer et se précipiter n'aide pas vraiment. Au contraire, cela augmente simplement le risque de chutes potentielles et de blessures.

Heureusement, cependant, il existe un excellent moyen de rester calme et d'augmenter vos chances de sécurité: préparez-vous toujours à une urgence de nuit. Après tout, en transportant quelques fournitures supplémentaires et en vous appuyant simplement sur l'état d'esprit que vous pourrait Besoin de passer une soirée à l'extérieur chaque fois que vous lacez vos chaussures, vous pouvez essentiellement secouer la pression de devoir vous dépêcher en arrière. Non seulement cela, mais avoir cette option de sauvegarde disponible vous permet également de prendre des décisions beaucoup plus intelligentes et à haut niveau – celles qui ne sont pas assombri par la peur ou la pression – lorsque des défis et des complications inattendus apparaissent.

Vous vous sentez probablement un peu anxieux maintenant, en pensant que planifier avec succès une urgence d'une nuit signifie devoir remplir votre sac à dos plein d'équipement de camping, de fournitures de cuisine et d'équipement de couchage. Ne vous inquiétez pas, cependant – ce n'est certainement pas le cas. Au lieu de cela, en ce qui concerne la préparation d'urgence, les randonneurs passionnés recommandent de se concentrer sur des articles légers qui peuvent fournir un niveau de base de confort et de sécurité si vous êtes coincé. Cela comprend une source de lumière fiable (comme une lampe frontale ou une lampe de poche) avec des batteries fraîches, une survie ou une trousse de premiers soins du bricolage, une protection contre la pluie, une couche supplémentaire chaude et une couverture d'urgence qui peut se replier.

En ce qui concerne la nutrition, vous voudrez également emballer des aliments supplémentaires au-delà de ce dont vous auriez besoin pour votre randonnée prévue. Par exemple, les collations denses d'énergie comme les noix ou les barres protéiques occupent peu de place mais fournissent des calories cruciales si vous êtes bloqué. Les autres ajouts pratiques incluent les fruits séchés saccadés, les fromages durs qui ne nécessitent pas de réfrigération et les paquets de beurre de noix compacts pour une énergie rapide. Enfin, n'oubliez pas d'apporter une bouteille d'eau durable, plus quelques paquets d'hydratation (comme ceux-ci de Liquid IV, disponible sur Amazon) pour vous assurer que vous pouvez rester correctement hydraté plus longtemps.

Au-delà de toujours la préparation d'une urgence, d'autres conseils utiles qui peuvent vous aider à vous sentir plus en sécurité lors de la randonnée comprennent des choses comme partager votre itinéraire avec quelqu'un de fiable, rechercher votre itinéraire à l'avance et commencer votre journée tôt pour accorder plus de temps avant la tombée de la nuit. En fin de compte, lorsque vous êtes sûr d'où vous allez, combien de temps vous allez et qui sait où vous êtes, il est beaucoup plus facile de vous concentrer en fait profit l'expérience plutôt que de s'inquiéter de la sécurité.

Parallèlement à cela, il est également important de toujours garder les yeux et les oreilles ouverts sur les sentiers qui vous entourent – surtout si vous faites de la randonnée à travers une région connue pour sa faune abondante. S'il vous arrive de courir dans un « pistemate » inattendu, assurez-vous de toujours leur donner beaucoup d'espace pour passer (au moins 100 mètres pour les ours et 25 yards pour d'autres grands mammifères), et que vous n'essayez jamais de les approcher ou de les photographier de près. Au lieu de cela, reculez simplement lentement tout en les gardant en vue. Oh, et en tant que conseils pro: essayez d'éviter de porter des écouteurs pendant votre randonnée. De cette façon, vous pouvez rester vigilant pour des sons d'avertissement qui pourraient signaler le danger.

Enfin, n'hésitez pas à vous enregistrer auprès des Rangers de Park avant de partir. Expérimentés et bien informés sur la région, les Rangers peuvent fournir des informations précieuses sur les conditions actuelles des sentiers, les prévisions météorologiques et les dangers potentiels. Cela dit, n'oubliez pas d'utiliser toujours ces ressources respectueusement. Ne réagissez pas de manière excessive à des situations mineures ou à la panique inutilement. Appelez uniquement une assistance d'urgence lorsque vous vraiment besoin. Sinon, vous pourriez vous gagner une réputation de randonneur faible qui pleure constamment Wolf (ou ce que les Rangers appellent un « code W »), en éloignant les ressources de ceux qui en ont réellement besoin.