Vous êtes prévenu : dormir avec les cheveux mouillés pourrait être une mauvaise idée

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Parfois, une bonne douche chaude peut être une merveilleuse façon de se détendre avant d’aller au lit. Cela peut presque donner l’impression de laver le stress d’une longue journée dans les égouts, car la vapeur vous endort presque. Mais si se laver les cheveux fait partie de ce rituel, il y a l’inconvénient de dormir les cheveux mouillés. En plus des désagréments mineurs, comme se réveiller avec un oreiller humide, ne pas se sécher les cheveux avant de s’endormir peut entraîner d’autres problèmes. Bien que cela ne représente pas nécessairement un risque pour la santé globale, cela peut endommager les cheveux. Pour quiconque a eu des cheveux abîmés, c’est dévastateur. Alors, comment cela peut-il arriver ? Et quelles mesures pouvez-vous prendre pour protéger vos jolies mèches ?

Le principal risque dont il faut s’inquiéter lorsqu’on s’endort avec les cheveux mouillés est la casse. En effet, des cheveux mouillés signifient des cheveux plus faibles. Les mèches de cheveux sont composées de cellules épithéliales mortes kératinisées. Essentiellement, à mesure que de nouvelles cellules se forment dans le bulbe pileux, qui est la partie vivante des cheveux au sein de la peau, ces cellules sont remplies d’une protéine dure appelée kératine. Cela a pour effet de durcir les cellules et, à mesure que de nouvelles cellules continuent de se former, ces cellules kératinisées sont expulsées. C’est la partie que nous considérons comme des cheveux.

L’une des liaisons chimiques impliquées dans la cohésion des molécules qui composent vos cheveux est une liaison hydrogène, qui est relativement faible. Les molécules d’eau sont excellentes pour former elles-mêmes des liaisons hydrogène, elles se faufilent donc et forment davantage de ces liaisons faibles avec les cheveux. C’est aussi pourquoi vous remarquerez peut-être un changement dans la texture de vos cheveux lorsqu’ils sont mouillés. Cela rend les cheveux plus susceptibles de se casser car il n’y a pas autant de liens qui les maintiennent ensemble. Pensez-y comme à de la colle diluée : il y a encore un peu de collant, mais la tenue est moins forte.

Ces cheveux plus faibles peuvent constituer un problème supplémentaire lorsque vous vous endormez, car vous introduisez dans l’équation la friction due au contact avec votre oreiller. L’eau favorise le soulèvement de la cuticule du cheveu, qui est la couche protectrice de protéines sur la partie externe de chaque mèche. Cela rend la tige du cheveu plus vulnérable à la déchirure. Quelques légers mouvements et retournements pourraient entraîner des dommages, entraînant des pointes fourchues et des cheveux rêches. De plus, lorsque vous bougez pendant votre sommeil, vos cheveux peuvent tirer contre le tissu, le tirant au-delà de son point d’élasticité naturel. Cela peut également endommager la cuticule.

Dans l’ensemble, l’introduction d’eau dans les cheveux les rend plus vulnérables. Combiner cela avec le stress mécanique lorsque les cheveux tirent et se déplacent sur le tissu de votre oreiller peut facilement entraîner des dommages. Cependant, ce n’est pas la seule chose que vous voulez éviter lorsque vous vous couchez avec les cheveux trempés. Cet environnement humide que vous créez pendant que vous rattrapez votre retard est un lieu de villégiature idéal pour certaines bactéries et champignons. Bien que de nombreux microbes soient parfaitement inoffensifs, certains peuvent causer des problèmes, notamment des infections du cuir chevelu.

Il existe des mesures qui peuvent réduire ces problèmes. Premièrement, si vous avez le temps et l’énergie de vous sécher les cheveux avant de vous coucher, faites-le. Cependant, gardez à l’esprit que la chaleur peut également endommager les cheveux. Oui, tout cela est très capricieux. Essayez donc de sécher vos cheveux sans chaleur, en utilisant un sèche-cheveux à température froide, ou utilisez un produit protecteur thermique.

Il existe également des moyens de réduire les frictions. Essayez d’utiliser une serviette en microfibre ou un t-shirt pour absorber un peu d’eau en excès, car ils ne sont pas aussi résistants qu’une serviette classique. Une autre astuce est de dormir avec une taie d’oreiller en satin ou en soie. Vos cheveux sont moins capables de s’accrocher à ces fibres, ce qui permet une plus grande facilité de mouvement et moins de friction. Et en parlant de taies d’oreiller, que vous dormiez ou non avec les cheveux mouillés, lavez-les régulièrement. Cela peut aider à prévenir l’accumulation de bactéries nocives et à assurer la sécurité de votre cuir chevelu.