Fumer pourrait avoir un effet inattendu sur la santé de vos articulations et de vos os

En raison de la manière dont les cigarettes sont consommées, le tabagisme a des effets importants sur les poumons. En fait, selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), le tabagisme reste le plus grand facteur de risque de développement du cancer du poumon. On estime que 80 % de tous les décès par cancer du poumon aux États-Unis sont également liés au tabagisme, et bien que le cancer du poumon ne soit pas exclusif au tabagisme, les poumons sont parmi les plus susceptibles de développer un cancer. Dans le même temps, vous savez peut-être que les impacts du tabagisme peuvent aller au-delà du cancer du poumon et sont souvent liés à d’autres maladies pulmonaires, cancers, maladies cardiaques, accidents vasculaires cérébraux et maladies oculaires. Le système musculo-squelettique est un autre système corporel qui peut être affecté par le tabagisme, et peut particulièrement affecter vos os et vos articulations.

Selon l’American Lung Association, la fumée de cigarette contient au moins 7 000 produits chimiques, qui peuvent causer des ravages sur le corps humain de plusieurs manières. Une fois qu’une personne inhale la fumée de cigarette, les substances se déplacent vers les poumons puis vers la circulation sanguine. De là, la nicotine, l’arsenic et d’autres produits chimiques se déplacent vers le reste du corps, où ils peuvent affecter tous les tissus. Il ralentit même le flux sanguin vers les tissus corporels, y compris les principaux composants du système squelettique comme les articulations et les os. Au fil du temps, ces effets augmentent votre risque de développer des maladies chroniques affectant ces tissus.

Le tabagisme est considéré comme un facteur de risque d’ostéoporose, une maladie caractérisée par une faiblesse osseuse. Une recherche publiée dans la revue Genes en 2022 appelle ce phénomène « l’ostéoporose induite par le tabagisme ». La nicotine des cigarettes bloque directement l’absorption du calcium présent dans les aliments et les boissons. Sans calcium, les os peuvent devenir faibles et cassants avec le temps en raison d’une densité minérale osseuse plus faible.

La nicotine peut également ralentir la production de cellules formant des os appelées ostéoblastes, ce qui a un impact direct sur la formation de nouveaux os. De plus, fumer affecte plusieurs hormones dans tout le corps. Il n’induit pas seulement la dégradation prématurée des œstrogènes, il agit également comme un suppresseur d’œstrogènes. Une diminution naturelle des œstrogènes est l’une des raisons pour lesquelles les femmes courent un risque accru d’ostéoporose après la ménopause. Cependant, la diminution des œstrogènes due au tabagisme a un impact sur la masse osseuse chez les femmes et les hommes.

Non seulement le tabagisme est lié à l’ostéoporose, mais il a également été démontré qu’il augmente le risque de fractures osseuses associées. Selon l’Académie américaine des chirurgiens orthopédiques, les personnes âgées qui fument sont beaucoup plus susceptibles de subir une fracture de la hanche que les non-fumeurs du même âge. Malheureusement, les fumeurs ne sont pas les seuls à subir les effets du tabagisme sur la santé de leurs os. Les non-fumeurs qui sont régulièrement exposés à la fumée secondaire peuvent également courir un risque de perte de masse osseuse. Alors que les chercheurs cherchent un jour des moyens d’inverser l’ostéoporose, des pratiques préventives telles que l’évitement et l’arrêt du tabac sont des moyens de protéger votre masse osseuse dès maintenant.

Le tabagisme provoque une inflammation à l’échelle du corps et est lié à de nombreuses maladies auto-immunes et affections inflammatoires, notamment la polyarthrite rhumatoïde (PR). Bien que les causes de la PR soient complexes, les recherches ont constamment montré que le taux de PR est beaucoup plus élevé chez les fumeurs, les fumeurs excessifs et de longue durée étant plus susceptibles. Si vous souffrez déjà de PR, fumer peut exacerber vos symptômes et rendre les traitements moins efficaces. Même si arrêter de fumer peut réduire le risque de développer une PR, la National Rheumatoid Arthritis Society affirme que le risque peut persister jusqu’à 20 ans plus tard.

Cependant, un lien possible entre l’arthrose (OA) est moins certain qu’avec la PR. Contrairement à la PR, l’arthrose n’est pas une maladie auto-immune. Il s’agit d’une maladie dégénérative provoquée par une perte de cartilage. Comme l’ostéoporose, le risque d’arthrose peut augmenter avec l’âge, ainsi que d’autres facteurs de risque tels que les antécédents familiaux, les activités répétitives et les blessures antérieures. Le tabagisme peut endommager les articulations en affectant le métabolisme du cartilage en raison d’une diminution du flux sanguin, mais les recherches sur le tabagisme comme cause possible de l’arthrose sont mitigées, comme indiqué dans Arthrose et cartilage. Pourtant, selon le CDC, les personnes qui souffrent déjà d’arthrose et qui fument sont moins susceptibles de faire de l’exercice régulièrement, ce qui pourrait autrement contribuer à améliorer les symptômes et la qualité de vie.

Bien que des recherches soient en cours dans le domaine de l’arthrose et du tabagisme, une chose est sûre : les personnes qui fument sont toujours sujettes aux problèmes musculo-squelettiques en général par rapport aux non-fumeurs. Arrêter de fumer sera non seulement bénéfique pour la santé de vos os et de vos articulations, mais peut également diminuer le risque d’autres complications graves.