La génération Z a-t-elle les habitudes de vie les plus saines ? Voici ce que disent les médecins

La génération Z est une génération pionnière, car ce sont les premiers adultes à ne pas se souvenir d’une époque antérieure à laquelle les ordinateurs dirigeaient nos vies. Nés entre 1997 et 2012, la plupart des membres de la génération Z ont atteint leur majorité avec l’essor des médias sociaux, du travail à distance et de l’enseignement en ligne. En conséquence, la génération Z marque un changement significatif dans les styles de socialisation et les habitudes de vie. Du point de vue de nombreux médecins, la génération Z fait des choix sains pour sa santé physique, mais elle est toujours aux prises avec des problèmes de santé mentale monumentaux.

L’approche nouvelle de la génération Z en matière de santé est peut-être mieux illustrée par ses interactions avec les médecins de premier recours – ou par leur absence. Alors que la génération X et les baby-boomers développent souvent une relation personnelle et professionnelle avec leurs médecins, les membres de la génération Z préfèrent la commodité des ressources en ligne. Comme on pouvait s’y attendre, de nombreux membres de la génération Z utilisent également l’IA pour diagnostiquer leurs problèmes de santé, ce qui a amené les médecins à observer « le passage du « Dr Google »… au « Dr TikTok ». » Ce n’est pas une coïncidence si la génération Z est la génération d’adultes américains la plus sous-assurée.

Pourtant, même si le médecin de famille semble être en voie d’extinction, la génération Z n’a peut-être pas besoin d’une intervention humaine pour faire les bons choix. La consommation d’alcool est en baisse d’environ 30 % parmi les membres de la génération Z par rapport aux millennials, et ils fument également moins de tabac et de marijuana.

Mais les statistiques ne disent pas tout. Selon une étude menée au Royaume-Uni, les taux de consommation excessive d’alcool et de drogues augmentent lorsque les membres de la génération Z atteignent la mi-vingtaine, ce qui suggère qu’ils commencent simplement à boire plus tard. Et même si la génération Z fume moins de tabac, la consommation de nicotine reste élevée en raison de la grande disponibilité des vapes et des sachets de nicotine. Au moins, ils attendent l’âge adulte pour reprendre les habitudes communes qui conduisent à une mort prématurée. Mais pire encore, la génération Z semble être infectée par une épidémie de solitude.

Comparés à leurs aînés, les jeunes adultes de la génération Z sont plus disposés à demander l’aide d’un professionnel pour surmonter leurs problèmes mentaux. Et leurs obstacles sont nombreux. Les médecins et les psychiatres soulignent souvent la corrélation entre l’isolement de la pandémie de COVID-19 et le retard de l’adaptation de la génération Z à l’âge adulte, qui a conduit les taux de dépression et d’anxiété à des sommets sans précédent. Des étapes importantes pour l’obtention du diplôme ont été manquées, la socialisation s’est limitée aux appels Zoom et de nombreux membres de la génération Z ont commencé leurs études supérieures entièrement en ligne. Bien qu’elle soit encore trop prescrite par rapport aux adultes d’âge moyen, la génération Z connaît la croissance la plus rapide des prescriptions de médicaments psychiatriques parmi les adultes américains.

La transition des années 2020 des interactions en personne vers les interactions en ligne a conduit à une solitude généralisée chez les jeunes adultes, ce qui a contribué à des problèmes de santé physique et mentale. Cela a contribué à donner naissance à des « gymfluenceurs », de jeunes adultes qui ont attiré leurs pairs vers la salle de sport, ainsi qu’à une priorité correspondante accordée à la forme physique. Grâce aux algorithmes des réseaux sociaux, la génération Z est également facilement exposée aux conseils diététiques – pour le meilleur ou pour le pire. Il est révélateur que de nombreux membres de la génération Z défendent les « peptides de recherche », recommandés par les influenceurs et non par les scientifiques.

Près de 75 % des membres de la génération Z font de l’exercice au moins deux fois par semaine, et beaucoup citent l’exercice comme leur principal outil pour améliorer leur humeur et gérer leur stress. En fait, les jeunes adultes dépensent plus d’argent pour leur santé physique et leur forme physique que pour les nouveaux gadgets électroniques, les tendances de la mode et les restaurants. De nombreux médecins pensent que cette focalisation générationnelle sur la forme physique pourrait faire de la génération Z « la génération la plus soucieuse de sa santé », selon un rapport de UKActive (via The Guardian). Quelle que soit leur motivation à aller au gymnase, il s’agit d’une nette amélioration par rapport aux habitudes de conditionnement physique des générations plus âgées. En tant que génération définie par des changements sociétaux sans précédent, la génération Z semble prête à affronter ses nombreux obstacles en matière de santé.