Le groupe sanguin qui pourrait augmenter votre risque de diabète de type 2

Le diabète de type 2 est l’un des problèmes de santé les plus courants aux États-Unis. Environ 1 Américain sur 8 souffre de diabète, 90 à 95 % de ces cas étant du diabète de type 2. Comme la plupart des problèmes de santé, la génétique et le mode de vie jouent un rôle dans son développement. Certaines preuves suggèrent que les personnes ayant un sang de type B pourraient présenter un risque accru de diabète de type 2, bien que les chercheurs ne sachent pas exactement pourquoi et que d’autres études soient nécessaires pour confirmer ces résultats.

Votre groupe sanguin est une classification de votre sang basée sur des marqueurs protéiques présents à la surface de vos globules rouges. Vous héritez d’une de ces protéines de chacun de vos parents et la combinaison détermine votre groupe sanguin. Les groupes sanguins sont classés en O, A, B ou AB selon que vous possédez des protéines A ou B. Les personnes de type O n’ont ni l’une ni l’autre protéine, tandis que les personnes de type AB ont les deux. De plus, les groupes sanguins sont classés comme positifs ou négatifs selon qu’ils contiennent une autre protéine appelée facteur rhésus. Le groupe sanguin le plus courant aux États-Unis est O positif.

Le diabète de type 2 est principalement causé par la résistance à l’insuline. L’insuline est une hormone produite par votre pancréas pour transporter le sucre de votre sang vers votre foie, vos cellules adipeuses et vos cellules musculaires. Des niveaux d’insuline chroniquement élevés peuvent entraîner une résistance à l’insuline, où votre corps cesse de répondre à l’insuline produite par le pancréas. Au fil du temps, cela entraîne des taux de sucre dans le sang chroniquement élevés qui endommagent vos cellules et entraînent des complications diabétiques telles que des lésions nerveuses ou vasculaires.

Un lien définitif entre le sang de type B et le diabète de type 2 n’a pas été établi. Certaines études montrent que les personnes de type sanguin B peuvent présenter un risque accru de diabète de type 2, mais les recherches sur le sujet sont contradictoires. De plus, aucune raison plausible pour ce lien n’a été prouvée.

Dans une étude de 2021, les chercheurs ont collecté des données sur le groupe sanguin de 400 personnes diabétiques et de 400 personnes non diabétiques à Karachi, au Pakistan. Les chercheurs ont découvert qu’avoir un groupe sanguin B était significativement corrélé au diabète de type 2, et une association négative (ce qui signifie que le diabète de type 2 était moins probable) a été observée chez les personnes du groupe sanguin O. De même, une étude menée en 2026 par des chercheurs en Inde a trouvé des résultats similaires. Ils ont conclu que le groupe sanguin B était lié au diabète de type 2 dans un échantillon relativement restreint de 300 personnes.

Un examen des études menées en 2022 par des chercheurs éthiopiens a également révélé que les personnes de type B avaient un risque 30 % plus élevé de diabète de type 2, tandis que les personnes de type O avaient un risque 8 % inférieur à celui de la population générale parmi les 6 870 personnes réparties dans 26 études. Une méta-analyse de 2023 a trouvé des résultats contradictoires, faisant état du risque le plus faible parmi les individus de type B et du risque le plus élevé parmi les individus de type AB. Toutes ces études, y compris les revues, sont encore relativement petites et des études plus vastes sont nécessaires pour confirmer s’il existe un lien et quelle pourrait en être la cause.

Bien que les chercheurs continuent d’examiner si votre groupe sanguin est un facteur de risque génétique du diabète de type 2, un lien plus fort a déjà été établi entre votre groupe sanguin et de nombreuses autres maladies. Par exemple, le sang de type A peut être lié à des taux plus élevés d’accidents vasculaires cérébraux. Si vous êtes du type O, vous pourriez avoir un risque plus faible de crise cardiaque que les personnes d’autres groupes sanguins.

Le type O a également été associé à certaines infections comme les oreillons, la tuberculose et le choléra, tandis que les personnes de type AB peuvent présenter un risque accru d’infections à Salmonella, à la variole et à E. coli. Les personnes de groupe sanguin A semblent avoir des taux plus élevés de variole, de cancer de l’estomac et de cancer des ovaires. Le type B a été associé à la gonorrhée, à la pneumonie streptococcique et à Salmonella.

Quel que soit votre type de sang, vous pouvez réduire votre risque de diabète de type 2 en limitant la quantité de sucre raffiné dans votre alimentation. Par exemple, vous pouvez essayer de remplacer les boissons sucrées comme les sodas par des alternatives plus saines comme le thé ou l’eau. Vous pouvez également essayer de remplacer les desserts sucrés comme les gâteaux ou les biscuits par des fruits naturellement sucrés comme les bananes ou les pommes.