Les scientifiques affirment que cet appareil électroménager courant pourrait augmenter silencieusement la puissance cérébrale de 12 % chez les adultes de plus de 40 ans

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Les appareils électroménagers de nos maisons nous promettent souvent un gain de temps et une vie meilleure et plus pratique. Les Instant Pots et les friteuses à air rendent les repas plus rapides et plus faciles, et les lave-vaisselle facilitent le nettoyage après le dîner. Mais les scientifiques affirment désormais qu’en plus de contribuer à contrôler la poussière et d’autres allergènes, et même les mauvaises odeurs dans certains cas limités, les purificateurs d’air HEPA pourraient contribuer à améliorer les capacités cognitives des personnes de plus de 40 ans en éliminant les particules potentiellement nocives de l’air.

Les particules sont un type de polluant constitué de minuscules particules en suspension dans l’air de différentes tailles. Un véritable purificateur d’air HEPA est certifié pour éliminer 99,97 % des particules présentes dans l’air. La recherche a établi un lien entre l’exposition aux particules et une série de problèmes de santé comme les maladies cardiovasculaires, les maladies respiratoires et les troubles neurologiques comme la maladie d’Alzheimer et la maladie de Parkinson. D’autres études ont révélé que les particules provenant de la circulation routière étaient associées à des problèmes cognitifs tels qu’une diminution de la capacité à effectuer plusieurs tâches à la fois. En fait, la pollution de l’air peut nuire aux fonctions mentales avec seulement quelques heures d’exposition. La raison n’est pas claire, même si l’exposition aux particules pourrait diminuer la quantité de tissu cérébral qui permet les connexions entre les régions du cerveau.

Des recherches ont montré que les purificateurs d’air HEPA peuvent réduire considérablement l’exposition aux particules à l’intérieur. Pour comprendre comment cela pourrait affecter la fonction cognitive, les chercheurs ont mené une étude sur 119 personnes âgées de 30 à 74 ans vivant à environ 650 pieds d’une autoroute. Les chercheurs ont exclu les participants qui avaient des antécédents de maladies cardiovasculaires, utilisaient des médicaments contre l’hypertension, fumaient ou vapotaient, ou étaient autorisés à fumer ou à vapoter chez eux.

Pour mesurer les effets des purificateurs d’air HEPA, les participants disposaient soit d’un vrai purificateur, soit d’un appareil d’imitation ayant l’apparence et le son identiques, placé dans leur maison. Après un mois, les participants ont passé un autre mois sans purificateur. Ensuite, les participants qui possédaient un vrai purificateur HEPA ont passé un mois avec un purificateur d’imitation et vice versa. La surveillance de l’air a montré que les purificateurs HEPA réduisaient considérablement la concentration de différents types de particules.

Après chaque mois, les chercheurs ont demandé aux participants de passer des tests cognitifs pour mesurer la mémoire visuelle, la fonction exécutive et la flexibilité mentale. Dans ces tests, les participants effectuaient des tâches telles que tracer des lignes entre des nombres séquentiels ou entre des chiffres et des lettres alternés. Les chercheurs ont découvert que les participants âgés de 40 ans et plus qui utilisaient un véritable purificateur d’air HEPA chez eux accomplissaient les tâches de flexibilité mentale et de fonctions exécutives 12 % plus rapidement. En revanche, les participants de moins de 40 ans n’ont montré aucun changement significatif dans le temps de réalisation.

Les effets stimulants sur le cerveau observés dans cette étude sont similaires aux améliorations cognitives résultant d’une activité physique accrue. Bien que les améliorations soient relativement modestes, même de petites améliorations de la fonction cérébrale peuvent conduire à une meilleure santé et une meilleure qualité de vie. Les chercheurs ont noté que des recherches plus approfondies sont nécessaires pour déterminer dans quelle mesure les personnes âgées pourraient en bénéficier et si une utilisation prolongée d’un purificateur d’air HEPA pourrait apporter davantage d’avantages.

Les purificateurs d’air varient en termes de coût et de taille de pièce qu’ils peuvent gérer. Il peut également être utile de rechercher un véritable purificateur HEPA et non un purificateur décrit comme de type HEPA ou de type HEPA. Les véritables purificateurs HEPA sont certifiés pour éliminer les particules afin que vous puissiez être sûr de leur efficacité. Ce purificateur d’air Fulminare peut couvrir une pièce allant jusqu’à 215 pieds carrés et coûte moins de 30 $. À l’extrémité la plus grande de l’échelle, ce plus grand purificateur de Smart Air peut nettoyer plus de 2 000 pieds carrés d’espace et coûte moins de 300 $.

L’élimination des particules de l’air intérieur peut contribuer à améliorer la santé respiratoire et même à abaisser la tension artérielle. Et maintenant, des scientifiques ont montré que cet appareil électroménager pourrait même contribuer à stimuler la puissance cérébrale des adultes de plus de 40 ans.