Le mythe commun sur les saignements de nez démystifié par la science

Si du sang commence soudainement à couler de votre nez, le bon sens suggère que pencher la tête en arrière pour arrêter le flux serait une bonne idée. Cependant, il s’agit d’une idée fausse, et même si le flux sanguin peut sembler ralenti, il se peut en fait qu’il se dirige simplement vers un endroit où vous ne pouvez pas le voir.

Les saignements de nez, connus sous le terme médical épistaxis, ont tendance à provenir du plexus de Kiesselbach, qui est un réseau de petits vaisseaux sanguins situé près de l’avant du nez. Ces artères se trouvent près de la peau, ce qui signifie qu’elles se rompent facilement, provoquant un saignement de nez. Les déclencheurs courants incluent un traumatisme physique au nez ou ailleurs sur le visage, des allergies qui affectent les voies nasales et même le fait de se moucher trop fort.

En cas d’épistaxis, l’objectif immédiat doit être d’arrêter rapidement le saignement en permettant à un caillot de se former sur le vaisseau sanguin endommagé, afin que votre corps puisse commencer à réparer les dégâts. Bien que l’inclinaison de la tête en arrière puisse réduire la sortie de sang par le nez, cela ne l’encourage pas à coaguler, ce qui signifie que lorsque vous remettez la tête dans sa position naturelle, le saignement continuera probablement. Au lieu de cela, cela pourrait envoyer du sang dans la gorge et l’œsophage, ce qui peut provoquer des maux d’estomac. S’il y a un flux sanguin important, cela pourrait même provoquer des nausées ou constituer un risque d’étouffement. Même si votre instinct peut être d’éviter les dégâts causés par un nez qui coule, vous concentrer sur l’arrêt du sang devrait être la priorité, et une position de tête différente est recommandée pour cela.

À mesure que l’on prend de plus en plus conscience du fait que le fait de pencher la tête en arrière est un mythe, de nombreuses personnes supposent que se pencher en avant est plutôt la meilleure solution. Bien qu’une légère inclinaison vers l’avant soit acceptable, se pencher complètement vers l’avant n’est pas non plus une bonne idée, car cela peut en fait augmenter le niveau de saignement. Au lieu de cela, lorsque cela est possible, asseyez-vous droit et gardez votre tête dans une position assez neutre. Pincez vos narines juste en dessous du pont, sous la section osseuse en haut.

Se pincer le nez favorise la coagulation du sang dans la zone d’origine du saignement. Il est crucial de maintenir les vaisseaux sanguins comprimés jusqu’à ce qu’ils coagulent, alors gardez votre nez pincé le plus longtemps possible, jusqu’à 20 minutes. Essayez de ne pas lâcher votre nez toutes les quelques minutes pour voir s’il s’est arrêté. Si le saignement continue de vous pincer le nez, vous devrez peut-être bouger légèrement vos doigts pour trouver le bon endroit.

Une fois le saignement arrêté, essayez de ne pas toucher votre nez, même s’il peut être difficile de résister à la tentation de l’examiner. Se moucher ou mettre vos doigts dans votre narine pourrait perturber les vaisseaux sanguins nouvellement coagulés et relancer le saignement, alors essayez de garder vos mains éloignées de cela le plus longtemps possible.

La plupart des saignements de nez se corrigent d’eux-mêmes en 15 à 20 minutes, sans nécessiter de soins médicaux. Cependant, si vous utilisez les techniques ci-dessus pendant plus de 20 minutes et que du sang coule toujours de votre nez, vous devriez demander conseil. Medline Plus conseille de consulter les urgences si votre nez saigne continuellement pendant plus de 20 minutes ou si vous avez subi un traumatisme crânien peu de temps avant le saignement de nez. Ils devront peut-être exclure les fractures qui pourraient être à l’origine du saignement, que ce soit au nez ou au crâne. Si vous prenez des anticoagulants tels que l’aspirine ou la warfarine, il peut être plus difficile d’arrêter le saignement, c’est pourquoi des soins d’urgence doivent être recherchés.

Si votre saignement de nez cesse d’utiliser les méthodes décrites ci-dessus, mais que vous avez des saignements de nez répétés qui étaient rares auparavant, vous devez prendre rendez-vous avec votre médecin pour en discuter. Bien que la grande majorité des saignements nasaux soient inoffensifs, dans de très rares cas, ils peuvent signaler une affection sous-jacente. Il est donc préférable de les faire examiner si vous sentez qu’ils se produisent régulièrement.

La plupart des saignements de nez peuvent être facilement traités à la maison, mais vous devez résister à l’envie d’arrêter le flux sanguin en vous penchant en arrière. Cela peut créer un peu plus de dégâts, mais les vaisseaux sanguins devraient pouvoir guérir assez rapidement, confirmant que le conseil de la vieille école consistant à incliner la tête en arrière est bien un mythe médical.