Ni le cœur, ni le cerveau : les scientifiques affirment que cet organe est un indicateur silencieux d’une bonne santé

Lorsque l’on considère les organes importants du corps qui donnent un aperçu de votre santé, le cœur, les poumons et le foie peuvent venir à l’esprit. Mais il existe un autre organe dont le comportement mérite d’être surveillé, notamment en cas de modifications : la vessie. Même si vous ne prêtez pas beaucoup attention à vos habitudes urinaires, la vessie peut vous donner des signaux subtils sur ce qui se passe ailleurs dans votre corps.

Le nombre moyen de vidanges de votre vessie est d’environ sept ou huit fois par jour, ce qui équivaut à environ deux litres d’urine, bien que cela puisse varier en fonction d’un certain nombre de circonstances. Il est normal d’avoir besoin d’uriner plus fréquemment avec l’âge, car la vessie perd de son élasticité, ce qui signifie qu’elle ne peut plus s’étirer pour retenir confortablement autant d’urine qu’auparavant. Cependant, si vous remarquez des mictions plus fréquentes et qu’il ne semble pas y avoir de cause évidente, comme une grossesse ou une hypertrophie connue de la prostate, cela peut être le signe que quelque chose a changé ailleurs dans le corps.

Le diabète de type 2 est une maladie pour laquelle des mictions fréquentes sont un signe avant-coureur. L’augmentation du taux de glucose dans le sang exerce une pression sur les reins pour l’éliminer, et il se retrouve souvent dans l’urine, avec d’autres liquides. Cela provoque une soif accrue, qui à son tour entraîne un besoin accru d’uriner. Dans les cas extrêmes, un diabète non traité peut provoquer une neuropathie diabétique, susceptible de provoquer des lésions nerveuses des voies urinaires. Si vous remarquez un changement dans la fréquence des mictions, vous voudrez peut-être consulter un médecin, qui pourra tester votre glycémie.

Aller régulièrement aux toilettes signifie que vous avez de nombreuses occasions de surveiller les signes avant-coureurs. Votre urine doit être jaune clair, de couleur paille, et une urine plus foncée suggère généralement qu’une consommation plus importante d’eau est nécessaire. En règle générale, uriner ne devrait pas être douloureux, et si c’est le cas, vous pourriez avoir une infection. Une infection des voies urinaires (IVU) signifie que des bactéries sont présentes dans l’urètre, provenant souvent des selles. Il existe de nombreuses causes d’infections urinaires, allant d’un essuyage inapproprié après avoir déféqué et été déshydraté, jusqu’aux calculs rénaux ou à la ménopause. Un urètre plus court signifie que les femmes ont des infections urinaires jusqu’à 30 fois plus souvent que les hommes, selon le Bureau de la santé des femmes.

Les infections urinaires sont courantes, mais elles ne doivent pas être ignorées. Elles peuvent généralement être traitées à l’aide d’antibiotiques, mais si elles ne sont pas traitées, l’infection pourrait potentiellement se propager à la vessie et aux reins, ce qui constitue une situation médicale beaucoup plus grave. Si vous ressentez une sensation de brûlure en urinant, vous devez consulter rapidement un médecin afin d’éviter qu’une infection mineure et gênante ne s’aggrave.

Un autre problème courant que les gens ignorent souvent est l’incontinence urinaire. Même si vous ne devriez pas régulièrement retenir votre pipi trop longtemps, si vous avez des fuites avant d’aller aux toilettes, il peut y avoir un problème sous-jacent. Il existe de nombreuses causes d’incontinence urinaire, allant de la surconsommation d’alcool ou de caféine au cancer de la prostate, en passant par la maladie de Parkinson ou la sclérose en plaques. L’incontinence due à des problèmes temporaires peut se corriger d’elle-même, mais des causes plus graves nécessiteront une intervention médicale, allant des pessaires à la chirurgie.

En plus de signaler une maladie sous-jacente, votre vessie peut également vous donner un aperçu de votre état de santé général, puisque de nombreuses habitudes de vie ont un impact sur votre vessie. Une étude publiée dans Obesity Facts en 2020 a étudié les habitudes vésicales de près de 8 000 étudiantes universitaires qui n’avaient jamais accouché. Ils ont constaté que les participants ayant un pourcentage de graisse corporelle supérieur à 32 % étaient 95 % plus susceptibles de présenter des symptômes d’hyperactivité vésicale que ceux ayant un pourcentage de graisse corporelle inférieur.

Le comportement sédentaire a également été associé à des problèmes urologiques, car le flux sanguin vers le bassin est réduit, ce qui peut affaiblir les muscles pelviens. Bouger régulièrement peut améliorer la santé de votre vessie en améliorant la circulation et en réduisant les risques d’un pourcentage de graisse corporelle élevé. La constipation est une autre situation apparemment anodine qui peut causer des problèmes de vessie. Une étude de 2021 publiée dans Scientific Reports a révélé que la constipation augmentait les symptômes d’une vessie hyperactive, probablement en raison de l’augmentation de l’espace occupé par les selles, limitant la capacité de la vessie à s’étirer.

Étant donné que des facteurs similaires liés au mode de vie sont à l’origine de la constipation et de l’hyperactivité vésicale – comme le fait de ne pas boire suffisamment de liquides ou de consommer de l’alcool et de la caféine – si vous n’avez pas fait caca depuis un certain temps, vous remarquerez peut-être également un impact sur votre vessie. De petits changements dans le mode de vie peuvent faire une double différence, en réduisant la pression exercée sur la vessie par les selles compactées en plus d’avoir un effet direct sur la vessie. Prêter attention à vos habitudes vésicales, et en particulier à tout changement, peut vous donner un aperçu précieux de votre état de santé général.