Votre Apple Watch peut prédire quand vous n’êtes pas stressé

La prédiction du stress pourrait être un nouveau cas d’utilisation pour les montres connectées. Yay?

Il y a une fonctionnalité sur l’Apple Watch qui est destinée à pouvoir détecter votre stress. Et une nouvelle étude affirme que cela fonctionne non seulement pour détecter votre stress, mais aussi pour le prédire. Ou plutôt, votre Apple Watch peut prédire quand vous n’êtes pas stressé, ce qui est plutôt stressant.

La fonctionnalité existante permet aux propriétaires d’Apple Watch de prendre un électrocardiogramme – également appelé ECG ou ECG – avec l’application ECG directement via leur montre. Les tests ECG enregistrent la synchronisation et la force de votre rythme cardiaque; c’est un test que les médecins utilisent pour connaître votre rythme cardiaque et rechercher des irrégularités. Selon la Société de médecine nucléaire et d’imagerie moléculaireles médecins utilisent régulièrement des ECG pour effectuer des tests d’effort, il n’est donc pas surprenant qu’Apple veuille inclure des capacités ECG dans sa nouvelle technologie.

« L’application ECG peut enregistrer votre rythme cardiaque et votre rythme cardiaque à l’aide du capteur cardiaque électrique sur Apple Watch Series 4, Series 5, Series 6, Series 7, Series 8 ou Ultra, puis vérifier l’enregistrement pour la fibrillation auriculaire (AFib), une forme de fibrillation auriculaire irrégulière. rythme », selon le support Apple. « L’application ECG enregistre un électrocardiogramme qui représente les impulsions électriques qui font battre votre cœur. L’application ECG vérifie ces impulsions pour obtenir votre fréquence cardiaque et voir si les cavités supérieure et inférieure de votre cœur sont en rythme. Si elles sont hors de rythme, ça pourrait être une fibrillation auriculaire. »

Cependant, il n’était pas clair à quel point la lecture ECG de l’Apple Watch serait utile pour suivre le stress. Mais une nouvelle étude affirme que la fonction ECG – ainsi que d’autres mesures de l’Apple Watch – fonctionne comme un détecteur de stress de base et peut également être utilisée pour la prédiction du stress. Selon l’étude publiée dans la revue Frontières de la santé numérique »les modèles actuels ont une spécificité élevée, prédisant relativement bien les états » sans stress « , (mais) il leur manque le pouvoir prédictif pour prédire avec précision les états « de stress » pour l’instant. »

« Dans l’ensemble, les résultats présentés ici suggèrent qu’avec un développement et un raffinement supplémentaires, les données du capteur ECG de l’Apple Watch pourraient être utilisées pour développer un outil de prédiction du stress », indique le document. « Un appareil portable capable de surveiller le stress en continu et en temps réel permettrait aux individus de réagir rapidement aux changements de leur santé mentale. De plus, la collecte de données à grande échelle à partir de ces appareils éclairerait les initiatives et les politiques de santé publique.

Mais toutes ces données supplémentaires sur notre stress pourraient nous rendre encore plus stressés.

Lindsey Rosman, psychologue clinicienne de la santé et professeure adjointe de cardiologie à l’Université de Caroline du Nord à Chapel Hill, a trouvé dans un document de recherche qu’une femme de 70 ans souffrant de fibrillation auriculaire a effectué près de 1 000 ECG sur sa montre en une seule année. Les données supplémentaires n’ont entraîné aucune altération du traitement médical de la patiente, mais son utilisation constante de la montre et la peur et l’anxiété liées à sa santé ont eu un « impact profondément négatif sur sa santé mentale, ses relations et sa qualité de vie ».

C’est évidemment un exemple assez radical de la façon dont la technologie peut augmenter notre stress, mais ce n’est pas un incident isolé. Une autre étude de l’Université de Copenhague ont constaté que les coups de pouce de leur tracker Fitbit pour les encourager à se promener ou à prendre soin d’eux-mêmes étaient une source de stress plus que toute autre chose pour de nombreux utilisateurs.

Ainsi, l’Apple Watch peut faire ce qu’Apple a dit qu’elle pouvait faire : suivre chacun de nos mouvements stressants. Mais le voulons-nous ? Et est-ce vraiment bon ?