10 façons de moins transpirer

Et oui, l’été arrive et vous transpirez malheureusement déjà comme un petit phoque.  Vous aimeriez pouvoir penser comme les hippies et autres partisans du rester nature : «Oui, mais  transpirer, c’est normal ! »

En effet, ça ne peut pas vous faire de mal… mais ça peut être assez gênant en publique, et il faut avouer que ce n’est pas ce qu’il y a de plus glamour. 😂

           Et même si tout ça, ce n’est qu’une histoire de glandes, on vous conseille 10 façons de moins transpirer sans dépenser tout votre argent dans des traitements par décharges électriques :

1 : Ne mangez pas de nourriture épicée

Même si vous avez très envie de vous agiter les papilles gustatives, vous pouvez oublier tout ce qui est tabasco et autres sauces épicées. Dans la nourriture piquante, il y a une  molécule appelée la Capsaïcine qui informe votre cerveau que votre corps est en train de surchauffer, il essaye donc de se refroidir comme il peut, en transpirant. Se priver de nourriture épicée dans la journée peut en réalité tout changer !

2. Portez des vêtements légers

Et oui, c’est tout bête. Mais tout de même, parfois, léger ne suffit pas. En effet, privilégiez le coton, la soie et les autres matériaux naturels plutôt que tout ce qui est synthétique, vous serez plus au frais.

3. Bannissez la caféine !

La caféine, tout comme la théine, ça fait transpirer UN MAX ! Ça stimule le système nerveux qui active les glandes de sudation, et c’est encore pire quand c’est consommé chaud.

4. Utilisez des patchs anti-transpirant

C’est tout de même assez explicite.

5. Pas trop de sel (non plus)

En plus de ne pas manger trop piquant, on vous conseille de réduire le taux de sel. En effet, plus vous mangez salé, plus votre corps transpire pour évacuer le surplus de sodium.

6. Remettez du déodorant pendant la journée

N’attendez pas d’être tout collant avant de remettre un peu de déodorant ! Au contraire, quand vous le mettez sur une peau sèche, l’anti-transpirant pénètre plus facilement les pores de votre peau. Utilisez plutôt un déodorant en boule, qui est plus éfficace, mais ajoutez celui en spray et c’est le combo parfait !

7. Restez Zen

Méditez, faites des exercices de respiration, du yoga, écoutez de la musique, mais ne stressez plus pour rien ! Le stress, ça fait transpirer et la transpiration, ça fait stresser. Bonjour, le cerle vicieux ! Plus sérieusement, plus vos nerfs sont tendus, plus vous allez transpirer.

8. Le jus de citron (magique)

Pressez un citron dans un bol et mettez le jus sur vos aisselles avant d’aller au lit ainsi que le matin, votre corps va absorber le jus de citron ce qui va agir comme un anti-transpirant naturel.

9. Bye-bye les poils !

Même si vous n’avez pas de rendez-vous galant ce jour là, on vous conseille vivement de retirer tous ces vilains poils qui non seulement vous tiennent chaud, mais en plus facilitent le fait que vous développiez…Comment dire… une odeur particulière.

10. Hydratez-vous suffisamment

Votre corps transpire si il a l’impression de surchauffer, se rafraîchir et s’hydrater est donc très important pour réduire la sécrétion de transpiration 😉

images : Giphy