Quelle part de votre relation devriez-vous publier sur les réseaux sociaux ?

Quelles sont les règles d’engagement ?

Vous avez peut-être entendu le dicton selon lequel les couples heureux sont ceux qui publient le moins de commentaires sur leurs relations en ligne. Pourtant, dans le même souffle, si votre relation est visiblement absente entre les publications de soirées avec des garçons et les selfies trop posés au gymnase, il y a peut-être une raison à cela.

La technologie a transformé à jamais le paysage des relations en un champ de mines induit par les applications. Alors, quelles sont les règles pour mettre en ligne votre partenaire ?

Devriez-vous lancer durement ou en douceur votre nouvelle relation ? Combien de publications #couplegoals, c’est trop ? Faut-il supprimer les photos de ses vacances avec un ex ou les conserver pour les souvenirs ?

Les débuts et les fins de nos relations sont aujourd’hui marqués par des actes numériques, mais notre comportement sur les réseaux sociaux au cours de nos relations peut être semé d’insécurités et de disputes, nous incitant parfois à remettre en question les sentiments de notre partenaire à notre égard.

Charlotte, 31 ans, était avec son ex-partenaire pendant huit ans. « Il a à peine utilisé les réseaux sociaux, donc je n’ai pas été offensé qu’il n’ait pas publié de message sur moi. » Depuis lors, elle sort avec des gens avec désinvolture, mais ne s’attendrait pas à un lancement difficile tant qu’elle n’aurait pas engagé une relation sérieuse. « Si j’étais en couple, je pense que ce serait louche s’ils publient beaucoup mais pas sur moi », a-t-elle expliqué. « On dirait qu’ils essaient de paraître célibataires pour parler à d’autres filles. Mais je ne m’y attendrais vraiment qu’après avoir été célibataire. en couple depuis un moment. »

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En ce qui concerne les médias sociaux, qu’est-ce que les gens veulent que leurs partenaires fassent ? Le rapport Bumble’s Love Unfiltered Report 2023 a révélé que 27 % des plus de 1 000 personnes interrogées souhaitent que quelqu’un avec qui ils sortent publie des articles à leur sujet sur les réseaux sociaux. Une étude réalisée en 2020 par Krueger et Forest a également révélé que les personnes qui partageaient leurs relations en ligne rapportaient des sentiments de connexion plus forts avec leur partenaire.

À l’inverse, une autre enquête menée auprès de 2 000 Britanniques en couple a révélé que ceux qui n’avaient jamais publié de messages sur leur partenaire en ligne étaient plus susceptibles de se déclarer « très heureux » dans leur relation, par rapport aux personnes qui en parlaient plusieurs fois par an, une fois par semaine. ou trois fois par semaine. L’Université Northwestern a également constaté que ceux qui publiaient plus fréquemment des articles sur leur partenaire ne se sentaient pas en sécurité dans leurs relations.

« Je ne veux pas être ce couple grinçant qui poste. Je suis une personne très privée. »

Bradley, 29 ans, est en couple depuis un peu plus d’un an et admet qu’il n’a posté sa petite amie qu’une seule fois sur Instagram et quelques fois sur Instagram Stories. « Nous n’avons jamais eu de véritable dispute, mais il y a eu des commentaires suggestifs me demandant pourquoi je publie plus mes amis qu’elle », a déclaré Bradley à Indigo Buzz. « Je ne veux pas être ce couple grincheux qui publie. Je suis une personne très privée, je ne parle pas beaucoup de ma relation dans la vraie vie avec des amis et encore moins de la partager en ligne pour que tout le monde puisse la voir. »

En raison de l’enchevêtrement des médias sociaux dans nos existences, il est indéniable que votre approche de votre présence en ligne en tant que couple a une incidence sur votre relation hors ligne. Il n’est pas obligatoire de partager des informations sur votre vie amoureuse en ligne, mais la plupart des gens le font. C’est l’équivalent sur Internet de lancer bruyamment « mon petit ami » ou « ma petite amie » dans une conversation lors d’une soirée.

« Les gens aiment les signes tangibles d’engagement, c’est pourquoi nous portons encore des alliances », explique la professeure de sociologie Ellen Lamont à Indigo Buzz. « La publication devient un signal public d’investissement dans la relation. »

La fusion des vies numériques est considérée comme un tremplin dans une relation, au même titre que rencontrer les parents ou larguer la bombe L. Le lancement en douceur d’un coude s’est produit en face de vous à une table. Une poignée taguée près de deux petits à lire dans le coin d’une Story Instagram. Publier votre partenaire sur les réseaux sociaux donne du poids à la relation.

« Les gens aiment les signes tangibles d’engagement, c’est pourquoi nous portons encore des alliances. Publier devient un signal public d’investissement dans la relation. »

« Grâce aux médias, nous pouvons essentiellement contrôler l’histoire de notre relation que nous diffusons », a déclaré Lamont à Indigo Buzz. « Quelle histoire ou quel récit voulons-nous raconter au public sur qui nous sommes en tant que couple ? Cela nous permet de mettre en avant certaines parties de nos relations par rapport à d’autres, et nous romantisons souvent nos relations d’une manière qui ne reflète pas toute la réalité. « 

Bien sûr, les raisons pour lesquelles quelqu’un peut choisir de maintenir sa relation hors ligne sont innombrables. Ils peuvent choisir de garder leurs plateformes publiques purement professionnelles. Ils peuvent compter sur leur seule présence sur les réseaux sociaux pour la monétisation. Ces dernières années, le terme « partenaire hors ligne » est entré dans notre lexique numérique. La génération Z est connue pour garder sa vie personnelle hors ligne plus que la génération Y, il n’est donc pas surprenant que de nombreux jeunes veuillent garder leur vie amoureuse hors réseau.

« Cela peut potentiellement être difficile pour d’autres qui comparent ensuite la pleine réalité de leurs propres relations avec la version idéalisée que d’autres proposent et peuvent en conséquence avoir l’impression d’être à la hauteur », explique Lamont.

En ligne, nous sommes souvent bombardés de contenu décrivant à quoi devrait ressembler la relation « idéale ». Cela peut mettre beaucoup de pression sur les relations – du moins jusqu’à ce que vous vous souveniez que le couple TikTok a dû installer un trépied pour se filmer en train de se blottir sur le canapé.

Cependant, il existe une frontière floue entre garder votre relation hors ligne et projeter une image de vous-même comme célibataire. C’est l’équivalent d’enlever son alliance avant d’aller dans un bar. Si quelqu’un publie sur toutes les autres facettes de sa vie ou si son partenaire est visiblement absent, il est naturel de se sentir un peu méfiant.

À un moment donné, Charlotte et son ex-partenaire parcouraient des distances alors qu’il vivait à Milan, en Italie. « J’ai remarqué qu’il avait caché son statut relationnel sur Facebook. » Des amis communs ont demandé à Charlotte si elle et son partenaire s’étaient séparés, ce qui n’était pas le cas. « Quand je lui ai posé des questions à ce sujet, il a nié avoir jamais eu connaissance de son statut relationnel sur Facebook, même si j’étais sûr que c’était le cas. »

« J’ai remarqué qu’il avait caché son statut relationnel sur Facebook. »

Une autre fois, Charlotte est allée publier une photo d’eux deux sur les réseaux sociaux. « Il m’a demandé de ne pas le taguer. Quand j’ai demandé pourquoi il avait trébuché sur ses mots et j’ai dit que c’était parce qu’il n’avait pas l’air bien dedans », a-t-elle déclaré à Indigo Buzz. « Il se comportait de manière très méfiante, certainement parce qu’il me trompait. Nous nous sommes ensuite séparés deux mois plus tard. »

Il peut être facile de rejeter le désir d’être mis en ligne par un partenaire en le qualifiant de « performant » et de « pas grave ». Cependant, si l’on enlève quelques couches, la cause profonde des problèmes – l’insécurité, le doute de soi, le besoin de se sentir aimé – ne sont pas de nouveaux soucis relationnels. Demander à votre partenaire de vous publier sur Instagram peut sembler humiliant, mais il est probable que cela vienne d’un endroit plus profond que votre relation sera plus efficace pour déballer.

« Les gens interprètent le fait de publier sur un partenaire sur les réseaux sociaux comme un signal : l’action de publier signale un engagement, un intérêt, un amour. Certains peuvent donc penser que le contraire est vrai lorsqu’un partenaire ne publie pas de message à leur sujet », explique Lamont. « Les gens ont des orientations différentes à l’égard des médias sociaux. Certains peuvent les aimer et les trouver importants et d’autres peuvent avoir l’impression que c’est performatif ou une atteinte à la vie privée. Ce n’est pas différent de toute autre chose dans une relation – les gens devraient discuter de leurs désirs et de leurs besoins, considérer les dealbreakers, puis faire des compromis quand ils sentent qu’ils le peuvent. »

Chaque relation est unique et il n’existe pas de solution unique pour publier votre relation en ligne. Des chercheurs de l’Université Carnegie Mellon et de l’Université du Kansas ont découvert que le partage d’informations en ligne peut faire plus de mal que de bien aux relations amoureuses. Ils ont cependant trouvé un moyen de contrecarrer ses effets négatifs.

Si vous publiez souvent des articles sur votre vie, vous pouvez également y mentionner votre partenaire.