Comment les antidépresseurs affectent-ils vos orgasmes ?

Naviguer dans le plaisir tout en prenant des médicaments peut être différent.

Zara, une femme de 27 ans vivant à Londres qui a demandé à changer de nom, prend des antidépresseurs depuis environ cinq ans. Elle prend de la sertraline pour traiter les troubles obsessionnels compulsifs (TOC) et l’anxiété. Elle dit que le médicament a considérablement réduit son désir d’avoir des relations sexuelles.

La sertraline est un type d’inhibiteur de la recapture de la sérotonine (ISRS) – un type d’antidépresseurs que les médecins prescrivent souvent au début pour de nombreux patients. Les effets secondaires notés incluent la perte de libido et difficulté à atteindre l’orgasme pendant les rapports sexuels ou la masturbation.

« J’ai vraiment du mal avec (les médicaments) car j’étais une personne très confiante et sexuelle », a-t-elle déclaré à Indigo Buzz. « C’est vraiment frustrant que quelque chose qui était une grande partie de votre vie vous soit coupé ou vous soit enlevé. »

Zara décrit un sentiment de déconnexion et explique également l’impact des antidépresseurs sur sa vie sexuelle avec son partenaire, affirmant qu’elle se retrouve « rarement » à « faire le premier pas ».

Son histoire n’est pas isolée. Prendre des médicaments pour traiter la dépression ou l’anxiété est une étape courageuse et souvent importante dans le cheminement vers la guérison. Pourtant, les ISRS et les autres types d’antidépresseurs ne sont pas un traitement unique qui fonctionne pour tout le monde. Ils ne conviennent pas à tout le monde; par exemple, il n’est pas recommandé de prendre des ISRS si vous êtes enceinte, si vous allaitez ou si vous avez moins de 18 ans. Pour certains, le médicament peut avoir des effets secondaires graves. Mais pour beaucoup, ils peuvent être cruciaux pour augmenter les niveaux de sérotonine dans le cerveau.

Au Royaume-Uni, environ 83,4 millions d’antidépresseurs ont été prescrits en 2021 à 2022, ce qui représente une augmentation d’environ 5 % par rapport à l’année précédente. Aux États-Unis, il a été noté que le nombre d’Américains prenant des antidépresseurs augmenté de 65 % dans la période de quinze ans entre 1999 et 2014.

Il est de plus en plus discuté que les ISRS ont la capacité d’avoir un impact non seulement sur la libido d’un individu, mais aussi sur sa capacité à avoir un orgasme. Sur Internet, les gens ont écrit sur la façon dont les antidépresseurs ont affecté leur vie sexuelleavec certains disant qu’ils étaient incapables d’avoir un orgasme du tout.

Les antidépresseurs affectent-ils votre libido ?

Bref, c’est possible. Les ISRS agissent en augmentant les niveaux de sérotonine dans le cerveau. La sérotonine est un neurotransmetteur qui influence positivement les émotions, l’humeur et le sommeil d’une personne. En augmentant la sérotonine, on pense que les personnes souffrant de dépression ou d’autres problèmes de santé mentale (comme l’anxiété et le TOC) répondent bien aux traitements tels que la thérapie.

C’est pourquoi les médecins prescrivent souvent des ISRS en association avec d’autres formes de traitement. Les ISRS populaires incluent la paroxétinecitalopramescitalopramet sertraline (ou Zoloft).

Madalaine Munroun sexologue, affirme que les antidépresseurs peuvent avoir des effets variés sur la libido d’une personne, souvent en fonction « du type d’antidépresseurposologie et constitution de la personne ».

Munro a déclaré qu’il est également important de noter que même si les médicaments peuvent diminuer la libido, la dépression sous-jacente peut également avoir un impact sur la libido. Harvard Health Publishing dit que de 35 à 50 % des personnes atteintes de « dépression majeure » éprouvent une sorte de dysfonctionnement sexuel avant le traitement.

Cependant, les médicaments sont toujours une source de baisse de la libido. Une étude par Drug Healthcare Sécurité des patients ont constaté que les antidépresseurs affectaient la « fonction sexuelle » pour 40 % des personnes qui les prenaient, citant également une intensité et une durée de l’orgasme plus faibles comme conséquences potentielles.

Quel est l’impact des antidépresseurs sur les orgasmes ?

Ce type de médicament est conçu pour apporter calme et diminution de l’anxiété à un individu – ce qui, à son tour, peut réduire la libido, bloquant parfois les récepteurs hormonaux. activé pendant les rapports sexuels. Lorsqu’une personne se sent plus calme, les hormones qui font que le corps réagit au sexe peuvent être bloquées.

Zara, par exemple, a découvert que la prise d’Escitalopgram (ou de Cipralex) la faisait se sentir « engourdie émotionnellement, zonée et fatiguée », ce qui faisait que son corps n’avait presque aucun désir d’avoir des relations sexuelles et affectait négativement sa capacité à « s’exciter ». . Elle est ensuite passée à la Sertraline, mais ces sentiments n’ont pas totalement disparu.

Tiffany Jones, directrice clinique régionale pour la pratique de la santé mentale Conseils Thriveworks et experte en relations sexuelles et relationnelles, affirme que les ISRS « sont prescrits pour augmenter les niveaux de stimuli actifs » et peuvent donc avoir un impact sur la libido sexuelle.

Pour les personnes de tous les sexes, les antidépresseurs « ont absolument (ont) le potentiel d’avoir un impact sur la motivation pour le sexe et les réponses d’excitation », dit Jones. Elle dit que « l’excitation psychologique et physiologique » va de pair, une autre raison pour laquelle les gens peuvent avoir leurs orgasmes affectés par les antidépresseurs.

Jones dit que les personnes ayant un vagin peuvent ressentir « une lubrification retardée, un inconfort et un orgasme retardé ou bloqué », tandis que les personnes ayant un pénis peuvent ressentir une diminution de « leur désir sexuel et de leur capacité à obtenir ou à maintenir une érection ».

Une lubrification retardée, par exemple, peut gravement affecter la capacité à atteindre l’orgasme et rendre les relations sexuelles plus douloureuses. L’excitation naturelle peut être bloquée de cette manière, empêchant les orgasmes d’avoir lieu.

Comment dire à mon partenaire que mes antidépresseurs rendent l’orgasme difficile ?

Zara a constaté que son partenaire comprenait sa perte de libido, mais a également ressenti de la frustration de sa part, ce qui a provoqué « quelques disputes ». « Cela peut être vraiment bouleversant pour quelqu’un car il aura l’impression que son partenaire ne l’aime pas ou n’a pas envie d’avoir une connexion avec lui », dit-elle.

Pour les partenaires, réduction de la libido dans leur autre significatif peut les laisser se sentir indésirables ou confus. Jones suggère une conversation avec « respect et ouverture »: « parler à votre partenaire de votre sexualité, de vos désirs et de vos préoccupations est bon pour la dépression car cela crée une proximité. »

La conversation n’est pas toujours facile et peut être intimidante. Mais cela pourrait être la première étape pour travailler ensemble en tant que couple, trouver des solutions que les deux parties sont à l’aise de poursuivre. « Choisissez un moment et un endroit neutres pour aborder le sujet souhaité », suggère Jones, ajoutant qu’il est préférable d’éviter la conversation à des moments particulièrement vulnérables, comme pendant ou immédiatement après une situation intime.

« Commencez la conversation en clarifiant vos problèmes (« J’ai du mal à atteindre l’orgasme »), précisez vos sentiments (« cela me rend frustré et isolé ») et travaillez ensemble pour trouver des solutions mutuellement satisfaisantes », ajoute Jones. Elle souligne que les deux personnes doivent « essayer de voir les choses du point de vue de l’autre et de les accepter ».

Munro est d’accord, disant que parler d’antidépresseurs et de problèmes de santé mentale avec votre partenaire est « un pas courageux », dit Munro, et qui devrait être célébré. « S’ils savent ce qui se passe pour vous, ils savent aussi qu’il ne faut pas le prendre personnellement et comment ils peuvent s’occuper de vous et vous soutenir. » Cela peut être « un cadeau pour votre partenaire », dit-elle, et peut atténuer l’anxiété des deux personnes. Après tout, « les changements dans la chambre affectent toutes les personnes impliquées ».

Quelles sont les prochaines étapes?

Il existe des moyens de favoriser à la fois l’intimité et la compassion dans cette situation. Munro suggère qu’après une conversation ouverte, envisagez des étapes pratiques pour naviguer dans votre vie sexuelle. Elle recommande des dates d’intimité – du temps prévu à passer avec un partenaire sans objectif en tête – ou d’essayer de nouvelles choses aujourd’hui, qu’elles impliquent ou non de l’intimité.

En ce qui concerne l’orgasme, elle recommande de cartographier le plaisir ou de noter où votre corps ressent du plaisir. Elle dit aussi de pratiquer l’auto-plaisir pour découvrir ce qui fonctionne ou non pour vous, ce qui peut « peut aider à transformer votre rapport au plaisir ».

Il existe d’autres moyens d’aider votre bien-être et de réguler votre système nerveux, ou en d’autres termes, de ramener une sensation de calme dans votre corps. Munro dit que c’est crucial. « Nos systèmes nerveux sont en fin de compte responsables de différents états d’excitation et orgasmiques, donc cultiver différentes pratiques pour soutenir la régulation du système nerveux peut vous aider à atteindre des états plus orgasmiques », dit-elle. Aborder votre bien-être de manière personnalisée peut favoriser votre santé mentale, en allant de pair avec le plaisir et le désir sexuels ressentis.

Vous pouvez également discuter avec votre médecin du type de médicament qui vous convient, même en considérant si un autre type d’antidépresseur vous conviendra peut-être mieux.

« La communication est de la plus haute importance, non seulement pour votre partenaire mais aussi pour votre médecin », déclare l’expert en rencontres Chris Pleines. « Demandez conseil à votre médecin sur la façon de traiter ces symptômes. N’ayez jamais peur d’essayer différentes alternatives jusqu’à ce que vous trouviez ce qui vous convient le mieux. »

Consulter des sexologues ou des conseillers peut également être une piste à envisager, que vous le fassiez seul ou en couple. Munro dit que « notre libido est un sujet profond et nuancé, et peut nécessiter une approche en couches », que les experts peuvent souvent guider.

« Lorsque nous naviguons dans des changements dans notre vie sexuelle, cela peut déclencher, nous déstabiliser et affecter notre estime de soi et notre estime de soi », déclare Munro. « Mais cela peut aussi être un moment puissant pour révolutionner votre relation au sexe et à l’intimité. »