Star Wars et Headspace vous permettent de pratiquer la pleine conscience dans une galaxie très, très lointaine
Essayez un exercice de respiration avec Yoda ou endormez-vous au son des porgs.
La pratique de la pleine conscience est tissée dans les enseignements des Jedi, donc la dernière collaboration de Headspace a vraiment du sens. De plus, vous pouvez vous endormir au son des porgs.
L’application de pleine conscience collabore avec Star Wars pour de nouveaux exercices de respiration exprimés par des personnages et des somnifères thématiques à temps pour le 4 mai.
Pour les Jedis étirés dans le temps, Headspace publiera « Breathe with Star Wars », des exercices de respiration animés de cinq minutes mettant en vedette Yoda, BB-8, Chewbacca et R2-D2. Chacun vient avec sa propre animation, et l’un vous permet d’utiliser la Force pour vous concentrer sur votre respiration.
Avec « Breathe with Yoda », chaque fois que vous inspirez, les yeux de Yoda se ferment et sa main s’étire et fait léviter un X-wing – à l’expiration, il redescend dans le marais de Dagobah. La méditation de Chewbacca est justement axée sur la gestion des émotions fortes, vous le rejoindrez donc dans la forêt sur sa planète natale Kashyyyk. Dans la méditation de R2-D2, le droïde effronté se déplacera en zigzag de haut en bas sur l’écran, et de la même manière, BB-8 roulera d’un côté à l’autre.
Pour les éleveurs de nerfs somnolents et débraillés, la collaboration verra trois nouveaux sleepcasts (histoires destinées à vous apaiser pour dormir) dans les lieux de Star Wars, permettant aux utilisateurs de dériver au son des navires et des paysages d’une galaxie lointaine, très lointaine. Bien sûr, j’adore « Cat Marina », mais j’ai envie de faire bouger les choses.
Tout d’abord, « X-Wing Voyage » vous déposera dans un starfighter et fera un tour à travers les planètes de la galaxie Star Wars. Comme tous les sleepcasts Headspace, le voyage sera un peu différent à chaque fois. « Tatooine Sunset » vous emmènera dans les fermes d’humidité à l’extérieur de Mos Espa et dans la mer de dunes de la planète désertique.
Mais ce qui semble être le meilleur de tous, « Les îles d’Ahch-To », vous permet de visiter le tout premier temple Jedi sur l’île où Luke Skywalker a vécu et bu du lait bleu. Oui, vous pouvez littéralement vous endormir au son des porgs.
Le nouveau contenu Headspace tombera, bien sûr, le 4 mai, le jour annuel au cours duquel les fans de Star Wars pourront honorer la possibilité parfaite de jeu de mots d’un simple rendez-vous.
