7 Les signes raconter un couple se font vraiment confiance, selon la psychologie

La confiance est un aspect crucial de toute relation réussie, mais c'est une qualité qui peut être difficile à cimenter, en particulier au début. La confiance n'est pas simplement la croyance que votre partenaire vous sera fidèle – bien que bien sûr, c'est une nécessité fondamentale dans une relation de confiance – mais c'est une connexion plus profonde qui permet aux deux parties de naviguer dans la vie en sachant que son autre moitié sera un partisan actif de tout ce qu'ils font. La confiance n'est pas quelque chose qui apparaît du jour au lendemain, et cela peut prendre des mois ou même des années pour que Deep Trust se forme dans une relation. Un facteur crucial dans la construction de cette confiance est l'empathie émotionnelle et la possibilité de comprendre les sentiments de votre partenaire.

Chez certains couples, la preuve de la confiance qu'ils ont les unes pour les autres apparaît fortement et est-il clair pour un étranger à voir. De vivre une vie indépendante basée sur leurs propres passions et objectifs, pour résoudre les conflits de manière mature et efficace, il existe quelques comportements qui sont présentés par des couples qui ont une relation profondément fiable. Que vous vous efforciez de renforcer la confiance dans votre relation, ou tout simplement curieux de savoir quoi rechercher, voici sept des signes subtils de confiance entre un couple.

Cela peut sembler un peu une contradiction, mais l'un des signes clés de la confiance de votre partenaire est la capacité d'être vulnérable. Étrangement, la vulnérabilité n'est pas liée à la sensation de danger, mais est en fait un élément crucial de se sentir en sécurité avec votre partenaire. Si vous avez le courage d'exposer vos sentiments et vos peurs les plus vulnérables avec eux, cela montre une profonde confiance émotionnelle.

Devenir vraiment vulnérable avec votre partenaire n'est pas quelque chose que vous pouvez simplement décider de faire, sauter et révéler tout votre moi. Cela se produit par étapes, idéalement, vous deveniez tous les deux plus confiants au fil du temps. Vous partagez un aspect de vous-même que vous seriez mal à l'aise de faire avec quelqu'un d'autre, et s'il est rencontré avec l'amour et le respect plutôt que le ridicule ou le dédain, vous aurez envie d'ouvrir plus loin la prochaine fois. Si cela se produit régulièrement, alors un couple peut apprendre à vraiment se faire confiance et à se sentir complètement en sécurité émotionnellement en leur présence, quoi qu'il arrive.

C'est la raison pour laquelle la vulnérabilité est un marqueur si fort de la confiance dans une relation. Pour un couple d'être vraiment vulnérable signifie qu'ils se sont sentis en sécurité les uns avec les autres sur une période de temps prolongée, permettant à la confiance de s'approfondir et à leur respect émotionnel mutuel à renforcer.

Au début d'être amoureux, l'objectif est de passer autant de temps que possible en présence les uns des autres, et l'idée de choisir d'être séparée semble ridicule. Au fil du temps, cependant, les relations à long terme prospèrent lorsque les deux partenaires peuvent vivre un élément de leur vie sans leur partenaire, mais il faut énormément de confiance pour y parvenir correctement.

Dans les relations dont la confiance fait défaut, l'un ou les deux partenaires peuvent souvent essayer de contrôler ce que l'autre fait en dehors de leur implication. Il peut y avoir de la jalousie ou de la colère à l'idée que l'autre personne s'amuse sans eux, ce qui peut amener les individus à abandonner des aspects de leur propre vie qui sont importants pour eux.

Une relation profondément confiante signifie établir des limites saines, et chaque partenaire encourage son autre moitié à continuer à faire les choses qu'ils aiment et à voir des personnes importantes dans leur vie, tout comme dans le passé. Ils s'encouragent mutuellement à poursuivre leurs rêves et à devenir de meilleurs individus, ce qui les rendra à son tour plus forts en tant que paire. Bien que les gens changent naturellement à mesure qu'ils vieillissent, idéalement que le changement sera en raison de la richesse des personnes et des expériences qui les entourent, plutôt que d'être définis uniquement par leur relation.

Communiquer clairement, surtout lorsque vous savez que la conversation sera difficile, est un défi dans tous les aspects de la vie, mais surtout dans les relations amoureuses. Être capable d'aborder des sujets sensibles sans devenir défensifs est une compétence que beaucoup d'entre nous manquent, et cela peut souvent conduire à des problèmes importants à ne pas être correctement discutés.

Un domaine évident dans lequel la confiance et la communication sont très étroitement liées concernent les effets secondaires que le maintien des secrets d'un partenaire peut avoir. Si les canaux de communication sont pauvres, un ou les deux partenaires peuvent penser qu'ils ne peuvent pas divulguer certaines choses à leur autre moitié, ce qui signifie que les secrets sont conservés. Cela peut conduire à la culpabilité, même lorsque le secret est assez inoffensif, ce qui peut dégrader encore plus la confiance. Dans une relation de confiance, les partenaires se sentent suffisamment confiants pour être honnête avec leur autre moitié, même lorsqu'il entraînera une conversation difficile ou une déception potentielle.

Bien communiquer ne concerne pas seulement parler. Il est crucial, en tant que l'autre partenaire, d'écouter activement lorsqu'un sujet important est soulevé, et de montrer de l'empathie et de la compréhension même dans des circonstances difficiles. Cela rend beaucoup plus probable que l'autre partie se sentira suffisamment en sécurité pour soulever un problème similaire à l'avenir et empêcher le cercle vicieux de secret et de mauvaise communication.

Lorsque vous entrez dans une nouvelle relation, il est probable que vous soyez fasciné d'apprendre tout ce que vous pouvez sur l'autre personne, y compris leurs espoirs et leurs rêves, et comment ils prévoient de les réaliser. Avance rapide de 10 ans, et la flamme a peut-être disparu un peu, mais dans une relation profondément confiance, les couples devraient toujours être tout aussi enthousiastes à aider leur partenaire à réussir.

Bien sûr, il est naturel de se concentrer sur les objectifs dans une relation qu'un couple veut atteindre ensemble, mais cela ne devrait pas être au détriment des aspirations de chaque individu. Il peut sembler contre-intuitif d'encourager un partenaire à passer à son attention vers un projet qu'il souhaite poursuivre seul, mais les soutenir avec leurs efforts conduira à une relation plus heureuse et plus fiable à long terme.

Soutenir les objectifs de votre partenaire montre une maturité émotionnelle qui ne peut être présente que dans une relation de confiance. Même si vous ne bénéficiez pas directement de ses progrès, une personne sécurisée ne sentira pas qu'elle est abandonnée ou négligée. Au lieu de cela, c'est un signe d'interdépendance, où le bonheur d'un partenaire mènera finalement à un bonheur global plus élevé en couple.

Elton John nous a dit il y a des décennies, et il avait raison: désolé, il semble en effet être le mot le plus difficile. Beaucoup d'entre nous ont du mal à s'excuser, en particulier auprès de nos partenaires romantiques, mais dire ce petit mot facilement est la clé d'une relation de confiance mutuelle.

L'incapacité de s'excuser est un problème émotionnel compliqué, et il peut souvent provenir des expériences précoces et de la réaction des gens à des excuses authentiques ou forcées. Beaucoup de gens croient que dire désolé est la même chose que d'admettre que vous vous trompez ou de donner à l'autre l'idée que leur propre comportement était acceptable. Cela n'a pas toujours besoin d'être le cas, et les couples qui peuvent s'excuser les uns envers les autres pour la façon dont ils ont réagi à une situation peuvent éviter que le problème ne s'escale davantage, peu importe qui était à l'origine dans le mal.

Le meilleur moment pour s'excuser est le plus tôt possible, avant que la situation ne devienne incontrôlable. Il est plus facile de dire désolé immédiatement et de permettre aux deux parties de se refroidir rapidement, que d'attendre que la poussière se soit installée, puis besoin de ramener toute la situation. Dans une relation de confiance, l'autre personne doit accepter gracieusement des excuses, plutôt que de réjouir ou de poursuivre l'argument. Dans les relations basées sur le respect mutuel, les deux partenaires peuvent même s'excuser pour le rôle qu'ils ont joué, ce qui signifie que personne n'a besoin de reprocher. En fin de compte, être rapide à vous excuser ne vous rend pas faible – cela montre la maturité émotionnelle et la volonté de prendre des responsabilités, ce qui ne peut que rendre une relation plus forte.

Dans une relation sécurisée et confiante, il est peu probable que la jalousie soulève sa tête et détruire la confiance d'un ou des deux partenaires. Bien qu'il soit naturel de ressentir un doublé de soi de temps en temps, dans une relation heureuse, il devrait y avoir suffisamment de réconfort pour s'assurer que ces insécurités ne dégénèrent pas.

En règle générale, plus le niveau de confiance dans une relation est élevé, moins un partenaire est susceptible de réagir mal à une situation où la jalousie pourrait potentiellement survenir. Ceux qui ont une confiance inférieure à leur partenaire sont plus susceptibles de garder un œil sur eux, peut-être en se faufilant à travers leur téléphone ou même en les suivant lorsqu'ils quittent la maison. Lorsque la jalousie survient dans une relation, cela n'a généralement pas grand-chose à voir avec l'autre personne et tout à voir avec le niveau de confiance entre le couple.

La prévention de la jalousie est le travail des deux parties dans une relation, d'abord en établissant un niveau de confiance approprié pour commencer, puis par une communication claire afin que les malentendus qui pourraient conduire à la jalousie ne surgissent pas. Une fois la confiance brisée, il peut être difficile de le retrouver, donc une relation qui est exempte de jalousie est généralement la marque d'un couple qui n'a aucun problème de confiance.

Verser avec votre conjoint n'est pas un signe que votre relation est en difficulté – chaque famille qui vit en contact étroit les unes avec les autres va avoir de la friction de temps en temps. Le signe d'une relation saine, cependant, est de savoir comment les conflits sont traités, et cela se résume souvent à la confiance.

Dans une relation de confiance, un partenaire ne verra pas automatiquement un argument comme une attaque personnelle ou une menace pour leur sécurité. Cet aspect est également étroitement lié à la communication ouverte; Si les choses sont laissées à s'enverir au fil du temps, cela peut entraîner de nouveaux désaccords ou une énorme explosion d'émotion qui laissera les deux partenaires à se sentir drainés. La clé pour réussir à naviguer sur les conflits est de le résoudre correctement à chaque fois, ce qui est plus facile à faire lorsque la confiance est élevée. Il y a généralement un résultat à chaque argument qui bénéficiera aux deux parties, et dans les couples ayant une relation sécurisée et un niveau élevé de confiance, ils se battront dur pour découvrir ce que c'est. Cela aide à retourner le but d'un argument sur sa tête – plutôt que de se battre les uns contre les autres, ils peuvent se concentrer sur la recherche d'une résolution qui rendra leur relation plus forte.