Vitruvian Trainer+ est une machine de fitness qui n’envahit pas le salon

C’est comme une salle de musculation entière dans une plate-forme compacte.

Cela fait deux ans et plus que mon abonnement à la salle de sport a expiré, et j’en ai tellement marre des séances d’entraînement dans le salon.

Mais quand un entraîneur de fitness de la société de technologie de fitness née d’une pandémie, Vitruvian, est physiquement entré dans mon salon avec le Virtuvian Trainer +, mon espace surutilisé a été transformé. L’entraîneur Nikka Saadat avait amené la salle de sport chez moi avec une simple plate-forme de marche, quelques câbles et poignées et une application pour smartphone.

Le Vitruvian Trainer+ fonctionne apparemment comme par magie comme une machine de musculation adaptative qui s’adapte aux mouvements de votre corps en temps réel. Il n’y a pas de rack, pas d’engins suspendus, ni de barres suspendues. Au lieu de cela, il s’agit d’une plate-forme mince et plate qui ne pèse que 70 livres. Le long du bas se trouvent deux roues et une sangle pour le déplacer.

La plate-forme en fibre de carbone repose à plat sur le sol avec deux petits moteurs à l’intérieur. Vous le branchez sur une prise à proximité comme n’importe quel appareil électronique, et il est allumé. En attachant des câbles, des cordes et d’autres accessoires (tous disponibles via Vitruvian) à deux clips aux extrémités de la plate-forme, vous pouvez « soulever » jusqu’à 440 livres de résistance. La quantité de poids s’ajuste constamment en fonction de la façon dont vous vous déplacez – c’est la partie adaptative. Si vous avez du mal à faire une traction sur les triceps, cela s’ajustera en conséquence. Si vous survolez vos répétitions, cela ajoutera de la résistance pour maximiser votre entraînement.

L’entraîneur Saadat était là pour me guider IRL, mais normalement les entraîneurs et les vidéos vous aident depuis l’application. Vous pouvez choisir la partie du corps à cibler ainsi que le type d’entraînement, l’entraîneur, le niveau de difficulté, la durée de l’entraînement et bien plus encore. Vous pouvez sélectionner un programme d’entraînement organisé avec un programme d’exercices quotidien, ou choisir comme vous le souhaitez.

J’ai choisi un peu au hasard des séances d’entraînement aléatoires avec différents entraîneurs sur l’application pour faire des presses d’épaule, des rangées et même une séance d’entraînement pour les jambes. L’application, qui est connectée à la machine, a gardé le compte, remarquant si je ne terminais pas toute la gamme de mouvements. Cela ne compterait pas comme une répétition jusqu’à ce que j’aie terminé le mouvement complet.

Et c’était dur – dans le bon sens. Vous ne pouviez pas truquer votre ensemble de lignes, et selon le mode d’entraînement que vous avez sélectionné, il deviendrait progressivement plus lourd (j’ai choisi le progressif, qui a fait exactement cela). Certains des autres modes étaient isocinétiques, excentriques, concentriques, à poids fixe ou adaptatifs, qui ont tous changé la façon dont la résistance était ressentie.

C’était un voyage de tête pour voir juste une simple plate-forme devant vous, mais vous avez toujours du mal à tirer sur les sangles. Ce n’était pas comme au gymnase, où vous voyez la pile de plaques de poids monter et descendre pendant que vous pompez. Et après tant de temps à utiliser de petits haltères à la maison, j’ai rapidement réalisé que mes entraînements à domicile n’étaient pas assez difficiles.

L’une des meilleures parties de l’expérience a été de ranger la machine – pas seulement parce que j’étais fatigué, mais parce que c’est facile à faire. Bien que l’appareil de 70 livres ne m’appartienne pas, après mon entraînement de démonstration, je l’ai débranché et j’ai vu avec quelle facilité je pouvais le rouler sous le canapé ou le ranger dans un placard sur le côté. La salle de sport de mon salon est rapidement redevenue un espace de vie.

Je ne suis pas le seul intrigué par cette machinerie. Le Trainer+ est sorti en janvier et était déjà épuisé à la mi-février lorsque je l’ai testé. Depuis le 5 avril, il est de nouveau en stock et disponible à la commande en ligne. Le premier produit de Vitruvian, le V-Form Trainer, est toujours disponible, mais n’offre pas autant de résistance au poids, un moteur aussi silencieux ou une connexion aussi simple pour ajouter des sangles et des accessoires.

La forme physique pratique n’est pas bon marché : l’appareil coûte 2 490 $ et il y a un abonnement mensuel de 39 $ pour accéder à l’application pour un nombre illimité d’utilisateurs. Pour transformer mon salon terne en un espace d’entraînement fonctionnel, cela en vaut peut-être la peine.