Comment avoir le chat « définir la relation » (DTR)

Ce n’est pas toujours facile, mais cela en vaut généralement la peine.

Vous balayez vers la droite. Vous allez à un rendez-vous ; c’est bien. Vous allez à un deuxième rendez-vous, puis un troisième et un quatrième. Vous vous entendez bien et peut-être même en parlez-vous à vos amis. Finalement, vous arrêtez de sortir avec d’autres personnes, mais vous n’êtes pas sûr qu’elles aient arrêté la chasse avec vous. L’ambiguïté vous atteint et il est temps de faire quelque chose. Il est temps de définir la relation.

Parfois, cette conversation se passe très bien ! Quelque chose du genre :

« Tu me plais. Voudrais-tu être exclusif avec moi ? »

« Je t’aime aussi et j’aimerais être exclusif avec toi ! »

Mais ça ne se passe pas toujours aussi bien. Mark, un homme de 30 ans à Brooklyn, qui a demandé à garder son nom de famille anonyme, a eu du mal avec la conversation DTR. Il voyait Jennifer, dont nous avons changé le nom, depuis environ trois mois lorsqu’il a commencé à avoir des indices selon lesquels elle était plus en lui qu’il ne l’était en elle.

« Je sortais d’une rupture et je lui avais donc dit dès le départ que je ne cherchais rien de sérieux », a déclaré Mark à Indigo Buzz. Jennifer a dit qu’elle était cool avec ça, et leur relation s’est transformée en une sorte de situation. « Je commençais à me rendre compte que peut-être que cela devenait trop sérieux et que j’avais probablement besoin de dire quelque chose et de faire une sorte de vérification. Je déteste faire ça. C’est une sorte de confrontation étrange. »

Mais, il a quand même accepté – une décision soutenue par des experts en relations qui vantent l’idée que l’honnêteté est vraiment la meilleure politique. Laurie Weiss, psychothérapeute, conseiller conjugal et auteur, a déclaré à Indigo Buzz qu’il est naturel d’être nerveux à propos de ce genre de conversations – personne ne veut être rejeté et personne ne veut blesser quelqu’un d’autre. C’est l’un des risques que vous prenez lorsque vous décidez de DTR ou que vous avez une conversation pour déterminer comment vous aimeriez voir votre relation avec quelqu’un évoluer – qu’il s’agisse de maintenir la relation que vous avez, de choisir d’être exclusif, ou toute autre option dans une litanie de façons dont les relations peuvent procurer de la joie. Ces conversations ne sont pas toujours faciles, mais des experts en relations comme Weiss et des experts du sexe comme Kate Moyle de la société de jouets sexuels LELO peut aider à préparer le terrain pour ce qu’un DTR appelle, comment effectuer un DTR et que faire si un DTR ne se déroule pas exactement comme vous l’espériez.

Quand DTR

Pour Mark, cette conversation a eu lieu fin janvier. Il avait passé toute la journée avec Jennifer, se promenant dans différents endroits de Brooklyn, et ils se sont retrouvés ensemble dans un bar ce soir-là. « Elle a dit quelque chose qui indiquait le fait qu’elle commençait peut-être à développer des sentiments pour moi ou que cela se transformait en une relation à ses yeux et – très mal chronométré de ma part – je l’ai utilisé comme signal pour avoir ceci conversation », a déclaré Mark. Il a dit à Jennifer qu’il était entré dans la relation en voulant garder les choses décontractées, mais qu’il semblait qu’ils entraient dans le territoire de la relation et qu’il voulait s’assurer qu’ils étaient toujours sur la même longueur d’onde. Ils n’étaient pas.

« Elle l’a pris très mal et je me sentais vraiment mal et le timing était mauvais parce que nous avons passé toute la journée ensemble et nous nous entendons très bien », a déclaré Mark. « Elle est très posée et c’est une personne merveilleuse. Elle était bouleversée et elle s’est dit : « D’accord, je comprends, mais je pense que je vais y aller. » Et elle s’est juste levée et a quitté le bar. Nous avons fini par en parler un peu, mais nous avons depuis mis fin très officiellement aux choses. »

Mark a dit qu’il pensait que dire qu’il ne cherchait rien de sérieux lors de leur première rencontre l’aurait évité d’avoir cette conversation. Mais, bien sûr, rien ne peut vous empêcher complètement de devoir éventuellement DTR. Vous ne pouvez pas être dans une situation pour toujours.

Rien ne peut vous éviter complètement d’avoir à DTR éventuellement. Vous ne pouvez pas être dans une situation pour toujours.

Moyle a déclaré à Indigo Buzz que définir une relation consiste à fixer des limites. « Il y a tellement de nuances dans l’intimité, le sexe et les relations qu’il est important d’avoir de la clarté – sinon vous fondez votre relation sur des hypothèses dont vous pouvez avoir des opinions différentes sur certaines choses », a déclaré Moyle.

Pourquoi DTR

Prenez Mark, qui a dit qu’il avait « l’impression erronée que si vous prononciez ces mots magiques au début d’une relation, cela n’allait jamais être sérieux, que vous abra cadabra pour éviter d’avoir des problèmes. Et puis la réalité s’est installée dans la mesure où si vous parlez avec quelqu’un et traînez avec quelqu’un pendant plusieurs semaines, ce que vous avez dit lors de ce deuxième rendez-vous pourrait ne pas tenir autant d’eau que vous le pensiez. »

Ce manque de compréhension est exactement la raison pour laquelle il est important d’avoir le chat DTR.

« Il n’y a pas de formule ou de plan précis pour déterminer quand définir votre relation, mais si vous commencez à vouloir changer quelque chose à propos de la relation, c’est probablement un bon indicateur qu’une conversation pourrait être utile », a déclaré Moyle. Cela peut être votre désir de rendre les choses exclusives ou, comme dans le cas de Mark, de garder les choses telles qu’elles sont.

Mark voulait pouvoir continuer à voir Jennifer avec désinvolture. Jennifer ne voulait pas ça. Et c’est ce qui se passe lorsque vous DTR, parfois – vos sentiments peuvent ne pas correspondre. Mais, explique Moyle, « une relation n’est pas un échec si elle se termine, et la longévité d’une relation n’est pas toujours un déterminant du succès d’une relation – ce n’est pas parce qu’elle se termine qu’elle n’a pas été bonne pendant un certain temps ou pour ce dont nous avions besoin alors. »

Et surtout, m’a dit Weiss, ce n’est pas parce que deux personnes ne sont pas d’accord que cela signifie toujours que la relation devra prendre fin.

« Si vous êtes sur différentes pages et que quelqu’un dit : « Je ne suis pas prêt, mais j’aimerais que ça reste au niveau où nous sommes, si vous êtes prêt à attendre », vous pouvez certainement attendre », dit Weiss. Mais ce n’est que si les deux personnes voient l’avenir s’aligner de la même manière. Parfois, même si vous vous aimez, vous devez décider si vous êtes prêt à attendre ou même à changer complètement vos attentes pour une relation – et si vous n’êtes pas prêt à le faire. Le danger ici est que vous pourriez avoir de l’espoir pour finir encore plus déçu. C’est là que les limites de Moyle entrent en jeu.

Comment DTR

« Pensez aux attentes que vous avez et que vous voulez pour la relation, et ne vous sentez pas obligé de les modifier pour un partenaire, c’est votre chance d’être clair et honnête sur ce que vous recherchez, et d’entendre les commentaires de votre partenaire. côté », a déclaré Moyle. « Soyez aussi prêt à écouter qu’à parler – une relation se produit entre les gens, et il ne s’agit pas d’une personne en poussant une autre dans sa version du droit ou de la manière d’être. »

Définir la relation peut être l’une des expériences les plus intimidantes de tout partenariat romantique. Que vous commenciez tout juste à voir quelqu’un ou que vous soyez ensemble depuis un certain temps, avoir une conversation claire et ouverte sur l’avenir de votre relation est essentiel pour que cela fonctionne.

Selon Weiss, lorsqu’il est temps de définir la relation, la meilleure idée est de le faire quand cela vous convient, soyez complètement honnête – même si cela vous semble effrayant et vulnérable – écoutez activement les pensées et les sentiments de votre partenaire, soyez prêt à faites des compromis si nécessaire et fixez des limites claires à ce que vous attendez en termes de communication, d’intimité physique, de temps passé ensemble et d’exclusivité. Moyle dit que vous voudrez parler de votre propre point de vue, être aussi honnête que possible et utiliser des déclarations « I » – par exemple « Je me sens XYZ ».

Lorsque vous sentez que vos sentiments changent ou si vous remarquez que les sentiments de votre partenaire peuvent changer, prenez le temps de vous asseoir et d’en parler. Vous devrez être totalement honnête sur votre situation et vous attendre à être ouvert à ce sujet également.

Vous pourriez vous retrouver avec exactement ce que vous voulez, que ce soit une relation causale ou exclusive, mais soyez prêt à respecter les sentiments de votre partenaire s’ils ne correspondent pas complètement aux vôtres. C’est une étape vulnérable à franchir, mais c’est aussi une étape importante.

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