Ce que signifie faire de la randonnée de «miles bonus» et comment vous devez vous préparer pour eux

La pleine longueur du sentier des Appalaches (AT) est d'environ 2 190 miles. C'est un beau numéro rond. C'est mémorable, et vous pouvez facilement le diviser en segments réalisables. Pouvez-vous faire de la randonnée, disons, en moyenne 12 miles par jour? Si c'est le cas, tout le voyage devrait vous prendre environ 183 jours, soit environ six mois. Cool! On dirait que vous avez un horaire! Ce n'est qu'une des étapes simples pour vous préparer à une randonnée à longue distance.

Mais attendez: vous devriez également prendre en compte les jours de repos. La randonnée à 12 miles du soleil au coucher du soleil portera sur votre corps. Même les athlètes chevronnés obtiennent des articulations douloureuses, attrapent le rhume et doivent se sécher après de fortes pluies. Cela ajoutera du temps à votre voyage, alors peut-être ajouter quelques semaines? Comment sont sonnent six et demi?

Désolé, encore une chose – qu'en est-il des « miles bonus »? Bien sûr, la distance du début du sentier sur Springer Mountain, en Géorgie, et le terminus sur le mont Katahdin, dans le Maine, est d'environ 2190 miles, mais vous ne vous attendez pas vraiment à marcher directement de l'un à l'autre, n'est-ce pas? Vous devrez acheter de la nourriture en cours de route. Vous devrez remplacer l'équipement, réparer les vêtements et se baigner parfois. C'est l'une des dures réalités de prendre des randonnées très longues à pied: la plupart des randonneurs doivent quitter le sentier tous les quelques jours pour renouer avec la civilisation. La distance que vous prévoyez de parcourir n'inclut pas ces voyages parallèles, ces soi-disant kilomètres bonus. Ces kilomètres brûlent beaucoup de temps et d'énergie, et les premiers randonneurs peuvent oublier de les prendre en compte, ce qui peut conduire à un réveil brutal sur la ligne.

Selon l'Appalachian Trail Conservancy, les randonneurs quittent régulièrement la route établie tous les trois à cinq jours. Vous ne pouvez transporter autant de nourriture et d'eau, et les jours de recherche de nourriture pour la nourriture dans le désert sont passés depuis longtemps. Ce n'est pas seulement une chose des Appalaches; Toute randonnée à longue distance nécessite des visites périodiques dans des zones développées. Idéalement, ceux-ci équivaudront à de brèves projets de magasinage, mais beaucoup de randonneurs doivent se traduire dans des hôtels afin de guérir les cloques, de battre la maladie et de reconstituer les calories.

Sans surprise, ces types de sentiers ne convergent généralement pas avec les routes principales. Cela fait partie de leur appel, bien sûr; Le Pacific Crest Trail ne ressemblerait pas à une grande évasion si le chemin parcourait les développements de logements et les centres commerciaux. Mais cela signifie également que les randonneurs doivent planifier leurs escapades en ville, ce qui peut signifier des kilomètres s'écarter de la route officielle. Si vous devez faire une randonnée à 3 miles à Costco et à 3 miles en arrière, vous pouvez brûler la moitié de vos heures de clarté, et vous n'aurez qu'à répéter le processus dans trois à cinq jours. Pour des détournements plus longs, vous devrez peut-être contacter les repas et l'hébergement qui ont peu à voir avec votre itinéraire A à B.

Certains cas peuvent être extrêmes. Étant donné qu'un programme de permis spécial s'est terminé en 2025, les randonneurs du Pacific Crest Trail font face à un défi supplémentaire à la frontière canadienne, ce qui pourrait signifier des jours de circonscription complexe. La plupart de ces voyages latéraux sont beaucoup plus courts, mais la cumul de temps supplémentaire peut être choquante.

La bonne nouvelle de Thru-Hiking dans les années 2020 est que la technologie a rendu la navigation beaucoup plus efficace. Autrefois – avant les smartphones – les randonneurs devaient transporter des cartes et des guides. Ils ne pouvaient pas utiliser le GPS pour trouver leur emplacement exact, et ils ne pouvaient pas rechercher dans la zone immédiate des magasins ouverts et des stations de service, avec des heures de fonctionnement et des avis des clients affichés à côté. Il n'y avait pas de moyen facile de réserver une salle de motel à proximité, de découvrir son adresse ou d'appeler un Uber pour accélérer votre voyage là-bas. Les randonneurs reposaient souvent sur les pages jaunes, l'auto-stop et les directions des passants, qui pourraient être griffonnés à la hâte sur tout papier disponible. Aujourd'hui, avec une seule barre de services cellulaires, les randonneurs qui tournent par téléphone peuvent calculer des miles bonus avant de faire un seul pas.

Lorsque la recrue de plein air demandez combien de temps vous avez besoin pour vous préparer à une randonnée à longue distance comme le sentier des Appalaches, la réponse a en fait plusieurs parties: il y a un conditionnement physique, bien sûr et un stockage sur le bon équipement. Vous voulez vous assurer que vous savez comment utiliser ces nouveaux outils et vous entraîner pendant plusieurs nuits. Mais vous devrez également planifier l'itinéraire lui-même: jusqu'où pouvez-vous voyager par jour et où pouvez-vous vous attendre à réapprovisionner? Ces kilomètres supplémentaires s'additionnent, mais vous pourrez également interagir avec les communautés en cours de route. Si vous êtes préparé, vous pourriez même appeler ces voyages parallèles un bonus.