Therapy Jeff partage la meilleure fonctionnalité WhatsApp pour chaque style de pièce jointe

Être conscient de votre style d’attachement peut aider à la communication, selon Therapy Jeff.

Si vous êtes du côté relationnel de TikTok, vous connaissez probablement la théorie de l’attachement. Développée par le psychiatre John Bowlby et la psychologue Mary Ainsworth au milieu du XXe siècle, la théorie souligne que nos premiers attachements – avec nos parents ou d’autres soignants – ont un impact sur les attachements avec des partenaires amoureux tout au long de notre vie.

Si vous êtes sur TikTok, vous connaissez peut-être aussi Jeff Guenther alias Therapy Jeff, un conseiller professionnel agréé comptant 2,7 millions de followers sur TikTok. Maintenant, WhatsApp et Therapy Jeff s’associent pour partager les meilleures fonctionnalités pour quatre styles d’attachement différents : sécurisé, évitant, anxieux et désorganisé.

Fixation sécurisée

Ceux qui sont solidement attachés sont plus susceptibles de faire confiance aux autres et de communiquer efficacement. La possibilité de modifier les messages WhatsApp pourrait être utile, selon Guenther, si vous aimez vérifier ce que vous envoyez afin de ne pas être mal compris.

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Attachement évitant

Les personnes qui évitent peuvent présenter une tendance à ne pas montrer d’émotion et à éviter les interactions car elles peuvent être trop difficiles à gérer, a précédemment déclaré l’expert Şirin Atçeken à Indigo Buzz. Vous voudrez peut-être avoir un plus grand sentiment de contrôle de vos interactions – alors Guenther recommande la fonctionnalité de quitter les groupes WhatsApp en silence.

Attachement anxieux

Les types anxieux peuvent également présenter un besoin de contrôle; ce style vient des soignants qui sont critiques et imprévisibles. Si vous êtes anxieux et, par exemple, craignez de ne pas recevoir de réponses immédiates, Guenther vous conseille de désactiver les confirmations de lecture afin que vous ne ressentiez pas le besoin de continuer à vérifier.

Attachement désorganisé

Certaines personnes éprouvent des comportements à la fois anxieux et évitants, a déclaré Guenther. C’est ce qu’on appelle l’attachement désorganisé. Si vous affichez ce style, vous voudrez peut-être garder une distance avec les gens jusqu’à ce que vous ayez établi leur confiance. Il peut donc être utile de cacher votre photo de profil à certains contacts ou personnes que vous ne connaissez pas.

« Bien qu’il n’y ait pas de style (d’attachement) unique, être conscient de votre style d’attachement peut vous aider de plusieurs façons, y compris la façon dont vous communiquez avec les autres », a déclaré Guenther. « Je vous encourage à adopter vos habitudes d’attachement et j’espère que ces conseils vous aideront à découvrir les fonctionnalités de WhatsApp qui compléteront votre style et favoriseront de meilleures conversations. »