Quand l'heure d'été prend fin : exactement quand les horloges changent

Aux États-Unis, les horloges reculent d'une heure à 2 heures du matin le 3 novembre.

Il est à nouveau temps de « reculer » à l’approche du changement d’heure de novembre. Si tous ces changements d’heure vous embrouillent la tête, vous n’êtes pas le seul. Voici votre rappel semestriel de ce que tout cela signifie et de ce qu’il faut faire.

Le raccourcissement des jours à mesure que le temps se rafraîchit signifie que l'heure d'été touche à sa fin et qu'il est presque temps de revenir à l'heure normale, en reculant nos horloges d'une heure. Oui, c'est le changement d'heure qui vous permet de dormir une heure de plus, plutôt que de perdre une heure de sommeil comme au printemps.

Quand l’heure d’été se termine-t-elle en 2024 ?

L'heure d'été se terminera techniquement le Dimanche 3 novembre 2024 à 2 heures du matin, heure locale (si applicable dans votre région). Votre smartphone changera probablement d'heure tout seul, mais si vous avez, par exemple, une vieille horloge de parquet chez vous et que vous voulez ressentir le changement d'heure au moment même où il se produit, attendez jusqu'à 2 heures du matin et réglez votre horloge à 1 heure du matin — oui, en répétant l'heure qui vient de se produire.

Vous pouvez également reculer l'heure de votre grand-père d'une heure avant d'aller vous coucher le soir du samedi 2 novembre.

Que signifie concrètement le changement d’heure ?

La lumière du jour « économisée » pendant les mois les plus chauds correspond à la lumière du jour des heures autour de l'aube transférée vers le soir, ce qui signifie que lorsque nous reculons nos horloges, les matins semblent plus lumineux, mais l'obscurité s'installe soudainement beaucoup plus tôt. Vous gagnerez une heure de sommeil supplémentaire le samedi soir, ce qui pourrait vous aider à vous sentir plus reposé le dimanche. Vous pourriez vous sentir comme un oiseau de nuit ce premier soir, en dînant sous les étoiles au lieu du crépuscule.

Suis-je dans une zone où le changement d'heure est observé ?

Si vous êtes aux États-Unis, vous devez probablement participer au changement d'heure, mais vous pourriez être une exception si vous vivez dans :

• Hawaiioù les latitudes méridionales rendent le concept de « changement d'heure » moins utile

• Territoires insulaires des États-Unis comme Porto Rico, les îles Vierges américaines, Guam, les Samoa américaines et les îles Mariannes du Nord (comme Saipan) où les résidents ne règlent pas leurs horloges pour essentiellement la même raison qu'Hawaï

• Arizona à l'exclusion de la nation Navajooù il n'y a pas de changement d'heure, juste parce que

Pourquoi changeons-nous d’heure ?

Le changement d'heure est une tentative de profiter de la lumière du jour « supplémentaire » pendant les soirées des mois les plus chauds. Décaler l'heure en été signifie que les journées déjà plus longues semblent radicalement plus longues, car la plupart des gens se réveillent à l'aube, plutôt que de profiter de la première heure de soleil estival pendant que la plupart des gens dorment.

Durant les mois les plus froids, lorsqu'il n'y a plus de lumière du jour « supplémentaire » à conserver, nous revenons à l'heure normale, ce qui réaligne la plupart de nos heures de réveil avec le lever du soleil et rétablit temporairement l'exactitude du terme « midi » car le soleil est à nouveau directement au zénith.