Un appareil électroménager inattendu pourrait aider à réduire la tension artérielle

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La tension artérielle est l’une des statistiques vitales les plus importantes à laquelle les gens n’accordent pas suffisamment d’attention. Une tension artérielle élevée est directement liée à un risque accru de maladies cardiovasculaires, qui tuent plus de personnes aux États-Unis que toute autre maladie. Il est responsable d’un décès sur trois aux États-Unis. Il existe de nombreuses choses que vous pouvez faire pour modérer votre tension artérielle et réduire votre risque de maladie cardiaque, mais vous n’avez probablement jamais pensé que l’achat d’un filtre à air comme le WINIX 5510 en faisait partie.

Une étude publiée dans le Journal of the American College of Cardiology visait à déterminer si l’utilisation d’un filtre à air HEPA (arrêt des particules à haute efficacité) pouvait réduire la tension artérielle des participants à l’étude qui vivaient à moins de 650 pieds d’une autoroute. Il s’avère que, dans de bonnes conditions, c’est possible. Les participants à l’étude dont la pression artérielle systolique initiale était supérieure à 120 mmHg (ce qui est élevé selon les nouvelles directives de l’American Heart Association) ont constaté une réduction moyenne de 2,8 mmHg par rapport au groupe témoin.

Ce sont des résultats très prometteurs, mais les changements n’ont pas été reflétés chez les participants dont la pression artérielle systolique initiale était inférieure à 120 mmHg, et la pression artérielle diastolique n’était pas non plus significativement différente entre les groupes. L’essai lui-même était également relativement limité, avec seulement 154 participants, pour la plupart des Bostoniens blancs de la classe moyenne.

La clé de la manière dont ces filtres à air HEPA ont pu réduire la tension artérielle des participants à l’étude réside dans les fines particules qu’ils éliminent de l’air. Rappelons que les participants à l’étude vivaient à moins de 650 pieds d’une autoroute principale, ce qui les exposait à des niveaux plus élevés d’échappement, de poussière de route et d’usure des pneus et des freins. De nombreuses études ont souligné le lien entre ces minuscules particules et l’augmentation de la pression artérielle.

En particulier, une étude de 2021 publiée dans Hypertension a révélé que l’exposition à la pollution atmosphérique liée à la circulation a un effet négatif immédiat sur la pression artérielle systolique. Mais les chercheurs ont également découvert que ce changement de pression artérielle pouvait être tout aussi rapidement atténué en éliminant les fines particules de l’air via un filtre HEPA.

Si vous pensez que cela pourrait être une solution pour vous, assurez-vous de vous procurer un filtre à air utilisant des filtres HEPA (cela pourrait également réduire les odeurs). Et ne confondez pas cela avec une intervention médicale ; une réduction de 2,8 mmHg de la pression artérielle est significative, mais ce n’est pas beaucoup. Si votre tension artérielle vous inquiète, parlez-en à votre médecin avant de faire vos achats sur Amazon.